楼主:
ahpingtw (ahping)
2024-11-06 10:55:28完整图文版在这： https://ahpingtw1975.pixnet.net/blog/post/158476333
食谱-手撕豆包炒鲜蔬
想吃面又怕碳水化合物增胖
可以考虑用豆包取代喔
满满的蛋白质、加上高纤维蔬菜
营养又美味的一餐
食材:
生豆包
芹菜
红萝卜
木耳
洋葱
调味料:
鲜味炒手
蠔油
乌醋
步骤
1.生豆包手撕成条状备用
2.芹菜洗净、摘去叶子切段，其他蔬菜切丝备用
3.起锅热油，先将条状豆包下锅炒开，成为焦黄后起锅
4.原锅下油将蔬菜炒熟，加入豆包，调味料下锅拌炒，即可起锅