[心得] 39期 8号 陈信羽
【入训测】
印象中入训测当天总共来了40多人，感觉每个人都很厉害，自己其实没有测过游自由式+
蛙式各100m的时间，有点抖抖的，后来结果是4分40秒压线过关，耶~~
【水手&班歌】
另外比较记得的，是边踩水边拿着A4的歌词唱歌。每次拿纸踩水唱歌时，都是在第三水道
！所以歌词传到手时早就湿了，也因为大近视看不到歌词内容很崩溃，到底是谁那么抖S
发明这种练习方法的……。
【河训】
河训算是比较好玩的训练内容，身为新店人，从来没想过自己会跳下碧潭游泳，碧潭的水
很冰，踩起水来意外的难踩，因为会不停地踹到邻兵的脚。还记得河训的前一天严重抽筋
，所以我不停提醒身边的教练和邻兵记得要救我XD
然后看起来很凶的江维芳教练，带我们到处去练习鱼雷浮标、救生板和抛绳。江维芳教练
平常看起来凶巴巴的，但是看到碧潭路过的小狗狗还是忍不住心花怒放的和牠打招呼，意
外的很可爱。
【青年公园】
小时候爸妈都会带我去青年公园玩溜滑梯，但参加救生班之后就对青年公园有阴影了。还
记得大家第一次去青年公园游泳池的时候，游餐一整天大约游了2XXX m，总共游了四餐。
第二次去青年公园游池就是模拟救生反应，完全是阴影啊啊啊。
P.S. 但是三米跳水和五米抓沙很好玩。
【无蛙镜日+着衣下水】
没有蛙镜的情况下，游测泳眼睛超级容易进水，潜泳也完全不敢张开眼睛，然后游著游著
就游到其他水道。这辈子从来没有穿着衬衫和牛仔裤跳下游泳池，我在水道头准备跨步式
入水时，全身的细胞都告诉我这是一件很蠢的事情，但我们还是像下水饺一样通通跳下去
了。
【模拟救生反应】
那个我永远不会忘记的教练的名字，“朱冠龙教练”。模拟救溺就是由教练团担任溺者，
由学员当救者所进行的救溺活动，之前就有听说过很崩溃了，但自己还是太小看它了。
我向教练游过去时，朱冠龙教练一直大喊：“8号，游快一点、我好冷啊、我要溺死了！
”，然后疯狂向我泼水。我仔细看看，觉得很危险，瞬间出现想掉头游回水道头的想法，
但还是硬著头皮正面潜水背面接近。
但因为潜水的距离太短，马上被朱冠龙教练发现，他大喊：“我发现你了！”，然后把我
压入水中，根本来不及吸收拨，就像个玩具一样在水中被玩弄，蛙镜泳帽都被拔掉了，很
狼狈地在水面踩水干呕。
另外，朱冠龙教练比我高一个头、身材也比我壮硕不少，双手锁肩带人时自己完全吸不到
空气，后来也忘记怎么上岸了，之后就在岸上边喘气边怀疑人生。不过朱冠龙教练也有告
诉我做的好和不好的地方，虽然很崩溃但也很感谢教练的指导。
【海训】
海训没有像河训那么累，除了海水很好踩水以外，也少了需要攻击式的抬头捷泳（河训的
横渡溪流），在海边的华丽八段也意外的轻松，跟着人群慢慢游就好了，之后在沙滩上反
滚转圈也觉得很舒服，很久没有像小孩子一样在沙滩中尽情翻滚了，海训那天很开心也很
好玩。
【结训考】
在结训考的当天，身体其实是很差的。凌晨2点发现自己高烧不退、上吐下泻完全睡不着
，赶紧去医院挂急诊吊点滴，凌晨4点快筛之后发现是B型流感，当时吊著点滴躺在病床上
，想说绝对没办法结训了，就觉得很难过。
打完克流感回家，几乎快天亮了，吃著不知道是宵夜还是早餐的饭团，尽量忽略发烧的脑
袋，仔细地考虑今天行程。爸妈劝退我不要去参加结训考了，全身发烧要怎么游泳？我自
己也不知道。
结训当天下午，拖着疲惫高烧的身体去打工，拼命打起精神拿出最好的表现，身上其实有
带泳裤泳衣，依然犹豫着要不要参加结训考。
后来慢慢走到台大游泳池，想到这20天的辛苦训练，知道固执的个性是不会原谅那个放弃
结训考的自己，然后快速地吞下两倍份量的退烧药，内著泳裤去游泳池和大家集合，假装
什么事都没有发生。当天的眼睛不停地冒星星，还没下水就汗流浃背了，游抬头捷就好像
用飘的一样，但最终还是成功结训了。回家后爸妈早就知道我会偷跑去参加结训考了，他
们很清楚自己的儿子超级固执XD
【总结心得】
在这期的救生班中，自己一次都没有迟到、也完全没有请假或请路操。每次教练把相机镜
头贴在我们脸上，问我们为什么要来参加救生班？我总是大喊“为了证明自己是吃的了苦
的男人。”但其实我知道，自己没有那么坚强，泳技也没有那么好。每天都想着好想回家
、好想退训、我好崩溃。
然后慢慢地就结训了，泳裤终于有了干的一天。也许这次的经验，不是证明自己吃的了苦
，而是证明了自己面临痛苦困难、仍然有正面迎战的勇气吧。
在结训的最后一天，39期的大家一起向泳池鞠躬大喊“谢谢泳池”时，鼻子有点酸酸的，
心里也有点激动。如果时间重来，其实不敢保证自己会再报名一次，不过很清楚的是，我
很满意坚持到最后的自己。
最后，要再一次谢谢教练、谢谢邻兵、谢谢泳池。