我上网搜寻暴食症才知道自己也是这样的情况
前阵子因为跟男朋友的关系陷入僵局
后来和好 感情也越来越融洽
从心情不好暴食 到变成心情好也暴食
从可以一天之间体重差了快2公斤
对食物的渴望也在睡梦中出现
体重大概胖了5-6公斤 大腿也好痒
感觉是肥胖纹要出来了
虽然很多人看不出来 但我尽力的用衣服在遮
甚至找借口不敢见男朋友
甚至脸变胖用戴口罩遮
我觉得好痛苦
我一个礼拜减肥 明明减下来了 却又拔持不住吃了什么然后又吃下去
还吃了subway12寸 3个饼干 炸弹面包 想到什么想吃就买
吃到自己肚子大到站不起来 才知道痛苦
然后吃泻药
大吃后然后就会很想不开 等到假日断食 不敢见人
然后又会破戒
之前吃觉得自己吃多会挖吐 体重上升很少 后来挖吐这样很痛苦
觉得也不想挖了 干脆好好的减肥
才发现没有挖吐 胖更多
我曾经花了快两年 一点一滴的按步就班减肥 瘦了10多公斤 成为别人的瘦子
因为知道自己胖的时候的悲哀
也都没有复胖 因为很克制很节制 知道悲哀的感觉 支持着节制的意念 其实都想吃 靠着
用闻的 用想象的吃到了这样
后来因为跟男友在一起压力很大 导致没有跟他见面的时候我就当自己放假 一次两次这样
让自己乱吃大吃纾解压力
我的压力是他 因为他我很努力维持身材 也是他让我有动力瘦下来
我发现自己会暴食是自己没有目标 很没事 很无聊 他忙他的 我没事才会想吃东西 我明
明知道自己不能这样却一直吃
然后靠断食减肥 可是一直要看见成效
导致自己对食物的欲望更大 连睡觉都可以想
晚上看到家里桌上的东西 忍住不吃
睡觉前也还在想 早上一起来便冲去吃
吃到才甘愿
我不知道自己该怎么办
我很痛苦
每次吃完 减肥 断食 在暴食
很痛苦 就会想不开 不过不是真的想不开
就是会陷入忧郁 现在肥胖纹也要出来了 肉很痒
是不是不能抓？
而且吃过的东西 还会想吃 才感觉就要吃两份才甘愿
炸弹奶酥面包 好想吃两个以上 珍奶也要喝两杯大杯
才甘愿开始减肥
我要看什么科呢
每次有意念要吃什么 就很想冲去买
我开始会让自己深呼吸 但没有用
我该怎么办才好 好想哭