《报名》
虽然只是个阴错阳差，一句话开始，
就开启救生班的一切。
那是一个游完泳的午餐时间，
我跟小学弟从泳池步向人山人海的小福，
勉强找的两个座位坐下来用餐。
“欸，我有报救生班欸。你要不要一起来啊？”他说。
“哦？是喔？好啊，一起参加啊！”我哪条神经不对的直接答应。
看着报名简章上入训测验门槛还有课表：
“过去有朋友参加，也都没有听说什么（或许也是不太熟吧）。
田径、篮球校队都待过，热舞社也曾经暑假整天跑去练，
虽然自己游泳还有水性不是特别好，
但泳初跟泳中也都过了，应该都能撑得过去啦。”
抱着这个想法的我，看待这个救生班不至于紧张，
而且还算期待，期待可以学到更多实用的技能。
“那就跟你一起团报了喔！”
“好喔。”他爽快的回答。
小岔题，说明会当天，我拉着一位朋友陪我去听。
虽然主要是去蒐集情报的，但另外一层就是推人入坑。
最后，在总教练的优惠攻势与撮合连击，
他原本不要不要的，最后还是缴了报名费，
真的是 口 嫌 体 正 直 ～～～
《入训》
入训测当天，在测验结束后，直接给全班上基本教练。
“啊…这是什么口令？……
算了，都说‘半’军事化了，不要想太多？……
喔，对齁，立正姿势今年国防部才改的，
现在外面应该都还是双手贴裤缝吧。……
（放空、放空、还是放空）……
结束了吗？欸？怎么还有？”我内心的小视窗不断跳出。
今年八月我从金六结教育班长退伍，
这些东西对我来说还是算熟悉，
虽然平常都是我在下口令给那些光头新兵，
但也算是习惯被管理的感觉，
毕竟部队还是有大集合、精神讲话之类的。
不过，这种轻松的心情持续不到两天，
就完完全全变成另外一个样子了，
就仿佛《来自深渊Made in Abyss》一样，
从原本15+的，忽然某天变成18+，
但你又不得不点下去追完集数，逐渐陷入那黑深残。
《训练》
对我来说，教学是一种分化，而训练则是一种内化。
分化，如同课程分成“接近法”、“解脱法”……等等，
在有逻辑的状况下，方便教学，也利于学生学习；
而内化，则是透过不断的操作与有意识的改进，让身体去记忆，
能让脑袋或身体能在需要得时候，接近反射般的做出动作。
但这段过程，我大部分都被强烈的“痛苦”给覆蓋。
水上运动真的是设计很优良的游戏，
因为你只要操作不好、等级不到，
惩罚很明显就是“沉下去”。
大肆才正式开始学习游泳的我，
现在尝试要照着教练的方式操作，
抬头捷、锁肩带人……，尤其踩水，
但怎么踩就是踩不到东西，
只会逐渐的沉下去。
而抬头蛙在前几天根本不是休息，
更不用说抬头捷有多令人沮丧：
手滑到没有力，腿跟本已经踢不出东西，
更别想跟跑百米一样用力喘完一趟就好，
因为水花根本无法让你顺利换气。
除了游餐之外，救溺操作也好、踩水也好，
现在回想起来都是“很喘、非常喘、潜水接近快断气、拿歌单时快溺毙”。
双手出水面，双鼻进到水里面；
划手滑到底，两脚就踩到底。
那几天完全吃不下……
只要过了中午十二点，
心理所产生的不适感以及倦怠感就接踵浮出，
下午勉勉强强吃点东西就等待集合，
脑袋都是上面的四行诗。
鼻腔出现类似消毒水的幻嗅，
以及身体肌肉的酸痛，
我已经尝试与它们做好朋友，但发现完全不行，
实际只有更多无形压力与压抑负荷在身体上。
而身体的酸痛与疼痛不断变化著，
从左大腿到右大腿，双手臂还有胸大肌，
如同萝卜蹲一样，
痛完一个地方换另外一个地方痛。
甚至有一天酸到喷了肌乐、按摩拉筋，
当天晚上居然还是酸到睡不着，
隔天还是青年公园整天的行程，
简直要了我的命似的。
但确实“训练是内化的”。
到泳池内后，身体已经逐渐会随着口令，
反射出意念与想法。
就算身体是疼痛的，
但肌肉还是会想尽办法做出来，
就算已经没办法做确实了。
只能不断祈求身体能习惯这个训练量，
修复能跟上耗损，至少能在结训考不要出差错就好。
《河训》
“碧湖水怎么可以．那．么．脏？”当天回来的心得围绕着这句。
当初看到长泳队型，我被排在第一伍，简直吓死了：
“感觉就是要脱队的那位先生，怎么跑到第一排呢？”
但下水后，我只担心这个：
“拜托不要喝到水！拜托不要喝到水！拜托不要喝到水！…”
这边做什么都不恐怖，但“韵律呼吸”最恐怖！
在伸手不见手掌、身体、脚的水中，
只见悬浮物以及浊黑混土黄色的水，
要我好好飘浮放松跟吐气，实在令人害怕。
Ps.下午的训练，除了绳索组外，
穿溯溪鞋打水游泳攻岸那么多趟实在够恶意的。
《海训》
海训那天海象莫名的刺激，光站在岸上，就能想像被冲走是有多刺激。
长泳的开始，立刻感觉到浮力的增加，
尤其在踩水的时候，几乎不用出什么力气就能双手出水面。
但海水的浓度跟水操操作项目的增加，
能明显感受到有点缺水的状况，
那时候操作“吃小黄瓜”的时候，简直救了一命！
而且那种状况下，除了补充水分外，
被盐分麻痺的味觉，
反而能敏感感受到蔬果最原始的味道与鲜美（园艺系表示很满足了）。
长泳回程的时候，背后一波一波的浪不断打过来，
趁著浪推的时候，用力划几下就能快速前进的感觉，
我终于切身领会那些爱冲浪的人们，
那种与自然共舞，然后感受水推进的速度的感觉，
令人敬畏又同时令人兴奋！
关于竞赛项目哩？
我只能说，我暴冲完一次就完全没有力气了。
后面我根本不晓得我在干什么，
只知道
“啊啊啊啊终点啊啊啊啊在哪啊啊啊”。
但还是要说：
团体竞赛
36期赢过了教练团！
36期赢过了教练团！
36期赢过了教练团！
很重要，说三次还算可以吧。
那天回去后，这训练期以来，
最令人感到疲惫的一天，
不是因为游泳，而是因为竞赛爆冲后的乳酸堆积，
我全身无力的晚上，整整睡了13小时才自然醒来。
Ps.跑鞋的沙滩慢跑，恶意满点（砂质太软，我们等级还太低）。
《结训》
太不真实了，莫名就结训考考完了，脸不红气不喘的考完了？
从报名入训到结训，现在回想起来还是觉得荒谬至极，
从起初实质的“不能自理”到踩水能拿歌词唱歌，
除了感谢那些声音很大的教练们外，
也要好好感谢身边那些伙伴，
有他们的“同病相怜”以及支持（多少也因为身分关系吧）
才能以不怨不叹的态度面对所有训练，然后走到结训那天。
同时也感谢学园干部，
真的很久没有加入“不用管太多”的团队，
或许是我们的任务不复杂也不多，
但整体而言，跟你们合作真的很开心。
感谢前副学员长邓凯中，
当时算帮成为社团的灵魂人物，
帮加社团、加赖，帮我出不少声音，
还有三宝的订购也是感谢你的付出，
让我有许多时间构思其他事情！
现任副学员长吕学宸，
事情交给你真的也很放心，
虽然程序上是被半推半就当上副学员长的，
但看得出来那股有想为班队付出的热诚，
真的很谢谢你的认真与负责！
财务长苏庭苇，
这段时间财务的业务辛苦了，
从收钱、点名以及宣导方式都能感受到你的用心，
然后贴心的个性，与你合作真的很开心，继续加油吧！
副财务长董仲凯，
小学弟就是你推坑的，我永远不会忘记！
虽然你当干部是我意料内的，
但还是谢谢你们不断与教练团沟通与协调，
没有你们的话，那种跟钱又跟人有关的事情我实在不擅长处理。
而也另外感谢36期的同学们，
虽然我知道你们都不爱看“置顶文章”
（不过也包括FB手机板在版面设计的问题），
但大家都很配合也对班队上心，没有出什么茶包，
让我能平安的不被点名（还好有人出包的时候，教练也没有点我名）。
另外感谢时常搭救溺的6号叶家志还有5号朱冠龙，
希望我没有很难拖带，就算有的话，
也希望你们手脚有比别人壮壮一点。
感谢8号赖佑升，
成为我拉去说明会的牺牲品，
但没有你，这次受训的乐趣就真的会少很多。
感谢4号郑竣佑，
成为我们每次练完泳的、原本三人小宵夜团的第四人，
带来宏亮又浮夸的笑声。
感谢28号赵昱翔，
我的河训机车救者，
还有一起出公差的伙伴！
那天辛苦了，然后再次由衷的感谢你！
再来也要感谢教练团，
为这个救生班的任务付出、为班级的学员用心，
我们都感受得到。
首先是在说明会出现的黄宜苹教练，
当时就觉得不妙，
我旁边的小学弟光看影片就一直说好感动，
也好像很吃你“你们一定要出现”这种类情绪勒索的招（误），
结果他的心得文还真的出现了。
但还是要谢谢你在受训期间的观照，
前期不少次难关都是你给的建议，非常谢谢。
再来是郑志浩总教练，
每次集合点名我都很希望很想快点结束，
但我相信那时候你的话语绝对是许多人的甘霖，
像是有次举手看谁会“练习前的厌世”，
那次我就觉得被疗愈到了。
还有各值日以及授课教练，
当过值星就可以理解，那其实是有点沉重的位置，
需要掌控许多东西，课程也要自己准备，
还要有“只有自己才会（意思都要把队友当猪）”的觉悟，
辛苦你们了。
以及摄影组的各位大哥教练们，
摄影向来不是简单的事情，
1000张有50张完美的照片简直是要偷笑到家了。
除了要记录受训外，也要不断保养器材，
也感受得出来你们对救生班的爱与认同，
没有你们的话，这个救生班也不会如此精彩，
谢谢你们！
以上，完毕。