工作变得更忙碌后，午餐便当的菜色也开始变得更简单，偶尔偷懒会改约同事们外出觅食
，甚至到了月底连方便面都能拿来充当一餐(笑)。
长期帮自己做饭带便当，是因为正中午时懒得外食，疲劳时还能留点时间小睡片刻；偶尔
的一周主题挑战，加上谜样的不能输精神，就能加快冰箱食材去化速度，例如：乌龙面周
、可颂12吃之类。去美式卖场买粮草，大份量的食材很能激发料理多变的灵感，要是真的
没灵感，放推都煮一样的也行；或者跟朋友、同事合购，都是很棒的加速消耗食材方法。
下方是9月的便当菜，图略多：)
9/1。樱花虾炒苋菜/清蒸鲈鱼
https://i.imgur.com/gCRzvIg.jpg
9/2。酱烧菇菇鸡心/豆芽炒韭菜
https://i.imgur.com/gm6jV5s.jpg
9/5。烤高粱香肠/蒜炒杏鲍菇/樱花虾炒蛋/蒜炒苋菜
https://i.imgur.com/DYwhWTB.jpg
9/6。煎厚切杏鲍菇/黄豆芽炒韭菜/打抛酱炒猪肉
https://i.imgur.com/AKoik9a.jpg
9/13。培根蛋炒饭/冷冻花椰菜
https://i.imgur.com/KT9HpZ9.jpg
9/14。椒香鲷鱼片/蒜炒小松菜
https://i.imgur.com/BYpAIwl.jpg
9/15。椒盐板豆腐/清炒小白菜/柠檬椒盐鲈鱼排
https://i.imgur.com/S3j2d4N.jpg
9/16。煎咖哩鸡胸片/甜不辣炒小松菜
https://i.imgur.com/BzC49C2.jpg
9/19。炒桂竹笋猪肉乌龙面
https://i.imgur.com/vUrVMSQ.jpg
9/20。烧肉酱炒豆芽猪肉乌龙面/蒜炒苋菜
https://i.imgur.com/blCmC12.jpg
9/21。麻油鸡煨乌龙面
https://i.imgur.com/UUJrz8i.jpg
9/22。桂竹笋鸡腿炒乌龙/蒜炒苋菜
https://i.imgur.com/6O8ZVV6.jpg
9/23。川烫黄豆芽小白菜/酪梨/水煮蛋
https://i.imgur.com/IfM5QnC.jpg
9/26。酱煮厚切猪排/清炒小白菜
https://i.imgur.com/UclCdsS.jpg
9/27。煎鸭胸佐浓缩巴萨米克醋/蒜炒红苋菜
https://i.imgur.com/NwzCIVX.jpg
9/28。酪梨与水煮虾仁/绍兴酒溏心蛋/蒜炒栉瓜雪白菇
https://i.imgur.com/waWSCU9.jpg
9/29。鲑鱼栉瓜炒藜麦蒜炒油菜
https://i.imgur.com/KGVi8of.jpg
9/30。不倒翁炒码面方便面/炒码面与它的好朋友们
https://i.imgur.com/qDEiGAS.jpg
IG有猫、有缓慢周更便当，欢迎来跟猫玩:)
https://www.instagram.com/syc_20_/

推！很喜欢原po的分享 每次便当都看起来很美味（连猫都想吃？XD

推推！看起来美味又疗愈！猫猫入镜好可爱～

看起来也太好吃！！

看起来好好吃喔

稽查员这个月也很认真~

推推

有一只很贪吃的手XD

一人份便当还有这么多变化真厉害

看起来好吃耶，推

每月一推 猫猫推

营养均衡又美味，谢谢分享:)

好奇剩下的食材都怎么保存或处理啊？

肉类、海鲜会分装冷冻，蔬菜会依照耐放程度调整料理的顺序，食材重复性其实算高，只是煮法比较多变

推试吃员

推

推

看起来很不错

推！看起来超好吃！

试吃员好可爱，有正面全身照吗 （歪楼

请问备料料理需要花多少时间啊，一人份好难