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[建议] 按摩帮助睡眠?

楼主: PangWei (庞威)   2024-07-14 09:58:21
之前出去给人按摩时,都会不小心睡着,
因为自己有在运动,有买按摩滚轮,
所以尝试在睡前用按摩滚轮按摩大腿跟背部,
觉得对帮助入睡/睡眠品质都很有帮助,
一个按摩滚轮才500元左右,用来按摩蛮划算的
给各位参考一下
PS: 提醒,按摩滚轮不可以按摩腰,因为该部位没有肋骨保护容易造成脊椎受伤
作者: WiserWilly (打你屁鼓手)   2024-07-22 02:53:00
给人按是容易睡，自己按肌肉还要用力，有办法税?
作者: xl3andbp6 (来聊天来聊天)   2024-08-15 20:13:00
我是用滚筒 滚完睡不着
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