[心得] 上班族2021 Sep & Oct便当分享

楼主: firemoon (noomerif)   2021-11-05 22:46:00
一转眼就到了秋天,趁著假日放松时,开心享受秋蟹的饱满,同时身体脂肪也跟着富足了
:p
底下是这两个月的便当分享,图少了一些
09/06
豆酥虾仁炒饭/滑蛋虾仁/樱花虾炒高丽菜
https://i.imgur.com/0mOOrAG.jpg
09/07
蜜汁烤肉酱烤鸡腿排/蒜炒油菜玉米笋
https://i.imgur.com/SSMe89e.jpg
09/08
清蒸洋葱鲈鱼/XO酱炒秋葵玉米笋
https://i.imgur.com/Mtl0Ra6.jpg
09/13
辣炒洋葱牛小排/栉瓜炒山药/松露酱炒洋菇玉米笋
https://i.imgur.com/ccDu2lP.jpg
09/14
烧肉酱炒高丽菜牛梅花/椒盐炒秋葵玉米笋杏鲍菇
https://i.imgur.com/zlH9Kkr.jpg
09/15
蜜汁烧烤酱炒雪白菇鸡柳/欧式香肠炒栉瓜
https://i.imgur.com/OKo5j0M.jpg
09/16
香煎鸡柳(日清盐味)/清炒菇菇四季豆/川烫秋葵
https://i.imgur.com/qwelpNf.jpg
09/17
香煎鸡柳(日清酱油)/椒盐炒香菇雪白菇/香肠炒四季豆
https://i.imgur.com/wmHwkCA.jpg
09/27
泰式酸辣酱煎鸡柳/德式香肠炒四季豆/洋葱炒蛋
https://i.imgur.com/qjnlbcK.jpg
09/28
香煎鸡柳(日清盐味)/奶油煎栉瓜/蒜炒小白菜
https://i.imgur.com/1TqW3vs.jpg
09/29
奶油煎栉瓜/蜜汁烤肉酱炒牛小排/蒜炒四季豆玉米笋
https://i.imgur.com/fWN4nxG.jpg
09/30
气炸鲑鱼/腊肠炒苋菜/凉拌绿竹笋
https://i.imgur.com/9ZvdI2f.jpg
10/18
黄咖哩蔬菜炒饭/清蒸香菇鲈鱼
https://i.imgur.com/foXh0pr.jpg
10/19
打抛酱炒栉瓜鸡柳乌龙面
https://i.imgur.com/lwH2G3U.jpg
10/20
香煎椒盐鲷鱼片/荷包蛋/虾酱空心菜
https://i.imgur.com/XeY8QEY.jpg
10/21
香煎鸡柳(日清酱油)/炒豆芽/蒜炒青江菜
https://i.imgur.com/YDhNIhB.jpg
10/25
麻油香菇鸡腿/蒜炒四季豆
https://i.imgur.com/i3DDJUR.jpg
10/26
韩式烧烤酱炒蛋茄鸡柳/清炒香菇小黄瓜
https://i.imgur.com/vxekBdv.jpg
10/27
姜盐鸡腿排/卤味集合/蒜炒青江菜
https://i.imgur.com/0kxV2Pg.jpg
10/28
蜜汁酱烧鸭/川烫秋葵/清炒小白菜
https://i.imgur.com/QlTmQmn.jpg
10/29
韩式炸鸡酱炒菇菇鸡柳/椒盐炒黄瓜玉米笋
https://i.imgur.com/1d1r4ZH.jpg
欢迎来IG一起交流菜色,也可以来看看我家三猫的傻日常:)
https://www.instagram.com/syc_20_/
作者: arnus (星狼)   2021-11-06 00:31:00
推!看起来都好吃,给了很多日常料理的灵感~~
作者: colorworst (colorworst)   2021-11-06 06:29:00
好健康
作者: graceyue1023 (graceyue)   2021-11-06 07:00:00
便当看起来好棒 !想问便当盒!
作者: prettyskys (飞鸟只想飞高高)   2021-11-06 11:37:00
想问便当盒+1 便当盒可以微波吗?
作者: aaa810824 (Chiu)   2021-11-06 12:44:00
也想问便当盒哈哈 看起来都好好吃喔
楼主: firemoon (noomerif)   2021-11-06 12:57:00
陶瓷便当盒, 陶瓷分格便当盒, 差不多用这些关键字搜寻就能找到许多, 像是虾皮或淘宝; 我目前使用的是在hola买的可以微波也可以蒸, 盖子是PP材质, 无法进蒸炉, 但微波还是可以(内容物为油脂含量较少的食材就ok), 或者另外以硅胶材质遮盖开口(ikea有卖)
作者: PrincessDDD (嗨)   2021-11-06 15:55:00
想请问是每天煮嘛?还是会一次煮多量冰起来
楼主: firemoon (noomerif)   2021-11-06 17:15:00
目前便当都是前一晚煮好后冷藏再带去公司微波,偶尔会煮很多(ex 炖煮卤烤等大量肉类一次完成、川烫的无油蔬食),排列组合菜色放到便当,但生肉会醃制不同口味,视需求冷藏或冷冻,随心情选来煮XD
作者: parisya (大头)   2021-11-06 17:25:00
便当摆起来真的好看好吃!我也有买三分格,就没这么可口感
作者: k879k879   2021-11-08 00:41:00
看起来好好吃!
作者: MrYao (Key)   2021-11-12 11:31:00
好美好营养!你很不挑食真优秀….
作者: kt7rc (K)   2021-11-17 02:30:00
hola我有买 因为微波炉温度太高而裂开…..但白色陶瓷真的会让便当看起来比较美味
楼主: firemoon (noomerif)   2021-11-19 20:42:00
强微波太久?刚从冰箱拿出来,微波强度可能要拉低一点,避免直接热胀冷缩裂开
作者: hanjo (hanjo)   2021-11-23 12:22:00
看起来真的好美味喔

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