偶尔会有人问便当盒去哪买的。是在Hola购买,关键字是陶瓷分格便当盒,在虾皮等各大
电商平台也都能找到,缺点大概就是它有点重,公司里也需要有微波炉才方便加热。
帮自己带便当,对于我而言就是好好煮顿午餐给自己吃,而晚上的备餐过程也是能让自己
在一天工作忙碌后慢慢静下心的放松过程,备餐时间要看菜色的复杂程度,通常是30-60
分钟就能完成且收拾干净。双格便当盒的容量,每一格量测后容积约360ml(不满过中央隔
板)。习惯摄取较少的淀粉,也会另外携带少量水果,所以午餐的份量对我个人来说,是
足够的。
底下是这两个月的便当菜色,图多:)
01/04
黄咖哩花椰菜米炒饭/烤白玉马铃薯
https://i.imgur.com/wcRlcSA.jpg
01/05
红咖哩花椰菜米炒饭/酸白菜鸭汤/烤马铃薯
https://i.imgur.com/5L2ko9b.jpg
01/06
枸杞鱼片粥
https://i.imgur.com/1QktKXo.jpg
01/10
鸭腿肉骨茶汤/蒜炒彩色花椰菜
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01/11
泰式酸辣鸡腿排/辣沙嗲炒芥兰
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01/12
麻油鸡腿炒关东面/蒜炒菠菜
https://i.imgur.com/jbT9WHY.jpg
01/17
卤萝卜猪肋排/蒜炒菠菜
https://i.imgur.com/aJg9xyL.jpg
01/18
米酒焖白虾/蒜炒菠菜
https://i.imgur.com/oiaTKIi.jpg
01/20
无骨排骨酥萝卜汤汤面
https://i.imgur.com/nIZTEUv.jpg
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01/27
洋葱菇菇牛梅花寿喜烧/蒜炒菠菜
https://i.imgur.com/VlNyLY8.jpg
02/08
糖醋猪里肌丁/韩式醃萝卜/蒜炒青花菜
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02/09
枸杞富翁的甘味麻油鸡/川烫大陆妹
https://i.imgur.com/YdH4EqX.jpg
02/11
烧肉酱炒洋菇猪腰内肉/蒜香奶油豆芽菜
https://i.imgur.com/bdegkby.jpg
02/15
豆芽炒猪肉/腊肠炒玉米笋/清炒小白菜
https://i.imgur.com/sb3NOBR.jpg
02/16
泡菜炒猪肉/蒜炒油菜
https://i.imgur.com/x4dXyLa.jpg
02/17
辣沙嗲炒栉瓜猪肉/蒜炒菠菜
https://i.imgur.com/qaHSkgO.jpg
02/21
炒泡菜鸡肉什锦乌龙面
https://i.imgur.com/5HhgXVi.jpg
02/22
香煎泰式酸辣鸡柳条/豆芽炒木耳/炒山药栉瓜腊肠丁
https://i.imgur.com/3ryFCpr.jpg
02/23
泡菜炒鸡丝/醋溜土豆丝/蒜炒菠菜
https://i.imgur.com/An9K7p6.jpg
02/24
柚香盐味鸡柳/蒜香奶油煎杏鲍菇/周二剩菜们/蒜炒菠菜
https://i.imgur.com/FDASoss.jpg
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