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气滞血瘀，让你肠胃满息肉！中医师：预防大肠癌，就喝“这种茶”
华人健康网华人健康网 About 撰文者黄曼莹／华人健康网2019-11-22
爱吃烧烤高热量、高脂肪的饮食，容易使大肠息肉增长
现代上班族由于普遍缺乏运动，经常聚餐大吃大喝，烧烤油腻全然不忌，嗜吃红肉、高热
量、高脂肪的饮食，导致肠胃负担重，肠道提早老化，造成大肠息肉的增长。大肠息肉可
分成：腺瘤性息肉、发炎性息肉、增生性息肉，其中大多数的大肠癌都是由腺瘤性息肉癌
化而来。
大肠息肉有基因遗传性，若父母兄弟姊妹有大肠息肉或大肠癌病史，就要提高警觉，因为
大肠息肉早期几乎没有症状，如果是健康检查发现腺瘤性息肉，由于此类息肉为癌症的前
身，可能生长在大肠的各个位置，如果大于0.5公分以上，一般都建议先以手术切除为优
先考量。
中医：脾胃虚损容易造成大肠息肉，气滞血瘀、湿盛相兼体质好发
中医师赖睿昕表示，中医针对大肠息肉，所扮演的角色在于：如何让息肉不再复发！中医
认为脾胃虚损，是造成大肠息肉的本质，而痰瘀互结、气滞血瘀、湿盛相兼，为大肠息肉
最常见的体质。
中医治疗大肠息肉症，采取通腑化瘀的方式
中医在治疗大肠息肉症时，通常会使用通腑化瘀的方式，如果是有便祕问题的患者，一般
会先使用能够增加肠胃蠕动的药方，例如大承气汤、小承气汤等，当中含有的大黄具有化
瘀作用，可以帮助减少大肠息肉；如果排便还算顺畅的患者，则会使用理气药，例如乌药
顺气散，调节肠胃功能，就会使用乌梅丸来改善息肉增长的情况。
当排便伴有出血，通常就会使用蒲公英、败酱草清热解毒；地榆炭、仙鹤草凉血止血。在
没有任何症状时，则使用黄耆、当归、党参、白术补脾虚，对于手术后息肉复发，有不错
的抑制效果。
预防大肠息肉推荐：清肠花草茶
中医师赖睿昕表示，另外，有一些中药茶饮，像是以下介绍的“清肠花草茶”，对于大肠
息肉症，特别是爱吃肉的朋友，有预防大肠息肉的效果：
【清肠花草茶】
材料：金银花、菊花、蒲公英、槐花各5克。
做法：将药材以1,000CC用100度热水闷泡，即可饮用。
功效：金银花、菊花、蒲公英、槐花对于大肠息肉有很好的消炎、凉血、化瘀的功效，对
于爱吃肉的朋友，也有清肠、预防大肠息肉的效果。
要改善大肠息肉，饮食绝对是关键，首先少吃烧烤。饮食与大肠息肉的生成有相关性，少
吃烧烤、油炸物，多吃新鲜的蔬果，还有烹调方式多选用清蒸、水煮，另外，就是多摄取
高纤饮食，例如：木耳、菇类、水果、绿色花椰菜、高丽菜、胡萝卜、番茄、洋葱、大蒜
、芦笋、燕麦、小麦、海带等，都是建议可经常食用的食物。
此外，再推荐一道可以作为凉拌的“凉拌木耳海带丝”，属于高纤食物，可净化肠道：
【凉拌木耳海带丝】
材料：珊瑚草、海带芽、木耳各30克；蒜末、辣椒丝、姜丝、寿司醋、味醂各少许。
做法：将珊瑚草、海带芽、木耳烫熟，用冷开水冲洗，挤干水分。拌入调味料，加盖，入
冰箱醃1小时。食用前取出退冰即可。
功效：藻类多食有益健康，可依个人喜好及现有食材，变化搭配不同的藻类，但体质较虚
冷者，务必多加姜丝及蒜末。
定期检查，及早揪出大肠息肉！观察排便，掌握肠道健康
根据调查指出，50岁开始，即是大肠癌发生的高峰期，从35岁开始，最好就要定期检查。
尤其有大肠癌家族史的相关高风险族群，可及早揪出大肠息肉。平常也要注意维持规律作
息，保持肠道通畅，避免便祕。
中医师赖睿昕表示，中医认为，所有健康的根本在于肠胃，一旦肠胃功能不佳，将会影响
全身五脏六腑的协调与平衡，平时可以观察排便的状况，就可以知道肠道是不是健康。尤
其，出现黑色及砖红色的粪便，小心是大肠癌的危险征兆，应立即前往医院做详细的检查
。
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