其实 减不减肥我觉得还是会很大影响另一伴 即使不关乎外表
因为家族遗传的关系 我大概心里有数会是未来的糖尿病患
父系母系都是严重...
但是我在40岁那年(小孩5Y)就开始发病 也大吃一惊阿(工作压力很大)
至于高血压 35岁生完小孩(子癫前症) 一段时间就确定高血压病患
好家在我在小孩3Y左右 开始自己掌握厨房(从娘家搬出来)
开始调整饮食 没料到控制稳定了高血压 血糖来了
今年年初 饭前可以高达220左右 糖化血色素大概9.7
(目前大概6.多)
太胖之后还是很可能会慢慢影响
对药物一开始适应不良(后来有请医师换药) 导致我开车开到一半全身发抖
只好路边停车找食物吃
有时候会吃完晚餐就昏睡 (现在不会了)
要怎么陪小孩啊?
不就老公要负责吗? 他就负责带小孩打电动阿 (昏)
有时候我在想 我孩子才5Y耶
真的不好好控制吗? 减重后目前是75KG...当然应该还要再减~
透过运动、饮食控制
(我有在吃直销产品 医师的意思是只要药物有按照指示 直销产品对我OK 因为是低GI产品)
健康成本才是最高的 没有健康 你现在说的这些都没有什么意义
拖着小孩去游泳
早点开始 不要等到像我这样..
这个健康成本 是全家要一起负担的
※ 引述《HmmHmm (凝结的时间)》之铭言：
: 经济学告诉我们说，当要从几件事做抉择的时候，
: 要考虑的应该是机会成本，也就是放弃的东西里价值最大的那个。
: 例如如果你去看两小时电影花两百元门票，同样的时间拿去网拍可以赚五百
: 那机会成本就是七百元。
: 上面很多篇都一直在讲说时间挤挤就有了，
: 没办法减肥是意志力不够，放任自己还有各种难听的话
: 问题是，如果每天真的可以挤挤挤出一小时，
: 为什么要拿来减肥？难道不会有更优的选择吗？
: 例如充实心灵，贴补家用，补眠，跟家人朋友相处，宗教活动，职业进修？
: 大家都不反对维持健康是好，但是运动/下厨不是天上掉下来的，
: 当它的机会成本是不能作上述各种其他选择的时候，
: 我觉得原 po 要问的应该是，为了外型所要付出的时间和意志力
: 有超过它的机会成本吗？我觉得这选择并不简单
: 然后一堆人分享自己的减肥经验说原po 不努力，还有一堆人说自己讲话很直，
: 嘘文，用很难听的字眼像痴肥恶心等等
: 今天如果是把减肥换成唸书/赚钱等等各种其他事情
: 我念名校头脑很好就可以讲话很直说你们这堆笨蛋懒虫吗
: 赚几百万就可以睥睨说各位都是 loser 吗
: 如果不行，为什么批评别人身材就可以？
: 你说减肥只要有决心都能办到，我也觉得国中数学很简单怎么没有大家都一百
: 住在小公寓有三机的全职妈妈，
: 跟住透天要伺候公婆衣服手洗的全职妈妈根本完全不一样
: 说其他全职妈妈可以的原 po 也可以的，跟说以前生产前还在下田的有什么不一样
: 这种言论我觉得根本就是用言语在伤害人
: 言归正传
: 给原 po，世界上有很多价值，外型是一种，有没有这么重要对每个人都不一样
: 你不用改变你的价值观去屈就谁，你的价值也不是老公说了算
: 不过结婚以后夫妻总是要稍微为对方好，
: 如果你决定要运动，就正向的想成是为了为爱你的老公做点事，
: 顺便还对自己有帮助
: 选择其他的话也 okay, 自己决定了就别管人家怎么说了，加油喔！