一时冲动的决定所迎来的未知，预想起来令人胆怯，回想起来则是最最深刻难以抹灭的记
忆
台大救生班对我来说就是这样的概念
(还有一个概念，就是阿，我真的无敌废话王耶哈哈怎么可以打这么多)
入训测之后，对于前方的挑战其实没有具体的画面，就只是每天傻傻地准时到泳池集合
真正开始才知道困难，光是基本的救生游法就累惨了我
抬头捷抬头蛙，抬个头竟然可以差这么多，身体就像完全失去平衡，一直觉得自己要吃水
，越这样觉得也只是越让自己乱了阵脚，进入失衡又费力的恶性循环
侧泳跟基本仰，基本上就是印证我集手脑不协调与手脚不协调于一身，尤其陆操练习的时
候，觉得自己根本肢障
对于前几天的印象，就只有 好累好累好累为什么可以这么累
游餐时真心觉得岸上教练的大吼具有慑人的杀伤力，就算不是在说我，那个声波也会振出
各种焦虑害怕惊恐的情绪
每天两三点按时开始焦虑
每天只希望那天赶快结束
每天都问自己到底在干嘛
想当初报名时还带着那么点热血青春，开始训练以后看着身旁年轻弟弟妹妹们，真的会质
疑自己一个老屁股有没有那个能耐可以继续下去，永远挡住人永远被超车永远跟不上
第一次不在台大的练习，似乎是个里程碑
台科大泳池踩不到底，加上我的踩水费力又不稳，心理上免不了紧张
记得有位水中教练，在我抓到一点感觉的刹那几秒钟，就在旁边跟我说”你有抓到了，就
像刚刚那样，再多练习”，小小一瞬间短短一句话，但真的温暖异常，让我忘掉早餐午餐
下午茶一切的崩溃，想要加把劲继续努力
我们学了接近防卫躲避，陆操练习之后就要下水了
陆操时明明记住了一动一动该做什么，谁知道水操仿佛进入另一个世界…
记得当时我们这组的位置在最边边，在充满回音的地方实在很难听清楚台上教练的指令，
加上面前陈星伃教练不断用令人震慑的音量和语气吼话，我当下恐慌到一个不行，所有刚
刚练习过的动作就像被吸走一样什么也记不得
那段时间非常感谢我趴呢少容妹妹，一直害你吃水你还要安抚我，真的很谢谢你 >u<
这中间有发生其他什么事情，我的记忆已经全消失(慌张的力量实在太惊人了)
只知道好不容易撑到晚餐，只想着要赶快结束这一切
潜泳接抬头捷，然后边很喘很喘边头晕，好像要昏迷在踩不到底的池水中，于是我上岸了
我其实以为喘一喘休息一下就可以恢复正常，怎知道这一喘就喘了一个半小时之久
身体好像失控一样不停地极快速喘着气，接着手麻脚麻胸麻脸麻
教练在身边要我深呼吸，我知道教练陪着我数着慢慢吸气呼气的节奏，但我的身体就是不
听使唤的狂赶拍
教练就像天使一样，怕我着凉，帮我擦干身体帮我拿东拿西
好像已经喘了很久，却依然没有要停下来的意思
要走出泳池，才发现双脚连站起来的力气都没有，竟然连自己的身体都支撑不了，然后在
恍惚中被教练背出了泳池(到海训那天才知道背我出去的是陈文信教练，竟然劳驾这么资
深的教练实在超不好意思，不过也真的无限感恩)
谢谢陈静婕教练、黄郁雯教练、陈威瑜教练一直陪伴在我身边，那时候好想谢谢你们但是
我嘴巴不受控讲话都好像口吃中风加结巴
第一次这样自己都控制不了自己，也完全不知道接下来会发生什么事情，然后就被教练们
送去了急诊
谢谢总教练谢旬把我背上车子，被总教练背应该要感到荣幸(吗?)，真的真的很谢谢你忙
了一整天还愿意照顾一个瘫软的人
还有当天的值日郑志浩教练，宣班结束后还回来跟着我一起去医院陪我到最后
茫然中有听见教练说可能有点潜水黑视症，其实觉得很恐怖好像被宣判死刑之类的，也好
怕以后都不能跟水做朋友
还好到了医院有比较正常呼吸，脑袋也好像比较是自己的
这辈子第一次送急诊第一次坐轮椅，只希望不要再有人需要经历这一切
教练们都说他们只是做了该做的，但我当下感受到的都是满满的发自内心的关心，谢谢你
们是我的救命恩人!!!
这几个小时感觉像过了好几世纪
回复到正常世界以后，脑袋却出现满满的对自己的疑问
如此不堪一击，真的是我吗?
到底哪时候变得这么软弱残废?
身体健康不能开玩笑的，何必这么坚持?
真的要这样就放弃吗? 可是放弃就什么都没了耶
明天就是死限，4200到底要不要交出去?
十万个为什么，我一个也回答不出来
老实说心里面很大一部分觉得自己会退出，但不知怎么就是无法采取退训的行动
或许这也是某方面的手脑不协调吧
星期日还是走去泳池集合了，然后再度喘不过气的上岸
结果选在这种时候跟朱家萱教练相认，呜呜谢谢你没有抛弃如此狼狈的我~~~
看到你让我觉得这里不是如此陌生遥不可及的地方，真的谢谢你是一股暖流
找教练谈，其实我也不知道要谈什么，最终还是只有自己能替自己做决定
原以为教练会说，你身体可能负荷不来等等之类的话劝退我，毕竟有个随时会大喘或溺水
的学员对教练也是个负担
岂知教练只告诉我之前有人情况比我更严重，当中有人结训有人退训
当下的心情真的是这样：教练没有放弃你之前，你怎么可以轻易放弃自己
虽然恐惧依旧让我燃不起斗志，但我还是交钱了(也不知道当时到底有没有意识)
记得领取30号泳帽的时候，总教练还特地跟我说”不要紧张”
但是…教练你们一直怒吼，到底要我们怎么不紧张啦呜呜呜呜呜
接下来的平日白天，大部分的时间我想尽办法调整自己的情绪
看看以前去海边玩的照片，试图想找回在水中悠游的那份平静
告诉自己重新开始，游餐时希望自己和身旁的临兵们一样坚持不懈
结果，不知道哪个moment，大腿就拉到了…
想着”不行，再撑一下，应该是还好”，没想到情况只是更加恶化
上岸冰敷的时候只觉得好可恶好废好讨厌
犹疑的声音再度出现，怀疑着老天爷是不是在暗示我不要再ㄍㄧㄥ了
从小到大几乎没有在请假，上班时就算上吐下泻也继续处理客户订单
但这个时候，我想着后面还有那么长的路要走，就决定请一天陆操
记得那是个下著大雨的晚上
虽然陆操对我一个弱肌来说非常不简单，但是看着同学们在水中淋雨心情还是好复杂
那天在极度湿滑的池边奋力起岸的示范教练和同学，每一位都成了我心中的英勇战士
看着大家淋著大雨发抖，我也莫名的不想去拿伞来撑，真的很希望自己也可以像临兵一样
勇敢
不过好心的值日教练和分组教练还是特地要我去撑伞不要弄湿身体
每天走到泳池的路途持续被焦虑淹没
大腿一直不好，然后身体又出现各种状况
我真的好想相信自己可以完成，但实际发生的一切只是不断的碾碎任何一丁点这样的信念
某一天大腿拉到的地方实在受不了，上岸冰敷遇到也是贵人的EMT教练
教练不只照顾我们受伤的地方，还分享了四式与踩水的技巧，更身兼心灵导师的角色不断
开导我们
阮行健教练简直是一秒看出我一切问题的根源与循环，听到教练说出我”发病”流程的时
候，瞬间很想喷泪，在一个我找不到自己的世界终于有人知道我是怎么一回事了，当下的
心情只有感激涕零可以形容
虽然同为30号的教练应该比较希望30号可以是个厉害的人~ 谢谢你告诉我怎么样调整心情
和呼吸，给我超多正向力量，让我觉得自己好像也有机会可以做到
松运游泳池又是新的一个阶段
对很深的水有着莫名敬畏，每次潜泳真的都只希望自己活着出水面就好，25m对我来说根
本是不可能的任务
真的好讨厌自己这么紧张与害怕，我想这是我必须克服的最大难关
尤其在水中，只有放松才有办法做好每个动作
身体放松，大概是史上说比做容易的事情排名前三的
我只能努力聚焦在自己的动作上，想办法忘掉任何紧张的理由
打桩式入水是在松运的一大挑战，仅仅三米跳台我就全身发软
教练说三米一下就到了，但是我的妈呀，入水前每个内脏器官腾空窒息的诡异感怎么可以
持续那么长一段时间…过程长到我还有时间感受害怕
大家都上了五米跳台但我真的是无法…却不知道为什么在教练问还有没有人要再试一次的
时候举手了(不过我还是只敢试三米)
谢谢李明颖教练特地为我开门，然后带着我小小突破自己的障碍
分组练习浅跳式入水，我其实一直觉得我根本只是摔进水里，完全没有任何优雅的抛物线
可言
谢谢杨雅棠教练耐心的一对一指导，而且一次又一次不厌其烦地亲自为我示范加分析讲解
阿阿阿在这里想替白眼镜教练平反一下XD 教练真的超级用心!!
真搞不懂一天的松运怎么可以发生这么多事情~~
可能是因为先前潜泳后的晕眩，我对于潜水非常畏惧抗拒恐惧
某个分组练习很幸运跟到杨世铭教练，练习完毕之后教练要我们在五米的地方下潜
真不知道我到底是有多少脂肪，整个身体超浮完全潜不下去
教练给我铅块之后，我依旧连两米都下不去
(好啦我承认我很怕铅块把我拖到五米池底我就再也出不了水面，所以我可能没有用100%
的力量往下深入)
没想到教练自己背上铅块，就带着我潜到池底了
我就在一个毫无预期的瞬间进入人生中最深入水平面的世界
教练一脸淡定，好像这跟吃竹子一样简单平常，岂知我心波涛汹涌，内心小剧场的演员超
大声地呼喊太神奇了!
接着是排长泳队型
我的下一伍是15号，我们是救溺搭档
那时候我举手了…问教练我是不是真的要救一个男生
你知道吗我完全没有性别歧视也觉得不管救谁都很正常
要是是一般情况的我绝对毫无疑问直接开始操作
但是身为一个随时会变成溺者的人，看到我的搭档每几秒就没入水中一次，不得不承认让
我加倍害怕
我举手反应纯粹是觉得在这个团体中造成两个溺者应该不是什么好事 > < 我希望我们两
个都跟大家一起活着离开松运泳池
然后我真的超级佩服高佑成，不管多么咻咻咻还是拼了命的继续前进，而且你高速大声换
气的气场强大到我觉得自己都快被感染同样频率了
到了河训的日子
长泳的整个过程，我只知道想办法用所有力气跟紧队伍，每个在外圈的转弯都让我超担心
还好过程还算OK，没有我想的糟，但是…在最后一段我还是脱队了 > <
在混浊的水中，看着同学们一个个越离越远，内心很是惶恐
非常非常感谢教练陪我慢慢依照路线游回岸上(应该是江恒毅教练，希望我没弄错~很白的
一位教练，戴黑色粗框眼镜)，整路都霹雳有耐心，每句话的语气超级安定人心!
下午到成功湖，要操作的项目都是我蛮想逃避的哈哈
放流，感觉会被冲到很远很远的不知道什么地方
攻击式游法，我觉得我只有被流水攻击的份
绳索垂降，妈呀那个高度简直让我发麻
绑好裤绳，不停灌输教练的理性逻辑：我没有3000公斤重，所以很安全
差不多做好心理建设了吧
结果，开始暴雨，停不下来的暴雨
当下只觉得好可惜好可惜，一辈子大概也只有这次机会做这些事，再怎么害怕也还是想逼
自己就去做
我们一群人在桥下避雨，就这么唱起了豪情和水手
这是第一次，两首歌唱的这么有fu
虽然很可惜好多项目没有实际操作，但我想在暴雨中唱歌的我们会永远被记在脑海里的
这天谢谢杨世铭教练当救者载我们，回程也真的是很多新奇的体验
豪无顾忌的淋雨湿透全身之后，擦干身体从后车厢爬进座位、六个人穿着泳衣一路开回台
大
一路上的广播只要出现很无俚头的广告，教练的反应都让我很想噗哧XD
砖头教练、无泳镜日、穿衣游泳、拖带假人，还有好多好多
所有一切都让我觉得是很实用的收获
过程中继续对抗偶尔还是来拜访的焦虑紧张，也慢慢想找回自己像正常人可以关心问候身
旁同学的面貌
这段期间也持续受到岸上教练的指点，四式的手四式的脚，都有教练帮我突破盲点
虽然顿悟很慢，四肢也要花很多时间才能比划出脑中想像的正确姿势，但是当游餐时能够
专注于自己动作的某些时刻，真的会突然意识到”噢，原来飘一下就是这种感觉””咦，
刚刚那一下控制了膝盖没有出水面，好像真的比较顺耶””啊，夹水、抱水原来是这么一
回事”
然后也很感谢临兵们在水道头先出发时，不忘转头对我说加油
还有记得教练一起游餐的那次，江维芳教练超过我还特地转过来大喊”超过不了教练，你
也要超越你自己!”，不知道为什么这句话真的好有力量
我想我们都在不同的部分超越了入训以前的自己了!!
模拟救溺反应，不用开始我就知道我会被吓死
之前太常过度换气跟受伤，频率高到我差不多认识每天的EMT教练了，反而我其实不太认
识当水鬼的教练们
不过我也是没有很想认识…那到底是什么凄厉的呼救声，真的会造成人心恐慌即使我在岸
上即使我知道不是真的有人遇上危险，我还是心里发毛
那次在松运的值日教练是陈星伃教练，不知道是不是我太蠢不会塞棉条，那天感觉教练对
我比较仁慈一点~
我的溺者是在我心中一直是天使的黄郁雯教练
我理性的部分知道很多溺者教练比我的可怕一百倍，但是天使溺水以后也是会变可怕的
光一个抬头捷到溺者附近就已经把我喘死了，根本没有气可以潜水去背面接近
所有教练都在对我大喊”不要让你的溺者看见你”，天知道我有多想要一件隐形斗篷或是
来个正面消影背面现影
一下缠颈一下逃跑一下泼水，当下真的好崩溃，好想赶快结束这不知道是要几个循环
教练真的超伟大，身为溺者，还在我大口喘气的拖带时再度化身天使，要我好好呼吸
好不容易到了水道头也只能安一点点心，直拉式起按我喘著弄了老半天，谢谢教练包容我
拙劣的技巧，以及各种分析指点，真的是帮助我进步的天使 : )
海训的心情掺杂了期待紧张与兴奋
沙滩长跑的每一步我都觉得快扭到脚，但是大家一起唱歌真的好振奋人心
长泳大概是我这辈子离沙滩最远的一次吧
原先只是很怕冷到会没力气才租防寒衣，没想到意外收获是防寒衣真的很浮，真的很佩服
只穿泳衣的同学可以这样跟着队伍前进
印象最深刻的是陈静婕教练非常冷静地喊出”现在操作 吃小黄瓜”，心想天啊这又是什
么奇怪的动作，真开心配一点海水的小黄瓜比我想像中好吃
整个过程我还算是跟的上，但总在最后一段大大脱队落后所有人
我大概是有人群恐惧症吧，尤其一大群人狂冲马上让我乱了拍子，然后我就落后了，然后
我就抽筋了
谢谢好心的教练(呜呜sorry我不知道教练是谁但是是一位男教练)让我抓一下浮标，以一
个滑稽的姿态在水下抽筋自解，再以全班最后的位置喘游到岸上
中午吃便当，觉得大家可以一起这样发疯，然后看着海吃便当也蛮好的
鱼雷浮标的练习实在好累人啊，一直被海流带往想不到的方向，谢谢我的搭档阿青容忍我
极慢速的拖带
IRB真是太新奇了!我其实超怕高速移动的任何物体，一开始也觉得自己快被摔出去，不过
后来比较习惯之后，在救者的位置竟然让我觉得很有趣好玩!!大概是整个训练最开心的几
分钟吧
救生板的操作在溪里跟在海中果真是不同的感觉，能有机会在不同环境实际操作这些道具
真的是难得经验，也觉得真的要救人的话有器材真好
华丽八段到底是何方神圣发明的呀~
第一步的百米冲刺就已经触动了我的人群恐惧症
然后再来个喘死人不偿命的抬头捷
匍匐前进一没有手马上变成原地蠕动
前滚翻差不多等于吃沙子大会
这大概是人生中数一数二的疯狂事吧
今天终于看到了教练们脱下包装的真实面貌，发自内心觉得自然的样貌果真是可爱多了~~
星期日早上走往泳池，是我第一次出现有点舍不得的心情
可能害怕结训考、可能觉得好多根本还没学彻底做到位、可能觉得有一群人可以一起努力
很珍贵，突然舍不得这么快就要结束了
最后一顿早餐，才一半大腿竟然又发作……又没有游完真的是好恨啊，而且隔天就要结训
考了到底该如何是好
感谢祝泗侬教练在我觉得自己大概要毁了的时候，很诚心地安抚并跟我分享之前的经验，
以及教练自己如何撑过来的方式
综合复习我几乎花了所有时间在潜泳，毕竟我这辈子根本连红线都还没看到过，就护头上
升迎接岸上的各种大骂
谢谢陈田富教练传授各种技巧，也谢谢一位水中教练，即使冷到一直发抖还是不嫌麻烦的
告诉我需要改进的地方
也就只有第一次练习时，第一次终于很接近20m了
对我来说，好像真的是要有时间调整好呼吸，然后很平静的出发，才有办法潜泳
结训考之前我难得的没有特别紧张
大概是因为整个礼拜天下午和礼拜一都在狂写小卡，心里满溢着感激之情的缘故
考试前又下起了雨，不过我们大概也练就了不畏风雨的功夫
经过这段时间的教学怒骂叮咛提点，好像可以自然地执行各种xx法
唯独潜泳最让我担心，在脑袋一直提醒自己教练说过的技巧
就在这次，人生中第一次看见了红线!我依然没有游过红线但终于看到它本人也是某种感
动
大家一起结训了!!
当下我意外地没有感到特别的狂喜
不过我突然意识到自己会笑了
整个二十天我大概都是皱眉臭脸示人，现在终于可以恢复正常的笑脸待人
真的很感激这一切也特别感谢我全身上下没有暴毙的每个细胞
想想这二十天真的很不可思议
各种充满未知的体验、各种纠结挣扎矛盾、各种超乎预期的收获
谢谢教练们想尽办法就是希望我们进步；凶狠的督促着我们前进，又在某些时刻像一盏明
灯让我们看见希望；冷天里跟着我们一起发抖，大热天跟着我们一起被烤；我们被罚也跟
着我们双手出水面；授课时无私地分享，示范时也不嫌麻烦一再提点细节；暴雨时只顾著
我们的安全，自己却在雨中辛苦奔走；在跳台上、在落后时、在觉得自己要不行的时候，
坚定的告诉我们”可以的”
谢谢33期的伙伴们，你们卯足全力的样子时时刻刻激励着我，谢谢你们这么勇敢这么努力
这么坚持，也谢谢你们愿意关心一个一脸忧郁的狼狈人士，可以跟你们一起努力到结训真
的很棒!
很高兴结训之后我没有像刚开始一样觉得会一辈子讨厌泳池，反而很想要下水游泳希望自
己可以更进步
很高兴结训之后我终于可以用比较正常的模式跟大家聊天认识这么多奇葩，也才发现每个
活蹦乱跳或是很厉害的人，背后其实都经历过很多不管生理心理
能在这串经历中发掘自己比自己想的更强大，我觉得感激
能有一群美好的伙伴一起进步奋力达成目标，我感到幸运
耶~~来到这里并留下绝对是正确决定!
人生能有这一段，真的，没有后悔!!
谢谢我的生命中出现一群这么有志气、这么可爱又疯狂的人们!!!