[新闻] 63岁血管老化达80岁 她戒2食物 血压、胆

楼主: sony577 (双姓:《姓名权》平等!)   2024-03-09 10:14:56
63岁血管老化达80岁 她戒2食物 血压、胆固醇降回标准
2024/03/09 中时新闻网 方翊倩
年纪大三高缠身,透过控制饮食及运动也能有效改善,台湾基因营养功能医学会理事长刘
博仁表示,一位63岁太太有高血压及高胆固醇的困扰,血管老化达80多岁,询问得知她平
时爱吃面包、饼干,刘博仁呼吁她赶紧把这些不健康的饮食戒掉,否则可能会中风,太太
听了医师的话,不吃面包、饼干,每天走路活动,半年后血压和胆固醇都降到标准值。
刘博仁在脸书发文表示,一名63岁太太有头晕、不平衡、肌力不好、失眠等问题,高血压
吃药也降不下来,经常超过200mmHg,另外低密度脂蛋白胆固醇达188mg/dl;检查发现她
的血管老化已经超过80岁,所有血管的硬化指标都相当高。
刘博仁问诊得知这位太太很爱吃面包、饼干等食品,米饭面食也吃很多,他提醒对方,血
管老化超过80岁,如果不注意,可能没有几年就会发生中风,也许心脏要放支架。
太太听了医师的话,戒掉所有面包、饼干,淀粉类食物减少摄取一半以上,多吃蔬菜,加
上每天走路活动。半年后体重减少7公斤,体脂肪率从44%降到36%,内脏脂肪也少了非
常多,血管年龄从超过80岁以上降到72岁,血压及低密度胆固醇都降到正常值。
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240309000973-260418?chdtv
作者: marathons ( 豆娘 囊鼠 蜂鸟 )   2024-03-10 04:08:00
教母在多板被水桶,到处流窜洗文贴签名档宣教.

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