看到这篇 忍不住想回文
想说说自己心里小小抹不去的遗憾
我姐是个事业上很优秀的单身贵族
生活也过得很丰富 到处和家人朋友吃喝玩乐
是亲友中那种带头的 发声的人
因为工作忙碌 加上频繁出差 作息不正常
她有好一阵子身体不太好 倒也不是什么大病 就只是常这不舒服 那边痛之类的
四年前她也三十多岁了 发现这样操身体下去不行
而且开了子宫肌瘤的刀 决心好好养生
于是开始运动 学游泳（从旱鸭子到自由式一次两公里没问题）上健身课
自己煮 注意饮食
她原本就习惯喝黑咖啡 茶也都是茶包自己泡 无糖的那种
两年前 她从秘鲁旅行回来 肚子突然涨了起来 食不下咽 去医院超音波一照 卵巢肿瘤已
扩散 卵巢癌三期末
不到三个月就过世了 40岁
我后来常觉得 身体要健康 要有很多因素综合一起 才能促成
动得健康 很好
但偶尔不动 宅在家发懒 也是种放松
吃得健康 很好
但吃点喝点小确幸 也让节食的日子不那么难熬 才能更长久
比起糖啊 油啊 我觉得“压力”更可怕
文中妳提到三周减两公斤 这进度不是很好吗？
实在没必要抓着饮料这点追着打
担心的话买个测血糖机 用数据来说话
如果都很正常 那偶尔喝个饮料应该不用太纠结
我公公吃超甜 是会偷吃炼乳 整罐打开用汤匙吃那种
体重破百 高血压 众人劝他无效 他都偷偷吃以为大家不知道
可是妙了 他去医院检查 除了高血压 血糖或其他指数却都超正常
基因 家族遗传 常常才影响更大
补个婚姻点
我先生也是爱吃甜 重口味 也过胖（呵呵从小胖到大）
减肥常常半途而废
但我也不急了
因为我知道 他有在试图改变 纵使改得很缓慢哈哈
也开始有在注意自己体重 血压 血糖
人生可能很短 也可能很长
吃得健康是很重要 但吃得很有压力 就有点过头了
小小感触 跟妳分享
※ 引述《lymphMiss (confess)》之铭言：
: 抱歉先说这议题可能有点无聊，文章又臭又长，慎入。
: 但我相信类似因为另一半有对身体不良习惯，而困扰的人，所以来闲聊
: 先生非常喜欢喝含糖750ml纯吃绿茶，尤其近五年。
: 另外近五年因为长工时没时间运动、下班吃宵夜等等因素，体重也增加12公斤
: 这三个月我有发现他的血压也有在临界高血压的趋势。
: 也常常早餐的超商超值搭配的饮料，
: 或者偶尔喝统一麦香红茶
: 前几年觉得他一个礼拜可以十罐左右在喝，
: 软的硬的，好说歹说，
: 在我眼前是真的完全没有在喝了，
: 我以为是他同意我为了身体健康的说法。
: 直到前阵子开始依照减糖料理书，做减糖料理给他吃，
: 每天便当糖都是计算好60-70克的量
: 吃了三周多，体重很缓慢的微减两公斤而且停滞。
: 我随口问了句：你上班有吃什么或喝什么吗？
: 他回答：没有啊！
: 我当下相信了。
: 直到偶然发现载具发票，
: 才知道他上班一直都是三罐三罐的绿茶在买。
: 一周平均要喝六罐。
: 看到当下很震惊，想到他跟我说没有，觉得受到欺瞒。
: 但又想，也许上班的苦闷，他真的很需要这罐糖提升他的心情。
: 那之后的几天，我直接明白，语气平和的算一罐绿茶含糖量，
: 一样请他含糖饮料少喝。
: 再后来，
: 他改用现金支付，发票也放公司。
: 我了解他不想因为这件事情被我唠叨，
: 但我不是完全不准他喝，
: 所以前几天我甚至故意在卖场，
: 在他面前顺手拿两罐绿茶给他的
: 我只是希望他不要喝的量那么多
: 但今天我还是在他口袋发现现金支付的三罐绿茶发票。
: 他是明白在超商用电子支付可以有优惠的人，
: 但他选择现金，就是不想让我知道。
: 坐下来
: 想想他不菸不酒不吃槟榔，
: 只是买个饮料自己心里一个小确幸，
: 又幻想他以后糖尿病的样子，（或任何代谢症候群的疾病）
: 又想到他的医疗保险，我们目前存款
: 觉得一个人不是自己的意念下定决心要减肥，旁人说什么听起来都是唠叨
: 而我的初衷只是希望我的丈夫健康的和我一直到终老，
: 但说不准呢，
: 也想我不喝饮料的人，到时候是走得比他早很多也说不定，人生难料嘛！
: 我劝不了了，
: 也决定今后再也不提一句饮料的事情
: 随他去