结训了一个礼拜我终于把心得打完了！
［参加救生班的原因］
当初会加入救生班其实是因为连续三年都在杜鹃花节看到水服的在宣传，
看到有人坐在一个救生艇上觉得很酷（后来才知道原来那是IRB），
从杜鹃花节就决定要参加，可以报名时马上就报了入训测，
可是好死不死学测申请没有上，在决定考指考的当下一直在犹豫要不要去，
因为要去不只会花掉读书的时间还有把很多事情排开，
网球社课不能去瑜珈课不能去友谊赛不能去连志工培训都没办法去，
入训的前一天我想说去听听说明会再决定要不要去，
去了说明会发现教练真的太有趣了课程也很让我心动，
再加上我心想这次再不去就没有机会了，
所以隔天就不顾妈妈的反对毅然决然的参加了入训测
［入训测］
整个高中都没认真游泳的我超级紧张会不会不过
（我说的认真不是学校游泳课或是去海边玩，而是国中时泳队的训练）
结果过了！当下真的松了一口气，
在那天还认识了我在救生班第一个认识的人23号洪沛慈，那天也是救生班最轻松的一天
［游餐］
第一次游早餐午餐下午茶晚餐宵夜时，还想说只有200、400而已应该很轻松吧！
后来证明我错了，我们游餐的份量居然会增加，从200变到1200再变回200，
最可怕的不是游多少而是我们的砖头教练，第一次抱砖时真的快累死了，
50公尺大概采了8次地，最后一次抱砖时居然完全没采地，真的有练有差。
“浅跳式入水接潜泳25米，捷蛙测仰各100三循环，
第一循环抱砖第二循环不抱砖不滑手第三循环正常”
［水操］
“抬头捷就水操位子”每次采水必采地，每次都被罚小礼物，“双手出水面30秒，开始”
其实我也不知道自己为什么有踩地有时候明明没有很累，
我觉得应该是我内心就觉得有地就要踩之类的吧
唱班歌跟水手的时候都很喜欢把头躺在水上边看天空边唱，
水操结束后，“抬头捷就水道头上岸”
每次一定会超别人车，从一开始的单人起岸起不来到一次就上去了。
这次的救生班真的给了我全新的感受，
有了一群共患难的朋友，一群吃宵夜聊天的朋友，
每天每天都很开心，期待来救生班期待吃宵夜，有一点短暂的休息可以聊聊天就很开心了
如果有人问我说后不后悔参加救生班，我的答案绝对是不后悔，
虽然牺牲掉了很多跟其他朋友家人的相处时间，但这段时间学到了很多，
认识了很多不同经历的人，在说明会时有教练说你每天回家会累得直接倒头就睡，
关于这一点我不知道是我精力太旺盛还是怎样，我每天回家精神还是很好，
虽然我这三个礼拜每天都超过12点才到家
［宵夜团］
7张宸玮14叶耕华15黄昱翔23洪沛慈
从一开始只有我跟洪沛慈再到叶耕华加入，有你们的每一天都过得很开心，
每天都聊到11:30才解散
洪沛慈，入训测那天就认识了，之后的每一天都要去吃宵夜，聊了很多事，
很开心在救生班能认识你这个朋友，在你出国前，多约我们出去玩喔！去美国加油！
叶耕华，我不记得你是哪天加入的，你居然没被我们吓跑真是厉害，
一直被我们欺负跟当工具人，你都没有生气，其实我超怕你会生气的，
也因为你让我跟张致圆变熟，好啦希望你以后会来水服的活动
张宸玮，比我大九天的屁孩，跟我一样幼稚，方誉霖教练最可爱的宠物，
虽然你是很后面才加入我们吃宵夜的行列，但也没有跟你比较不熟，
前几天才发现你的大学跟我要读的大学超级近，骑车只要五分钟，
以后再去找你吃宵夜啊哈哈
其实在受训期间我根本不记得教练的名字，大部分都是结训后才知道的