［前言］
我一年前上了游泳课认识台大救生班，一直都有兴趣。九月初在宿舍看到海报，感觉时间
上还可以就默默得报名了。主要原因是透过游泳想学跟多东西，也想多认识喜欢游泳的大
家。(另外还有想偷偷减肥)
［入训考～得到黄色泳帽］
我平常做的运动就是偶尔随意去台大泳池自己开心得游一游，虽然觉得应该可以达到入训
考的标准，但看到了比想像超多一样来考的大家一瞬间变又怕又紧张起来了。唯一记得的
事就是我游完后向岸上的教练问我花了多少时间而教练笑着并没有告诉我。还有第一次自
我介绍时的教练的笑容和几分钟之后开始训练时的教练风格之间的极大落差。因为之前都
完全不知道台大水服或救生班的事情，所以受到非常体育系的训练很惊讶。我在想“天啊
，居然在台湾也会有这样的教学风格存在！明明就跟日本国中高中的运动社团一样！”甚
至惊讶到有点感动的地步了(爆)。第一天回家之后全身就开始痛，感觉第一周筋肉一直在
痛。同时也是无论在上课或在宿舍我有空的时候就拼命去做按摩和伸张的日子的开始。一
天比一天累，可是还是有撑到第一次去青年泳池那一天。最后大家拿到了黄色泳帽，从新
编班，就感受到这才是真正的开始。
［平日训练］
天天学了之前都完全没接触过的东西，觉得很酷但下水操作还是有难度。晚餐和宵夜菜单
大部分都吃不完。抬头捷一直都好累，抬头蛙游一游盘骨突然感到钝痛，侧泳非常不顺手
，加上砖头教练就有更要死要活的感觉，仰泳时有些教练叫我抬头有些教练叫我收下巴不
知道该这么控制，总觉得对自己的泳技超没信心。也花了不少时间去背中文口令，没想到
还要另外去背三首中文歌!!!这对几乎没有唱过中文歌的我来讲，是一个蛮大的挑战(上一
次背的中文歌好像是刚上大学时在新生书院学的台大校歌(苦笑))。感觉一边踩水一边唱
歌是通常不太可能做的事情，觉得好特别也是一件开心的回忆。另外也感谢总教练和大家
在泳操时庆祝我的生日，没想到会听到日文版，好感动！变成了难忘的一天。
［河训］
因我在这个河训第一次在不是游泳池的地方游泳一开始有点感到不安，可是教练们在旁边
陪我们又全班一起游就感到很大的安心感！但我看到碧潭水就完全没有安全感……。下午
的激流横渡是在整个训练期间中印象深刻的一件事。攻击式每一次都完全不知道什么时候
可以上岸就是拼命游，第一次游完觉得再也不想游第二次，居然我们班总共攻击了三次。
亲自感受到大自然的威力。从桥上的垂降也非常印象深刻，在下面看示范的时候感觉有点
害怕，但实际去桥上跳的时候恐惧感就完全消失了！恭喜大家安全垂降~
［海训］
海水比想像中的咸很多，浮力比想像中的大很多，第一次在海里面长泳开心，水操是有吃
到小黄瓜变更开心。在游的时候随着波浪上下起伏也是很难得的经验。IRB好帅IRB教练超
级帅~居然浪那么大的时候也可以控制的那么好真的好厉害！在沙滩上的跑步竞赛和华丽
八段都有投入全力去玩的感觉，好开心。也看到参加的同伴们的华丽技巧真佩服他们！
［结训考］
是我最紧张的一天，把项目一个一个做完就渐渐得放松。结果发现考官教练们真的都好好
…我不会忘记考完总教练到最后跟我们说全班一起结训那一瞬间。真的真的好高兴。
［给36期的大家］
真的很高兴能跟大家撑下了这非常漫长回头看又感觉是一瞬间的三个礼拜。没有大家，我
一定没有到结训这一刻。各个辛苦不论在感冒还是痛伤，看到大家坚持在游泳是最让我拿
起勇气撑下去的力量。在训练中跟大家的互动也不知道带给我有多么的鼓励和帮助。并感
谢跟我一起救溺配对练习的妳们♡真的感谢不尽。也谢谢在休息时间，上下课时间有一起
聊到天的大家，比较没机会聊天的人也希望之后有机会认识跟多。总之恭喜我们一起结训
了！
［给教练们］
一直都觉得教练们好伟大。非常佩服每一个教练的热情和用心，还有耐心！从入训考到结
训考，天天教我们很多东西，天天对我们大声喊，天天不断的关心我们，觉得真的不简单
。不论我们学员看得到或看不到的地方，总是感到很大的帮助。也透过训练感觉到教练们
的帅气，泳技厉害，EMT教练照顾的好贴心，摄影专业到背拍成电影纪录片的错觉，真的
觉得大家都是帅哥美女～台大教练团超棒！之后在水服的活动请多多指教！
最后谢谢读到这边的你！:)