其实每天都有满满的感受好多好多想说的话，但这突如其来的机会还有令人措手不及的结
束让我担心没办法记录下每个涌上心头的回忆
误打误撞进了台大救生班
注意到台大救生班应该从高三上就开始了，因为苦闷的念书生活总是令人想躺在床上滑手
机(阿不是啦!是看着自己向往的生活会更有动力)，喜欢游泳喜欢水的我，很快地滑到了
救生班的粉丝专页，看到里面一张张健康又吸引人的照片和华美又震撼人心的文字马上就
心动了。虽然最后没办法成为台大的学生，但这个美丽的邂逅我一直惦记着。
记得高三上我就和同桌的好朋友说好要一起学测就上、一起参加台大救生班，或许这个向
往真的有鞭策我努力念书哈哈。台大杜鹃花节时，正值二阶面试+学校进度+指考复习三头
烧的我，拉着同学逛到了水服的摊位，得到了39期的开班资讯，当场发现入训测就是学测
二阶公布的隔天，我心想：这也太虐人了吧!想赶上参加台大救生班，就只有二阶要上的
选择，不然就只能继续闭关拼指考ㄌ。
后来抵定能成为大学生后，原本要陪我来的同学发现活动撞期，但很酷的是：我和20号柔
恩的共同朋友介绍我们认识，于是我们在入训测第一天相见欢(那天是我的毕业考第一天
，考完微积分后直冲台大室外池)游完入训测完只觉得头好痛，跟高三校庆冲4＊400接力
一样痛，幸好坐在遮雨棚下集合时好多了。负责跟我们讲话的教练(我不知道她的名字QQ
，不过是戴眼镜短发)好像一直跟我对到眼，先是问我为什么来，接下来点一男一女选财
务长的时候就叫我上台了，我当下脑袋一片空白，自介疯狂甩手转圈圈(ㄟ……我不是才
刚面试完？)
似乎没有真正提到为什么来参加救生班，其实我也讲不出个确切的理由，但最大的原因应
该就是喜欢游泳和运动了!而另一方面又因为很想做一件很酷的事，想把自己丢到另一个
环境里。我想：“哇每天晚上都可以游泳可以变厉害!”“天哪!这个文字也太吸引人了吧
!他们看起来好幸福好满足”而我从来就不知道这里的训练是这个样子…….
写到这里发现自己真的是神经大条又不长脑袋，什么都没了解就怀着满腔期待和热忱来到
这里(后来才知道大家都有认真爬文，知道台大救生班是出了名的扎实训练)不过现在想想
也好，要不是这股傻劲，懦弱的我可能就提前退缩了。
训练的第一周
一开始严谨的纪律就吓到我了，要时时刻刻绷紧神经大声答有，只要一出差错就会被大声
吼，而得失心特重又容易灵魂飘走的我每天都害怕被骂(到底为什么我一天到晚灵魂出窍!
?)
<关于游餐>
游餐也是很令我害怕的部分，大概只有前几餐吃得下。某天晚餐游抬头捷时，发现50M就
怎么也动不了了(那天我排第一个真的很想躲起来)，后来一直回想哪里出了错，就怪罪在
那天下午3.吃的肉松面包。某天总教练跟我说我太急了，我才知道自己一直靠蛮力猛划来
维持出水面。讲到这个真的要感谢叶耕华，一直听我的恐惧还有教我游抬头捷的Tip，虽
然快到水道头时还是会没力，但我觉得已经比原本省力很多了!最大的问题是侧泳，永远
都在水道中间被提醒一次：3-1头躺下去，在水道头再听一次：3-1不要踢蛙脚，我那时候
心想：“教练对不起嘛!我好像改不过来”后来某天好像有开窍一点点，那时候超开心的
，原来每天认真游游餐真的有用ㄟ!猛然发现我第一周休息时间从来不需要喝水，因为游
抬头捷头抬不起来的时候就喝饱了哈哈!
<印象最深刻>
第一周印象最深刻的一天绝对是最冷的那天晚上，不知为何那天只吃了早餐，下水很挣扎
，上岸直发抖，冷到我一直咬著拳头才不会听到牙齿的撞击声。就在我一手紧抱着身体、
一手往嘴里塞时，不小心注意到看到延东教练也狂抖，就瞬间毫无怨言了。
<每天训练结束后>
每天走回家的路上没意外我都会用一篇限动纪录今晚，前面写下煎熬、最后两句总是要撑
下去要加油的话，后来发现有朋友竟然每天期待收看，问我做了什么酷炫的事(我觉得是
言语无法形容的累啦)。回家后早已气力放尽，呆坐在电视机前，21天只做了两次课后伸
展操，起床肌肉酸都是自找的><
<六日新肤色>
让我的肤色有了最大改变的绝对是这个星期的假日!不能抹防晒的我们都长得像另一个人
了，看着镜子尖叫的那种。第一周的心情还是苦涩居多，突如其来的庞大训练量已是头顶
上的一层乌云，难以从中找寻欢乐，结果这下雪上加霜还晒成了一个自己不喜欢的模样，
我记得那时每天照镜子都觉得自己像玩沙弄脏脸的小孩，甚至讨厌镜子里的自己(因为同
学一直一直呛我长很丑QQ) 。20号柔恩说她还想美美的毕业，我妈说她快认不出我了(当
下超难过超想哭)，后来我告诉自己：都黑成这样了一定要撑到最后啊！于是这一层新的
肤色成了我撑下去的支柱之一(每天自我安慰)。然后晒伤的痛真的不是开玩笑，穿衣服(
尤其肩带!!)和揹背包都很煎熬，隔天发现大家都后揹包改手提?
训练的第二周
拿到粉红帽帽后，我觉得很开心的点是我也喜欢粉红色，美中不足的是我把它写坏了，还
加了好几个黑点作为画到睡着的最佳证明(我真的是太夸张了!!)。
从这周开始我的恐惧开始有了固定的循环：
午餐要慎选 饮食时间固定
不睡午觉的我开始练习睡
准时起床焦虑+复习讲义
集合前总是惴栗不安 和邻兵四目交接
做操的时候应该是一张厌世脸(害怕的时候脸都很臭)
游餐时感谢22、23游我前面
听到菜单内容Always绝望(如果还有浅跳式入水心就更凉了)
水操的时候祈祷脚不要痛
双手出水面时都会没办法倒数
唱歌的时候嘴巴例行进水
“抬头捷就水道头上岸”时总是特别有力气向前进
<关于游餐>
一开始听到抱砖时，我还以为是爆砖，想说那不是跆拳道在做的事吗？每趟的抱砖侧泳我
都吃足了苦头，髋骨顶不太起来，难平衡也难前进，不是撞到水道绳就是游到另一边的水
道QQ 难怪每次把砖头还给岸上的教练的时候都有谢天谢地的感觉。这周的菜单大概都是8
00、900左右，晚餐还可以接受，等到游宵夜时真的都快哭了，我看着清澈的水池，觉得
这种凄凉和落寞可比项羽见乌江吧(!!有那么夸张??)一开始这周的潜泳竟然突破25米了，
感觉好像学会了抓水的感觉，不过浅跳式+25米到底是什么啊(每次一跳就是喷蛙镜，然后
就慌乱想赶快护头上升了)，马上把我从愉悦的错觉里抽离，后来的每次每次我都祈祷是
跨步式入水。
<关于班歌>
水操那天接歌单的时候我很雷的把1号学员长的浸到了水里，没有摇橹手的帮忙做功，我
的踩
水简直一蹋糊涂，于是练唱过程真的很煎熬呀!我一直载浮载沉，仰望着被黑夜衬托出雪
白的歌单，没力气看歌词只希望能多浮在水面上一点。后来才发现水手的歌词是这么贴近
我现在的心情……
每次脚痛到踩水快踩不下去的时候，总是想起
“他说风雨中这点痛算什么 擦干泪 不要怕 至少我们还有梦”
每次被要求双手出水面60 or 100秒的时候，总是想起
“他说风雨中这点痛算什么 擦干泪 不要问 为什么”
<关于弱身体>
礼拜一水操结束时，发现左脚踝隐隐作痛，睡觉前祈祷明天起床会好，结果并没有，连走
路都痛。取消了原本和同学的约，想看医生扑了空，晚上拖着脚到了室外池。硬著头皮游
完晚餐后，左脚踝似乎越来越痛，那天的起岸法做的一蹋糊涂，还因为恍神没听到消防员
式起岸让维芳生气了。隔天早上被左脚踝痛醒，看了医生吃了止痛药好像有得到短暂的救
赎。某天宵夜前杰勋教练请物理治疗专长的教练帮我看脚踝，他就像魔法师一样，用肌贴
改变了我的脚踝，让我的第一个伤渐渐痊愈。这周要拍毕业影片的MV，于是脚踝上的贴布
踩
就成了我的新时尚(我应该满擅长苦中作乐哈哈) 身体的多灾多难于是从这里开始，接下
来的每一天如果身体没有地方痛我就心存感激了。
<第一次的青年泳池>
身高刚过160的我，在青年公园游泳池完全只有灭顶的下场。那天最辛苦也最恐惧的非抱
砖莫属，如果在水道中间停下，下场大概就是随着砖头下沉，于是我死命地乱游(咦?)也
要撑到水道头。后来我发现连上岸都好难，抓着阶梯往上爬都会有快坠落抓不住的感觉!
看着女生邻兵们一个一个爬上岸，我想说难道大家都没有快抓不住的感觉吗?
还有站在跳台上跳水，我觉得也是自己的一大突破。平常在平地浅跳式就很害怕的我，现
在要站在倾斜的跳台上，当下只觉得快要滑下去了，往下看感觉好高，不过就在我还来不
及退缩的时候，一旁的秉洋很快地说了:“第二波，下”跳了好几轮好像没有被叫住(……
应该是好事吧?)
这天也做了两件勇敢的事：从三米跳台跳下和潜到五米深。宜苹女神出场时总是独领风骚
，吸引全场目光，垂直入水那刻更是掳获全场的芳心啊!不过轮到我时，我只觉得好恐怖
，而且我有预感自己应该是斜插入水的><至于潜到五米深意外的顺利，不过远哥说应该是
潜太快了，即使做了不少次耳压平衡还是觉得刺痛。
这天好累好累呀!虽然体验了许多新颖有趣又勇敢的事，但游餐的次数也不事开玩笑的。
我记得解散前总教练问大家的话:“今天累吗?”“好，明天会更累!”不过我真的累到没
力气觉得心累了。
<河训>
前一天在青年时就觉得膝盖痛，果不其然隔天河训只有更痛。对我来说这21天以来最难游
的一场绝对是碧潭长泳!没有在溪里游泳过的我，一下水就被低温和无底吓死了，抬头捷
感觉使不上力，心里很慌张又很害怕(但我还是默默祈祷多一点抬头捷因为膝盖很痛抬头
蛙真的不行)。在水里和邻兵互踢(筱芸对不起~~)，后来决定向下踹才不会踢到别人，感
觉一下就要沉下去，每次吸气都是爆炸式，我好紧张也好痛，觉得自己就要撑不下去了，
很想哭很无助。这时我看着左边美丽的标定教练，祈祷她给我一点点鼓励或是指点(好吧
她一定是冰山美人没有跟我讲话哈哈)水操时也超级痛苦，因为踩水时膝盖很不给力，我
一直偷偷注意往哪边漂离岸上近，如果发现苏宸右教练往那边带我就会觉得人生充满希望
。上岸后觉得幸好结束了，回想一下刚刚的过程，我发现我应该喝了至少五口碧潭水，都
是在要换气嘴巴开开时or听指令嘴巴开开时冲进来的，呃……没关系也不是特难喝啦!上
岸后29若羽给了我一颗棉花糖，她说这时就是需要一点抚慰人心的食物，我觉得那颗棉花
糖来的正是时候，软绵绵又甜滋滋，马上盖过我口中的土味和草味。
接下来的操作最喜欢的就是救生板了!真的好好玩喔!平常擅长将身体蜷曲的我好像在转跪
姿方面特别顺利，不过上岸后依恩跟我说我趴姿的时候会把脚掌抬起来很可爱，我想说：
天哪也太好笑了吧，我是在做陆地上打水吗？
后来的垂降我一开始自己不害怕，结果在后仰的时候脚滑了一下就怕死了(有那么一瞬间
用一只脚顶着桥墩)，一直一直后躺下不去，过程中我还跟兆嬿说：“教练，我抓不住了
”那时候好希望可以赶快跳下去，站着么高这么仰真的颇恐怖，下去后我看着雨晏觉得好
感谢教练们，你们的严谨和专业总是让我感到安心!
结束前的放流也是累人的一关，前面几次我都满顺利在遇到淑玲后就快到岸了，没想到有
一次怎么游都游不到，最后真的没力再划了，抬头眼巴巴地看着岸上教练，祈祷他拉我一
把或丢个东西给我，结果他跟我说：“快游啊!不想上岸了吗?”于是我无助地又开始乱乱
划，划到了总教练面前才停下来。后来总教练告诉我怎么调角度之后，后面几次都顺利早
早上岸了!只不过在走石头路的时候真的想走慢一点多休息一下(结果就是被发现，然后被
提醒走快一点哈哈，原来4帅气的林泓宇!!)很明显我是被逼的><
要走的时候发生了一件好笑要丢脸的事!以为自己包包放在4号沐仁的车上，拎着蛙鞋袋就
要跟着班队走了。这时耳边突然传来依恩的声音:“致圆，那是妳的包包吗?”于是我瞥见
我的垃圾袋(我的包包总是很满装很多有的没的)横卧在碧潭的石子上，当下大叫:“啊!对
ㄟ! ”不知道这尴尬的一幕被谁看见了哈哈!28号Vicky把我的包包拎过来然后无奈地说了
一句：“ㄇㄟㄇㄟˇ阿~~~”唉原来冒失的个性会一直跟着我!?
在沐仁车上的时光总是特别欢乐，虽然3号小可爱都沉默地玩手游，不过车上有Aso就够闹
了!他说在入训测那天闻到我跟20号身上浓浓高中生气味(呃……闻起来到底像什么?)我们
还一直怂恿沐仁走错路，我也跟大家分享了碧潭水的滋味(大家似乎听的津津有味，车上
都没有人跟我一同品尝QQ)还被发现了我的手机解锁画面是救生班的课表，被亏了很久哈
哈!
谢谢教练们这天一路顾着我们的安全，真的辛苦了!!一路上我一直在想，到底是什么神秘
的力量，让教练们为原本素昧平生的我们付出这么多时间和精力，我打从心底怀抱着满满
的感谢和敬佩。
训练的第三周
为了去窥探那股神祕的力量，我上网看了一些心得文，结果意外得知了第三周是所谓的地
狱周(早知道就不看ㄌ，让我心生畏惧)但这周起好像心态上有了满大的转变，虽然游餐前
仍然恐惧，但我却珍惜每天能和大家一起泡在台大室外池里的时光、偷偷仰望着岸上的教
练们的每个时刻。
<穿衣游泳+做浮具>
这天我高中三年没穿过的邮差制服派上用场了(前一天看到雨晏的范本才想起它)结果一跳
下水突然觉得身体上了枷锁，好重好累赘呀!听做浮具的课时灵魂又不小心飘走了几次，
依稀记得片段的我，根本充不了气。这时水操队形边界漂来一个熟悉的身影，是楷翔教练
!!谢谢他一个一个动作帮我看帮我改，很有耐心语气也正经中带点温柔，让我最后好不容
易浮起来了><这天的宵夜脱衣完瞬间觉得自己是抬头捷高手!?身体轻颖百倍哈哈，上岸后
发现教练把我们的衣服都配对好了，好贴心呀~~
<关于班歌>
那天的游泳池畔多了麦克风和吉他，但我却觉得称不上浪漫，因为拿歌单+唱歌+踩水对我
来说真的颇吃力，不过班歌的歌词真的很励志(好喜欢<3)而且我有看到总教练都会跟着唱
欸!!
<人算不如天算>
上礼拜的陆操才信誓旦旦语带愉悦的跟维芳说结训之后才会遇到生理期，结果礼拜二就来
了==回想起小学塞棉条失败的阴影，我有点害怕地决定要试试，结果失败了三支第四次就
不敢再试了。唉很不争气地又出现在陆操的行列，看着泳池里的大家真的很怅然很想跳下
去一起，当天的天气似乎也越来越冷，分组练习时看到大家开始颤抖。于是我又心有不甘
觉得自己应该要下水的，早知道就塞第四次了QQ这天不小心注意到长背板上的誉霖颤抖的
样子，回想起很冷的day2
<校园长跑>
或许是游泳太久，这个长跑的体力活感觉特别轻松!?还是说我应该乖乖待在陆地上的?一
路上大声唱着歌好青春呀!还遇到一群看热闹的外国同学哈哈。一路上听了好多自介被抓
出来的点，觉得实在很好笑XD后来才知道原来后面的同学都听不到李镇宇教练的声音，突
然很庆幸自己排在前面可以参与这个好笑的过程(第一次觉得排在前面不错!!)
<忘不了的青年公园>
上次对青年公园的印象已经是池深+累人，前一天晚上才跟朋友说我又要灭顶了，没想到
今天比我预期的还要多太多……
游餐排了第一个下水，下水前无助地回头望了一下大家求救，可是教练在旁边盯着，还是
早早硬著头皮上好了!后来我们被分成两班，男生先去笔试，女生留着做模拟救溺反应。
到这个时候为止，我还没有意料到之后会面临的是什么……
一下水开始接近溺者时，发现我的溺者是兆嬿，她喊著救命，而我的任务是救她上岸。当
下就像大型灾害现场，无助的救命声四起，我马上就慌了。其实根本想不起来当初自己到
底做了什么，只知道一靠近教练就是被缠住，原本想救溺者却变成自己像个溺者。前几次
只是憋气有点久，呛了几口水，在水里挣扎一翻后还有力气出水面吸一口气。这样的循环
反复几次后，我渐渐气力用尽，觉得吸不到空气，就快要窒息了。岸上的教练喊著：“18
号，快去救人啊!妳的溺者都快要死掉了”兆嬿也一直呼唤着我，救命声再度在耳边徘徊
四起……
我真的好害怕 我不敢往前靠近教练了
后来又经历了几次和教练在水中摔角的场景，只不过这次的下场更惨，我只能在水道中间
颤抖，脑袋一片空白。我记得最后几次连吸收拨的机会都没有，我怎么也吸不到气。就这
样一直猛挣扎吞了好多池水，看着水面，那接近空气的距离明明就快到了，我却怎么也上
不去。当兆嬿松手让我吸气的那一刻，我退到了可以抓的岸边，用力喘了好几口气，害怕
地在泳镜里哭。由于时间快到了我却仍然找不到方法，兆嬿就跟我说我该怎么做，最后终
于上岸了。岸上的兆嬿真的是天使，她鼓励我说我平常都做得很好，只是太紧张了!不知
道她说到哪句话时，我就不争气地哭了，而且好难停下来，让她一直温柔地说:“18号，
不要哭啦!”当下真的想挖个洞跳进去，觉得自己很懦弱也吓到教练了。没想到这只是第
一轮，我还哭了第二轮(喔不!!) 坐在岸边时，觉得呼吸不顺很想吐，用哭红的双眼问君
明可不可以去厕所，君明眼神充满爱地说：“快去快去!”于是我低头快步走向了厕所，
不想让自己的狼狈懦弱被看见。在厕所里想要催吐出喝饱的池水，还被一旁的阿嬷侧目，
在回去的途中遇见了一个温柔美丽的教练问我要不要去喝口水(后来对名册才知道是子维
教练)，我不好意思地说没关系(因为刚刚喝的有点太多><)回去和大家坐在一起后，听到2
6号芸婕和我的姐姐依恩在讨论刚刚的过程，她们说好想再经历一次，可以把所学的用上
。一旁还在害怕的我，想到自己刚刚废物的样子，和一旁坚强又喜欢挑战的姐姐们，又卷
成一团哭了==谢谢依恩环绕上来的那温暖的臂膀，谢谢芸婕给了我那么多的卫生纸，我为
自己止不住的眼泪感到不好意思，真的哭得太夸张了!我想，我学到了溺者有多可怕，还
有冷静镇定有多重要。
考笔试的时光意外轻松愉快，还在考卷上遇到自己!最后我在教练名字PART拿了满分yeah
这天的青年公园来了好多好多教练，接近救生班结束的日子也越来越近。恐惧很深刻，回
忆太刻骨铭心，我发现自己早已习惯了每天夜幕低垂时有39的大家和教练们的陪伴。
前一天晚上去看了第二次耳朵，医生说中耳炎严重可能会影响听力，希望我不要再下水了
，我就一直卢，直到她拿我没办法!?这天早上差点迟到，跳下我妈的脚踏车后奔跑冲向集
合地点的样子应该有被林泓宇看到哈哈!
教练沙滩长跑真的不好跑，一直陷下去举步维艰啊~~下水前邱冠嘉教练说可以用硅胶泳帽
盖住
耳朵，阿那真的超痛的，就像……拿筷子插耳朵的感觉!!!!后来的长泳意外地轻松愉快，
原来海的浮力那么大!下水之前依恩跟我说在开放水域就是放轻松就对了，也很感谢张少
华教练(其实我不太确定是不是)一路的陪伴，一直跟我讲话真的很好~~每次抬头蛙的时候
都跟我说这是给妳放松调呼吸的，还有如果我的抬头捷头有抬起来一点点也会得到你的赞
美，真好!
坐IRB的时候觉得真的超帅超好玩，教练还说我是去兜风的吧!一路上听到教练们时时谨
慎
注意方向、礁区，很专业也很严谨。走搞笑路线的远哥不停要求我们的IRB去撞他，让我
一直喷笑。鱼雷浮标的时候因为少一个人一直把翊婷翻滚弄得满身沙真是不好意思!林泓
宇发现我没下水时似乎有小生气，不过耳朵真的太痛了其实那时有点庆幸刚好没下水。
华丽八段就像是毕业典礼的仪式一样，那么深烙在心。原本还跑去跟邱冠嘉教练说耳朵
很痛差点待在岸上的我，看到教练团们奋力冲下水的样子身体就不受控了，跑完百米冲刺
后直冲下水!?结果开心泡水后还有第二次==华丽八段完突然又有股淡淡的哀伤，我们似乎
也在画下那么华丽的一个句点。
｢天天气很晴朗，海很温柔，笑容很灿烂，好开心能成为黄衣红短裤的一份子，有幸和
大家在白沙湾写下我们的故事。
要走之前帅气的泓宇突然跑来说我等下会用到他的名字，虽然我满头问号不过还是记下来
了。上车后才知道原来要写这个呀!也是那时候才知道原来楷翔教练的形象是很凶的哈哈!
住
我好像完全搞错了!?
<结训考>
想一直活在海训的快乐里，不过心中的大石头结训考还没结束呀QQ那天第一次成为
第一个到室外池集合的人(小姐妳是有多紧张?)因为膝盖一直还会痛，前几天练习时问了
林泓宇拖带不完怎么办，他说不可能带不完，不然就用拖颚顶背的时候休息一下!游晚餐
时第一次浅跳式还能潜泳过25米，一如往常地喷蛙镜后张开眼睛在水里待了好久呢!考仰
漂时和临兵还有水道绳靠在一起，还不小心沉下去了唉。考急救时看到我可爱的趴呢学姊
27子晴在偷笑，让我安心不少!考潜泳时知道自己免不了成为第一个，游过25米到了35米
后觉得满意可以起来了哈哈，后来发现大家都努力潜更远!结果上来后瞥见21号仪玟的漂
漂表姐威辰在帮大家拍手(当下觉得心超暖的><)最后大家都顺利结训了，丢泳帽的时候我
还成为了丢到水里的2/39。
<言语道不尽的感谢—给教练团>
拼凑起来的片段，让我略知了教练团为我们付出了多少心力，而一定还有更多更多的牺
牲是我们不知道的。就像前面提到的那股神祕的力量，我一直很想知道是什么支持着教练
们付出那么多。负责订便当的我，发现河训和海训的教练人数和学员几乎1:1，一直跟我
爸妈说放心我们被保护好好的，而我也一直如此深信着。
谢谢李羽浩总教练，你散发的温柔光辉是每个夜深人静的小确幸。每天的室外池总有你帅
住
气的身影，海训那天才略知为了我们你做了很多，肯德基那天我们在玩乐时你却仍然在忙
更是觉得真的辛苦了!。还有示范救生竞赛的那天实在太帅了，是全场焦点!!!对了要谢谢
总教练在海边帮我捡起快要被冲走拖鞋，我根本还来不及回神，教练就帮我拯救了它><
谢谢江维芳教练，妳的一字一句都安抚了我恐惧不安的心。一开始很害怕被骂的我，默默
地记住教练会骂人。不过有天晚上请陆操的时候遇见妳天使姐姐的一面：惦记着我们的结
训考，教我做伏地挺身练起岸、叫我ㄇㄟㄇㄟˇ、跟陆操教练韦达说我才18又是女生下不
去很正常。妳是外表严肃却最窝心细腻的存在!真的很谢谢妳像姊姊般的照顾和关怀，好
喜欢妳ㄛ!
谢谢彭兆嬿教练，妳的温柔和耐心是最温和而蕴藉的力量。在水道头听妳的话时，总觉得
好温柔没有压迫感。垂降那天，没有勇气举手的我成了最后一个垂降的人，卢敬文教练笑
笑的说:“18号，等下加油一点，我们得加速进行。”看着条条平行的桥墩和水管，我故
作镇定地爬到了预备位置(呜其实真的怕死了)妳说:“18号，会害怕吗?”我说:“我…不
知道”但妳让我相信，自己被保护得好好的。青年公园的那个夜晚，我失控的情绪泛滥真
是太不好意思了!也谢谢妳教我起岸法的秘诀让我终于在最后单人起岸成功了!
谢谢邱冠嘉教练和苏宸右教练严肃却不凶!还记得我是18号耶!不过你们真的太像了哈哈，
有天我们在讨论这件事的时候，发现旁边也在讨论……
谢谢杨朝源教练，觉得不论在水中或岸上最常看到的就是你了!是个温和安静的存在，有
股安定人心的力量!?每次看到水里的摄影机就想尴尬地逃走，每次单人起岸上不去看到的
好像都是你叫我再试一次。谢谢你帮我买了XXS的蛙鞋，还拍我的脚给厂商看哈哈!
谢谢王杰勋教练，很用心的教绳索还帮我们割了很多的草!在走那段路的时候我就已经觉
得很辛苦了，何况是你还帮我们做了那么多!!一直觉得你教绳索时很可爱，总是藏不住那
溢于言表的满腔热忱!
谢谢山羊胡Go Pro大叔刘忠铨教练，一开始水操的时候好像常常遇到你，你总是用那浑厚
低沉的声音跟我说话哈哈，不知道为什么虽然你也不是特温柔但好像特亲民!后来你常常
是我们这道的砖头教练，看到你也总觉得安心!?
谢谢张雨晏教练，妳真的好温柔好可爱，讲话的时候好像有一点小紧张(亲切感爆表!!)垂
降时是妳在下面拉着我，下去时看到妳只想大声的说辛苦了!!
谢谢林君明教练和黄宜苹教练，妳们在水道头教泳的时候声音都超级温柔的!!
谢谢林伟博教练，虽然一直觉得你满严肃的，不过感觉也很常在池畔看到你帅气高挑的身
影，辛苦了!!
谢谢甯楷翔教练，看到你的时候好像都拿着手机或相机?还有记得我的脚伤这点真的很暖!
!我觉得还是说到这里就好不然我又要制造尴尬局面了哈哈
谢谢要求最大篇幅的林泓宇!!!其实应该从第一次看到你就默默的先入为主你是不凶的教
练!不知道哪天你突然说我跟依恩长的很像，就这样让我对你有了和蔼可亲的印象(竟然可
以聊天ㄟ哈哈)觉得应该是这个玩笑让我放心太多，才会完全对你凶人的印象失忆!?听说
你还叫依恩18号…真的有那么像吗!后来好像只要在你附近的时候我都会说:“到底哪里像
”之类的话，就这样变的很敢跟你讲话，海训完还一直盯着你偷笑哈哈哈。于是你就顺势
的变成我和依恩的爸爸(or哥哥)，我们是双胞胎女儿这样哈哈!在前往肯德基的路上莫名
其妙决就熟起来了，可能因为你跟我一样幼稚吧(哪有资格叫我屁孩ㄌㄟ)!虽然你在肯德
基的时候不解救我，不过看在你太有趣的份上就算ㄌ!谢谢你奇怪的眼光发现我跟依恩长
很像，让我在训练的时候多了一份归属感和一点点中和苦闷的轻松愉快!耶～有你真好！
！毕业快乐！！
最后再次谢谢所有教练们，谢谢你们让39期那么美好!
< I’m not alone—给39的大家>
你们是我没有理由感到辛苦的存在！！每每我觉得来救生班压力好大，都会想到正在忙课
业或是工作了一天后赶来的你们，没有什么怨言，也不失热情。没有机会好好说辛苦了，
但是我真的觉得你们都比我厉害太多太多了，都那么勇敢又坚强！能认识你们真的很幸运
。如果我常常露出一张厌世表情，真的不是故意的，我只是太紧张><
给19依恩
记得妳跟我说的第一句话是：“嗨～～高中生”。能当妳的趴呢真的很幸福，因为妳各种
解脱和拖带都学得很好，总是让我当个舒服的溺者，也总是耐心地教我。有次我低头走回
去换衣服，妳说：“致圆，打起精神来！”我瞬间觉得充满电ㄌ！谢谢妳永远温暖的问候
和关怀，不论是看到害怕在海里长泳的我还是在岸上大哭的我。没想到不仅在当救溺有缘
，连长相都让我们离不开彼此！？有妳真好，我的双胞胎姐姐！
给14叶耕华
恩其实我忘了怎么开始跟你熟的！不过谢谢你这十几天来所有的鼓励，每一句话都给我很
多力量，让我相信自己其实不差。你也辛苦了～～课那么忙还要听我发牢骚！？虽然现在
整个转为干话模式，不过也是有你真好！！
给学员干部趴呢1张皓、10彦竹
虽然你们都比我成熟很多也比我懂很多，不过真的很感谢你们从来没有嫌弃过我！还记得
一起去问完厂商然后吃冰的那天，幸好最后游泳池里没有我们的八宝在漂浮哈哈！你们的
工作量都是我的翻倍多，辛苦了！！
给21、22、23、32、24、31、25
仪玟：最后一周我们的身体一起出事的时候，看着妳那么坚强给我很大的力量！如果有一
点点犹豫，看着妳奋不顾身的样子总是推我一把！
筱芸：我觉得妳真的是神一般的存在，谢谢妳总是当开路先锋，让我跟的很心安哈哈!还
有听说妳的照片都是维持笑脸，太强了!!
沛慈：其实我觉得妳很有趣也很真性情，跟妳聊天都有意外的内容！？
宇柔：在训练期间几乎没跟你讲到话，但结训之后莫名常接触!我每次都快被妳笑死了哈
哈
鸿堰、容萱：还记得在二活那天妳们叫我青春的肉体！？觉得妳们就像有趣的姐姐般（听
说我长得很像妳们的高中同学，还是我长得跟谁都像啊^o^）
育晴：记得前几个夜晚都有妳的陪伴，也谢谢妳总是提醒我动作的细节！
给26、27、28、29、30
芸婕：谢谢妳青年公园那天的卫生纸!!还有谢谢妳陪我练习的时候提醒我很多细节!
子晴：排球队队长学姐～其实我一直偷偷觉得妳很可爱哈哈!谢谢妳结训考那天的陪伴!!
昱葳：谢谢妳看到我的时候总是关心我的脚伤，被妳叫ㄇㄟㄇㄟˇ的时候很开心><
若羽：身体里充满搞怪基因的我总觉得妳真的很有趣哈哈!每天速速换装时总有妳的歌声
相伴，后来集合后进泳池时都会跟妳偷笑一下(about泳验)，谢谢妳让我在救生班放松许
多，也谢谢妳的溯溪装备!!
意涵：还记得第一次跟妳说话是在三分钟的自介对到，后来每次跟妳聊天都很开心，一起
看宇柔装溺者也很嗨!?被妳说是疗愈系小妹妹也很开心><
给4、6、7、13
沐仁：谢谢你当汽车救者载我们的那天，觉得你真的很厉害又很平易近人(在群组里也是!
)
Aso：我觉得你跟若羽真的是39最幽默的两个人，之前看你的自介的时候笑了很久，也很
幸运跟你同车之后算比较熟了，希望之后可以继续被淹没在你带来的欢笑中!!
宸玮：39屁孩趴呢!!虽然很晚才跟你讲到话，不过我觉得你真的太好聊了哈哈，希望你不
要再觉得我都一张衰脸了!
祎(ㄨㄟˇ)仁：跟你也是结训后变熟的，希望你可以赶快洗去脑中满满我滑倒的画面><
最后谢谢所有39大家这一路的陪伴，没有你们回忆不会那么珍贵
每段故事的结尾
结训后突然很希望能再唱一次：“还没走到最后…”
经过这21天之后，我想，我是个更勇敢的人了。
不仅是做了许多曾经畏惧的事，在心境上也逐渐茁壮。
从一开始的每天非常紧张to每天很紧张进步到每天一点点紧张(后来发现大家都对我的紧
张很问号!?)
希望未来的我遇到各种困难时，都要想起当初这样的自己，觉得再辛苦难耐撑过去就是妳
的!
最近被问到关于救生班的事，很果断地说了一句：“辛苦，但很值得”我是何其幸运能踏
进这个大家庭，有那么都用心的教练们细心的指导，有那么坚韧的态度在每个夜晚闪闪发
亮着，有那么纯粹的快乐在内心深处填补生命的空缺。
那神秘的力量，到底是什么呢?
水，让大家牵起了彼此的手，而答案，就交给那细水长流纯粹的快乐吧!
我是39期18号张致圆，18岁的夏天，我在台大救生班结训。
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