将将将将
不会游蛙式的12号结训囉～
而且12号大概是水服上下10代最宅的人吧
说到底这种人到底为什么会来参加救生班呢！！
这件事情就算结训了依旧是永远的谜！
【前情题要】
其实这件事情追根究柢可以回溯到五年前，当时还是大一的我兴冲冲的在杜鹃花节的摊位
闲晃，就看到了系上的郑安琪学姊，笑吟吟的邀我参加救生班，可是我推辞说我不会游蛙
式，学姐就说你快学名年来参加，我也应好。结果第二年我还是用一样的说词应付学姊O
口O!!就这样第三第四年也是，到了硕一的年纪，这次学姊还没开口我就说“学姐妳放心
，我暑假有学了，这期一定可以参加”结果刚进硕班有点怕教授，所以还是把报好的名给
退了-_-
然后就到了33期，期初不知道在一头热什么，选了很重的课，又下定决心要报救生班，还
因此把晚上的课都给退了！！甚至在救生班开始宣传之前，就特别问郑安琪学姊报名日期
还有各种追踪，然后终于报名表单一开我就马上填，后来在入训测的时候发现似乎是第五
位网络报名的ㄏㄏ。
【入训测】
经过了暑假的特训，我终于学会了不会游的蛙式…的动作，但也只是做做样子而已，所以
入训测的时候我就决定自由式爆游，蛙式放给它烂的策略，果然成功的挤进安全范围没有
被总教练关切OuO 殊不知这才埋下了往后苦痛的开始…！
【崩溃的第一周】
第一天就要趴在地上做很奇妙的动作，这真的是人类的泳姿吗，我在夹腿的时候一直怀疑
造物者是否把我某条神经跟肌肉接错了，怎么做都错！然后就被丢到水里游餐，每天都游
不完，游一下就被抓到岸边特训，“蛙脚用力夹！”之类的。谢旬总教练就算了，有一个
额，马来西亚人教练吗？把我的脚被扭开的时候我感觉痛得要死，跟教练说他却不放手QQ
，但是痛也只好和著池水往腹里吞，恶，难怪第一周我就瘦了快三公斤。
不过重头戏是摆在星期六的整天操作，早上起床精神很差，授课的时候有些学员似乎有点
渡孤，还记得是李明颖教练吧，她说，不要忘记你今天早上爬起来上课的心情。阿阿阿阿
阿我到底为何会起床来受训呢根本就是本世纪最大的谜团！然后教完采水之后，就被告知
不能踩底！！不！强人所难，赶鸭子上架！谁做得到啦…可是连抱怨也来不及，紧接着的
就是下午的训练，配上值日教练的恐吓，第一次想要退训！结束之后默默的回学校，找社
团的朋友出来大吃鲁山人寿喜烧当作自己的退训庆功宴，决定晚上回家就跟总教练退训一
发。这时由于我本来是易学社的，想说就来起个卦，占卜一下要不要继续，结果得地泽临
，简单来说这就是一个岸上与水池的卦象，心中觉得天哪也太吻合现在的状态了吧！结果
卦的位置又落在水里，想说就是一个要我不能上岸的意思吗＝＿＝？不过即使如此我心已
决，就还是打电话给谢旬总教练惹。然后就是，“不要否定自己／教练团还没放弃你之前
不要放弃自己”云云。恩，很会说话（或是我意志超薄弱？），就被说服。其实也没有很
确定明天会不会去的情况下，就还是设了超早的闹钟，隔天就自动起床了，好像有点自虐
。不过也因此我就撑到了星期天。
在CPR的时候，有种魔幻的感觉，觉得干为什么我要退训阿！都准备那么久了还付了第一
周五六百块的入场费！就是一把无名火的概念，烧起来就无法思考，然后回神之后就在颁
发数字泳帽了＝＿＝接过泳帽的时候蟹蟳总教练还小声的说了一声加油，让我瞬间清醒，
阿，没有退路了…。
【持续崩溃的第二周】
第二周还是持续踩水踩不起来，才刚有起色就发了歌单，还不能弄湿这倒底是要我怎么办
啊！游餐也是才刚游起来马上就开始抱砖，仰式从此变成喝水式。仰式常常被后面的人拿
砖头超车，压力超大。然后开始频繁操作救溺背靠背，每次不小心飘开又要被吼ㄎㄎ，后
来才发现是有没有除雾差很多，涂了除雾膏后世界变得清晰明亮，渐渐的可以看清岸上大
吼的教练团的脸OwO
蛙式有进步，可是同时膝盖内侧开始隐隐作痛，大概是姿势矫正的过程中转型正义不可避
免的阵痛喔呜～
然后就是河训了，看江维芳教练下水后大喊“水很冰，但是我不要听到有人叫！”回去看
心得文发现似乎这是每年固定的台词XD 在碧潭里面水很臭又很冰，还要拼上命游泳，最
后的长攻上岸差点阵亡，不过在水里一直催眠自己还有多力气！开启暴力游模式之后终于
成功。再也不来了超级恶。
下午的时候在成功湖附近的河岸操作，想不到竟然开始下起暴雨，带队的何奕儒、程凯煜
、严于涵教练最后带我们在高涨的河水中奋泳渡岸，后来觉得真的是超级惊险，也很感谢
教练们临危不乱0w0
后来决定中止河训，快速返回学校，教练团在手忙脚乱的时候叫学员排成一排在屋簷下（
当场唯一的遮蔽物）躲雨，但是根本不能挡雨，结果大家就开始唱豪情跟水手，当下听起
来真的有种患难与共的感觉。收东西的时候超级寒冷，只能穿着水母衣骑山路，好几次都
快失去意识，觉得回家一定会感冒，结果竟然奇蹟似的没有，难道体力有变到如此好？总
之总之第一次的野外训练就结束了ˋˊ感谢教练团的努力。
【第三周】
本周没有形容词，但是要形容的话，参加救生班就像诊断出不治之症一样，第一周会很崩
溃不想承认（缴费）！第二周会持续崩溃但是会乖乖吃药了，第三周就是完全接受这回事
，心如止水的接受他…。第三周的训练差不多相对缓和一点，在游餐的过程中比起教练，
自我要求更是重点，抱着再游就是那几天，每一次的游餐我都尽量修正自己的蛙式，虽然
膝盖还是会痛ˋˊ然后星期五六的时候因为学校课程的要求，我必须去台南两天一夜，可
是海训没去就不能结训！怎么办？所以我一开学就去求老师拜托让我请星期六的假，星期
五我则是跟救生班请假，这么一来我还是要星期五下台南晚上再自己坐车上来，因此我坐
了人生第一次高铁，好贵…。
【海训】
天气超好，睡得超不饱，一群人在旧体集合完后，搬上器材我们就出发前往白沙湾，沙滩
长跑还可以啦，没有比校园马拉松来的累。海上长泳真的是～轻松愉快？因为海水浮力大
轻轻松松就能飘起来？游泳还有浪可以借力使力，相较于碧潭简直小天堂，不过水里满满
的水母阿QQ有穿水母衣还是一样会被螫，长泳快结束的时候开始操作吃小黄瓜，教练团，
到底小黄瓜是从哪里拿出来的阿….？
下午从分组操作开始就变得比较轻松，尤其是IRB组的教练一直在跟我们聊天XD
人不够还从其他组抓人来聊天，看来教练也觉得生活很苦闷需要一点出口？？
不过就是，眼下还是要努力结训！
回程在路上一直被问最喜欢的教练跟最讨厌的教练，最讨厌的只好颁奖给程凯煜教练啦，
他的地图砲喊叫实在是杀伤力太强太猛，我想在旧体旁边的篮球场应该都听得到吧，实在
是很不想被他骂到，不过教练在最初几天有特别教我蛙式也是由衷感谢QQ
【结训】
救生班就是一个循序渐进的地方，第一天教你游，第二天就让你游以外，还要加重强度，
总而言之就是不断的让你进步，我以为我撑到结训当天应该没啥大问题了，可是，殊不知
，这一天我的身体给我最大的考验，肚子超级痛＝＝
中午自己去练潜泳的时候，一出水面肚子就像胃抽筋一样蜷曲成虾子不能动，连下午的必
修课都不能上只好请假，当考试官来的时候真的痛得快死掉，还好没有一开始就潜泳。
果然身体充满潜能，再痛都想要忍住，硬是把该考的都考完了，DONE！
感谢当天祝泗农教练的关切～
肚子很痛还吃肯德基的我真是疯了～
【过几天后的心得】
参加救生班就是时间和体力的榨干游戏阿～研究所的课业都快爆光了，瘦下来的体重过几
天后就回来了，有时候真的会想问自己到底为了什么来参加？不过有时候重要的是过程，
不是结果，像是过程中我曾经一度瘦到60公斤以下QQ
我觉得我的心得文应该可以激励后来的学员，废宅如我也有体力可以撑完全程，不会蛙式
也可以通过救生班哈哈哈！好了我终于可以打线上游戏了耶～
最后感谢园艺系的亲友团的鼓励和支持，感谢郑安琪学姊五年来的推坑XD果然放长线就能
钓到鱼～还有洪向的怂恿，让我在想放弃的时候留了下来。另外感谢28期的林焕耿姐接的
劝退，因为我是一个被劝退就会更想留下来的怪咖。
还有谢谢各位有鼓励过我的教练们，谢旬、江维芳、张棨彰、阮行健、程凯煜等等还有其
他教练团的鼓励真的是快溺死的时候的浮板阿～
另外问个卦：冷哥是不是很会卖萌？