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[闲聊] 有什么方法可以改善失眠

楼主: babe18 (神之手)   2018-05-09 23:23:41
各位乡民大家好
最近几天失眠的超级严重
都要到半夜3点多才能入睡
许多的方法都尝试过了呀
喝热牛奶、听抒情音乐、洗热水澡
吃香蕉
但是都还是没有效
躺在床上睡不着真的是无比的痛苦
安眠药吃了也是没有睡意
有没有人有更好入睡的方法
真的好讨厌失眠
作者: leawood (N)   2018-05-11 16:35:00
你安眠药吃什么
作者: Berseker (巴萨科)   2018-11-06 02:21:00
去运动
作者: hank11202010 (阿爆)   2018-12-25 08:45:00
去运动
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