Ahh~ 恭喜大家终于结训了! 那些下午就开始焦虑，泳装取代内衣裤的生活的日子们终于
过去了 XD 但不知道为什么，这几天总是“莫名其妙感到一阵的空虚”呀... 这么早完成
心得是因为我迫不及待的想进水服团看大家的照片们了！！由于回忆太丰富了，不知道从
何写起，所以决定遵照学长姐们的“格式”来撰写。我平常没有写日记的习惯，而这应该
也是我第一次post心得/流水帐/回忆录，也是我第一次有想把感觉写下来的冲动!
{入训测}
当初是抱着兴奋的心情跟朋友拉着来报名的(噢Jess最后没来呜)，想抓住再次出国读书前
的时光做点有意义又有点疯狂的事情，不然我会一直耍废哈哈。但看到“择优录取”(但
好像其实没有拉)就开始焦虑紧张起来...游蛙式时竟然一直在喘！虽然算是顺利通过，但
不知为什么自由式游到有点缺氧，整个晚上都头重脚轻啊啊 (后来认识抬头捷后才发现游
自由式好像在吃甜筒ㄚ)。
{游餐}
记得第一周游得最累的就是抬头捷，但这并不稀奇，因为邻兵们也都游得气喘吁吁（但好
像也有些邻兵们从一开始就游得很轻松？），也不得不在水道中间踩底休息。但奇怪的是
，大家游得比较顺的抬头蛙我游得比抬头捷更累，第一个星期每天都可以清楚地听见陈星
伃教练在岸上大喊 “五之七！小蛙脚踢成大蛙角拉！” , 拿到黄泳帽后就变成，“21号
脚夹水，不要踹水！”，“还偷懒呀，最后十公尺游完!”(然后每次都很怕被分配到第一
水道这样XD)。终于在第三个星期我感觉到身体 “浮”了起来，原本因为姿势不正确酸痛
的膝盖也神奇的不痛了，感谢发哥帮我调姿势（跪拜)。
{濳泳}
其实一开始濳泳蛮轻松的，没有过25m得压力（虽然每次都会被发小礼物拉XD），感觉缺
氧时就赶紧护头上升了，当时心里想的是: 生命比过红线重要。嗯但这种心态在第二周时
就慢慢崩解了，第一次感觉到一定要过25m是某天晚餐时，没有过的人要游200m抬头捷！
当时真的领悟到狗急会跳墙的道理，那一次我含着池水，闭着眼睛拼命滑，直到看到红线
，那一刻真的感动得快哭了...但是！...头过脚没过啊啊，所以还是听到岸上传来的 “2
1号没过!”QQQ。随着结训考一天天的逼近，我下定决心一定要过25m，于是报名了补习班
XD 那天帮我上课的是陈田富教练，教练看起来虽然很严肃，但其实蛮和善的，教练跟我
说濳泳时要想“疗愈”的事情，然后我之后潜泳都会想家里那只肥滋滋的兔子哈哈，谢谢
它和陈田富教练让我在考试时可以顺利过25m。
{砖头教练}
第一次听到砖头教练时以为有个教练叫砖头，没想到literally是砖头QAQ。在侧泳还没完
全掌握到收，分，夹的频率时砖头教练真的是一个大恶梦啊啊，每一餐都游得载浮载沉的
，都快变溺者惹...连最轻松的基本仰也变沉重了，每天都期待可以早一点听到“抬头捷
就近水道头上岸”。
{松运五米池}
其实以前在美国读书时就接触过五米池（美国的泳池好像每个都五米XD)
五米池flashback小故事->>记得第一次认识五米池是国小暑假去红十字会游泳班时，当时
我在岸上发现水的颜色比台湾泳池深，但没有多想就跟大家一起下水了，但奇怪的是，怎
么踩就是踩不到底，连以前常用的韵律呼吸蹬池底也不管用了...那时表妹用很慌张的神
情跟我说“诶你看，这个泳池也太深了吧！” 我用泳镜看了一下，天阿 WHAT THE HECK
！这哪里是泳池，是无底洞啊啊！眼看岸上的老师频频叫我们“tread water”但当时的
我抓紧了水道绳，死也不放（然后隔天就被降级，跟小朋友一起在浅池区上课，旁边是六
岁的底迪><) 噢这一切都是闲聊啊，现在回归正题～到松山时早餐入水法是浅跳式，一进
到五米池我仿佛遇见老朋友一样（但游餐又把我拖回现实ＱＱ）值得一提的是，在松运踩
水因为浮力较大，所以有明显变轻松：）那天最印象深刻的是跳三米跳台，站在跳台上时
我不敢往下看，因为我知道只要看了我就会后悔...但在跳了以后我真的后悔了，自由落
体的重力和速度真不是开玩笑的，我感觉到自己下落的越来越快，越来越快，变得好轻，
然后...POOF！掉到水里（屁股超痛Ｑ），后来也没有跳五米池了...看来悬崖跳水要从我
的bucket list上踢除了。
{溪训}
那天大伙一早七点就集合了，第一站是碧潭，这个潭的名字我喜欢，精简又优美，像古装
剧男女主角约会地点这样～但是！到达目的之后我失望了...潭水是深不见底的墨绿色，
旁边还有怪手在挖土施工，和几个伯伯在钓鱼! 当时我记得邻兵22号杨雅萍说了一句名言
“哀，人类为什么不能好好活着呢，为什么要做这么疯狂的事？” 到现在我还是对这个
问题百思不解，难道是因为我们骄傲无知的现代人不知道珍惜？还是因为我们真的 “喜
欢疯狂”？不管答案是什么，我没有时间想，因为这时就全体下水了，一开始真是全身一
阵凉意啊啊，但我穿的已经是防寒衣了，真是佩服只有穿泳裤的几位邻兵呀...但长泳并
没有想像中的崩溃（又或许我的默认值真的太糟了XD）。
下午我们去了成功湖，是在山上喔！女生们先操作垂降，男生朔溪。虽然以前有操作过垂
降的经验，但当时看见前几个邻兵下来，有一个甚至差点倒挂...我又开始紧张了，旁边2
3号邻兵常少容也抱着头苦恼著...于是决定早死早操生，和20号邻兵栾嘉纯一起到桥上预
备，但也许是天意吧，这时天上下起停不了的大雷雨，全部的训练也因此取消了。不知道
是谁起的音，记得当时我们在雨中大声歌颂“水手”，原来MV超级俗气的班歌在大雨天可
以变得那么有fu呀！“他说风雨中这点痛～算什么？擦干泪，不要怕，至少我们还有梦。
他说风雨中这点痛～算什么？擦干泪，不要问，为什么～”。
{穿衣日}
大家听到要穿衣服游泳可能脸都黑一半了，但这次不一样，因为天气超冷的，所以穿衣服
其实蛮舒服，又保暖的...噢我说在路上。然后这天也不能带泳镜，刚开始只是觉得眼睛
有点乾乾的，不舒服，但回宿舍后，发现我有...超酷的血轮眼耶！！
{救溺反应}
由于之前有去网站上翻学长姐们的心得，所以已经对救溺反应有了一定的心理准备了，但
在现场听到溺者们伴随着彩红小马鬼哭神嚎般的惨叫声我心里的防备又被拆毁了...我用
最快速的抬头捷接近溺者，“不要怕，我来救你了！”，然后立马被正面缠颈>< second
try背面接近也不管用，因为溺者跟着转过来了...然后最后在脚快没力时终于拖带成功，
但溺者还是一直尖叫，我当时不知道该怎么办，于是...跟着溺者一起尖叫XD 现在回想起
来情况真的超紧张的。虽然我吃了好多口池水，但真的要谢谢救溺反应的教练最后很温柔
的给我徒手救生的一些小撇步，然后我这辈子一定会记住救生守则，除非必要，不会轻易
独自下水救人！
{海训}
原本认为海水密度高，浮力也比淡水好，所以打算只穿泳衣长泳，但在最后一刻又改变主
意租了防寒衣，没想到这是我做最明智的决定！慢慢来，长泳之前我们还有沙滩长跑呢～
一开始到海边时大家的视线都聚焦到两只巨大的狗身上（问了主人后才知道他们是台湾高
山犬，不是大丹XD)
看他们在沙滩上跑步真的是怡然自得呀，好不开心，让我也开始期待操作沙滩长跑...但
开始跑后发现...疗愈的沙子变成了另一个砖头教练，超级难跑的！两圈跑完后都快虚脱
了Ｑ。但人的浅力真的是可以被激发出来的，因为常跑后过了一小时我们就开始长泳了..
.海水好咸又好苦啊啊，但小黄瓜真的太好吃拉！华丽八段其实没有想像的可怕耶（而且
好像踩得到底XD) 但是身上黏了好多沙啊哈哈，还亚潮老板时超怕被骂的。
最后，谢谢辛苦的教练团每天陪我们六点到十点训练，然后希望你们吃了那箱喉糖后嗓子
有好转些：）
谢谢33期的伙伴们陪我一起疯狂的训练，一起结训！救生班是目前我做过最累也最幸福的
事了，从入训到结训，完全没有后悔过：）
台大救生班33期/水协3231期 21号 黄雅麟 Peace Out!