吃对食物成养生之道！专家揭日本人长寿祕密：天天吃5种食物
2023-03-26 09:31:23 联合报元气周报 ／ 编译周芳苑报导 摘自世界新闻网
【本文重点】日本人寿命偏长，全国有9万多名百岁老人。很多人从小被教导“把食物当
成药品”，吃对食物成了当地盛行的养生之道。援引日本政府数据，9万526位年龄至少
100岁的百岁老人中，小面积离岛冲绳是全球百岁老人密度最高的地区。宫下麻子为CNBC
旗下生活资讯网站make it撰文，介绍日本养生饮食五大秘诀，包括日本紫甜薯、味噌汤
、白萝卜、海藻和鱼类等。