[心得] 上班族2022 Aug便当分享

楼主: firemoon (noomerif)   2022-10-21 20:26:20
自从换了对开冰箱后,身心灵都觉得被满足了,连做菜都更有动力了(喂)
底下是八月便当菜与偶尔出没的试闻员,图略多
8/1。九层塔烘鹅蛋/柠檬椒盐炒苦瓜/炒蠔油虾仁芥兰
https://i.imgur.com/brDRRQk.jpg
8/2。山苦瓜炒猪肉片/杏鲍菇炒水莲
https://i.imgur.com/xczai0B.jpg
8/4。蒜炒水莲/葱爆杏鲍菇猪肉片
https://i.imgur.com/9WllqKY.jpg
8/5。咸蛋炒苦瓜/辣炒芦笋虾仁
https://i.imgur.com/yrObC9w.jpg
8/8。好市多买的德国猪脚/川烫青花菜/蒜炒龙须菜
https://i.imgur.com/uXrjfbK.jpg
8/9。打抛酱炒蛤蜊糯米椒/川烫龙须菜佐和风酱
https://i.imgur.com/kuYJRV4.jpg
8/10。腊肉炒番茄/蒜炒龙须菜
https://i.imgur.com/yZOmfwC.jpg
8/12。好市多买的冷冻卤猪排/川烫青花菜
https://i.imgur.com/Mobjx5T.jpg
8/15。糯米椒炒腊肉豆干丁/蒜炒油菜
https://i.imgur.com/yXExzEK.jpg
8/16。塔香番茄炒猪肉/丝瓜蛤蜊
https://i.imgur.com/nSoSgwv.jpg
8/17。猪肉豆干糯米椒炒花椰菜米/川烫青花菜
https://i.imgur.com/ugcQrU4.jpg
8/18。辣炒糯米椒蛤蜊/九层塔粉浆蛋饼/川烫黄豆芽
https://i.imgur.com/gmpGP5G.jpg
8/22。枸杞炒丝瓜/雪白菇炒芦笋虾仁
https://i.imgur.com/5mDfTEo.jpg
8/23。好市多买的冷冻日式炸猪排/椒盐糯米椒炒豆干
https://i.imgur.com/GYe0GyN.jpg
8/25。香煎泰式酸辣鸡排/清炒黑叶小白菜/柠檬椒盐炒杏鲍菇豆干
https://i.imgur.com/LOpb90b.jpg
8/26。樱花虾炒丝瓜/韩式蜜汁烤肉酱炒鸿禧菇鸡肉丁
https://i.imgur.com/Sl7QKWO.jpg
8/29。明太子美乃滋拌面/葱烧蜜汁板豆腐/甜不辣炒韭菜
https://i.imgur.com/syFWKBx.jpg
8/30。起司玉子烧/清炒小白菜/明太子QB美乃滋烤山药
https://i.imgur.com/89tdrrM.jpg
8/31。鱼香茄子/韭菜炒黄豆芽
https://i.imgur.com/tmDrvu5.jpg
IG有猫、有缓慢周更便当,欢迎来跟猫玩:)
https://www.instagram.com/syc_20_/
作者: bryantjet (浪紫轻枫)   2022-10-21 20:52:00
推尽责的试闻员
作者: BITMajo (BITMajo)   2022-10-21 21:09:00
这毅力,厉害
作者: ga86041 (Vetiver)   2022-10-21 21:14:00
每一期便当都漂亮 也推便当稽查员!
作者: bryantjet (浪紫轻枫)   2022-10-21 12:52:00
推尽责的试闻员
作者: BITMajo (BITMajo)   2022-10-21 13:09:00
这毅力,厉害
作者: ga86041 (Vetiver)   2022-10-21 13:14:00
每一期便当都漂亮 也推便当稽查员!
作者: gina29 (橘啾)   2022-10-21 18:32:00
求试菜员正面照!!
作者: parisya (大头)   2022-10-21 18:47:00
便当真的都好美啊!
作者: silkcotton (一枝白)   2022-10-21 18:47:00
想问,蛤蜊是一次煮好再分装,还是每次都要处理吐沙?好多天都有蛤蜊哦!
楼主: firemoon (noomerif)   2022-10-21 19:04:00
一次吐沙完成后,把盐水沥干,然后装到干净的盒里不用密闭,放在冰箱冷藏,它们可以活个两三天
作者: geniusw (silence)   2022-10-21 22:58:00
期待
作者: emmaloa (Thank U ♥My Luv)   2022-10-22 10:09:00
玉子烧不像,像蛋皮卷
作者: llto (我家有块地)   2022-10-22 11:45:00
推~~
作者: catherine213 (Catherine)   2022-10-22 21:14:00
配色很好看耶
作者: grace00912 (绿霬)   2022-10-23 00:39:00
推推 看起来好好吃
作者: chelseamiyu (未央)   2022-10-23 23:18:00
感谢分享 看起来好好吃喔
作者: mj316 (和你一直开心)   2022-10-24 00:03:00
谢谢分享,好赞
作者: casio0406 (casio0406)   2022-10-24 07:58:00
你的便当会微波吗?还是吃冷的叶菜类好像都不适合微波加热,很容易老掉
楼主: firemoon (noomerif)   2022-10-24 21:18:00
叶菜难免会变老,在煮的时候可以拿捏熟度,稍微断生后拌炒几秒后就起锅吹凉等待装盒,用微波的好处是蔬菜不发黄或多种菜色味道混合,微波时间要稍微控制避免过度加热,我的饭量大概都800w微波2.5min而已,偶尔才会超过3min
作者: eliha (鸵鸟人生)   2022-10-26 18:53:00
好奇鹅蛋去哪里取得啊?
楼主: firemoon (noomerif)   2022-10-27 22:03:00
刚好朋友家有养鹅,偶尔能分到几颗。平常要买大概要去传统市场找蛋商打听了
作者: ks802ccc (circcuss)   2022-11-08 12:50:00
这太专业,看起来超赞

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