楼主:
e40614 (e40614)
2023-10-10 00:33:37如题
满喜欢吃高丽菜/芥蓝/球芽甘蓝的
但是这种十字花科的吃了很容易胀气，放臭屁
最近去好市多买球芽甘蓝料理，真的是疯狂放屁
害我现在隔天要上班的话，都不太敢煮来吃
请问有什么料理方法或秘诀可以减少胀气问题吗?
作者:
dt0312 (在蔚蓝之中翱翔)
2023-10-10 01:06:00多补充一些促进肠胃蠕动的食物如何
楼主:
e40614 (e40614)
2023-10-10 01:39:00有在考虑要不要买益生菌来吃 不知道会不会有帮助
作者:
iLtz (噗~)
2023-10-10 01:43:00煮透一点
楼主:
e40614 (e40614)
2023-10-10 02:47:00可是我喜欢用炒来吃的QQ还是应该炒的时候加点水 再让他收干
作者: blackvswhite (阿沧) 2023-10-10 02:49:00
一点水 盖锅盖闷一下
作者: l23456789O (优良碱民) 2023-10-10 10:13:00
饭后一瓶养乐多
楼主:
e40614 (e40614)
2023-10-10 23:10:00决定先水煮几分钟 再炒试试 看看会不会比较好(网络上教的
作者:
milkcake (光良的星星)
2023-10-11 11:34:00可以试看看益生菌 我以前吃奶制品必拉 外食有时又不小心吃到 后来吃益生菌一段时间后好非常多
作者:
xulu0 (miss)
2023-10-11 23:17:00吃少一点
作者: loveorangel (爱.桔子.L) 2023-10-12 18:30:00
没什么用 平常也有吃乳酸菌益生菌就是只能少吃 高丽菜也是
作者:
yuenru (有挑戰很好呀)
2023-10-15 12:55:00你担心是放屁会尴尬还是放屁会臭？2种情境不同
那个是因为甘蓝内含硫醇之类的 消化起来就是臭 不用吃益生菌 那跟你肠道健康没关系