工作很忙，生活也很忙，所以好好煮顿饭给自己吃很重要。
底下是七、八月的午餐便当分享，图多：)
07/01
蒜泥白肉/蒜炒苋菜/川烫秋葵玉米笋
https://i.imgur.com/M6HuNN0.jpg
07/02
蒜炒蔬菜螺旋面/烤泰式酸辣鸡腿排/蒜炒苋菜
https://i.imgur.com/hbvetEK.jpg
07/05
辣炒猪血板豆腐/蒜炒洋菇牛肋丁/番茄炒蛋
https://i.imgur.com/d3DSVj2.jpg
07/06
卤牛肋萝卜/清炒西洋芹/炒椒盐豆干糯米椒
https://i.imgur.com/LWqmXIW.jpg
07/07
洋菇牛肋洋葱奶酱通心粉
https://i.imgur.com/BGDiiSj.jpg
07/08
酸辣椰奶烩猪血虾仁/XO酱炒豆干秋葵玉米笋
https://i.imgur.com/hMWebxG.jpg
07/09
酱烧茄子猪五花/极度偷懒的美生菜切丝…
https://i.imgur.com/87PehsL.jpg
07/12
烤高粱香肠/蒜炒油菜/椒盐炒菇菇秋葵
https://i.imgur.com/SJqXBnj.jpg
07/13
泰式红咖哩什锦炒乌龙
https://i.imgur.com/sC2E3Of.jpg
07/14
嫩煎柠檬椒盐鸡胸/卤萝卜/虾酱空心菜
https://i.imgur.com/C2V0uke.jpg
07/15
番茄炒蛋/和风酱炒高丽菜鸡胸
https://i.imgur.com/dwEg6Ua.jpg
07/16
蜜汁烧烤牛梅花芦笋卷/川烫蔬菜/蒜炒苋菜
https://i.imgur.com/R3huv2Z.jpg
07/19
川烫韭菜佐蠔油/辣炒蜜汁烤肉酱鸡胸/炒柠檬椒盐杏鲍菇
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07/20
清蒸萝卜丝鲈鱼/清炒小白菜
https://i.imgur.com/C6ukx8p.jpg
07/21
咸蛋炒苦瓜/酱烧萝卜鸡胸丁
https://i.imgur.com/ZiprFtX.jpg
07/22
柠檬椒盐炒高丽菜鸡胸/蒜炒苋菜
https://i.imgur.com/lU8L5GU.jpg
07/23
番茄炒蛋/烤秋葵玉米笋牛肉卷
https://i.imgur.com/KLeZ0Vr.jpg
07/26
嫩煎酸辣鸡柳条/川烫蔬菜/蒜炒空心菜
https://i.imgur.com/a9lKOPC.jpg
07/27
葱爆牛肉/川烫秋葵/水莲炒豆包
https://i.imgur.com/SA453Fr.jpg
07/29
炒和风鸡柳螺旋面/川烫高丽菜/水莲炒杏鲍菇
https://i.imgur.com/9d1XbiG.jpg
08/02
泰式酸辣虾仁/清炒杏鲍菇水莲
https://i.imgur.com/UKSyBzJ.jpg
08/03
是拉差辣酱炒杏鲍菇芦笋鸡胸/蒜炒高丽菜
https://i.imgur.com/P3nAUnH.jpg
08/04
打抛酱炒青花菜鸡胸/清炒小白菜/炒豆芽韭菜
https://i.imgur.com/2j15N5S.jpg
08/05
南洋黄咖哩茄子鸡丁/蒜炒豆芽韭菜
https://i.imgur.com/uRwrYsU.jpg
08/06
番茄炒蛋/松露酱炒秋葵玉米笋杏鲍菇
https://i.imgur.com/PdSzz4E.jpg
08/09
酸辣椰奶萝卜鸡柳/蒜炒苋菜/炒椒盐豆包秋葵
https://i.imgur.com/RkXrXkX.jpg
08/10
是拉差酱炒鸡冠/川烫秋葵
https://i.imgur.com/Ah4iveH.jpg
08/11
辣炒洋葱猪五花/杏鲍菇炒水莲
https://i.imgur.com/K41PDSt.jpg
08/12
香煎豆腐鸡肉饼/椒盐炒杏鲍菇小黄瓜
https://i.imgur.com/cy8hoKw.jpg
08/13
酱烤菇菇牛梅花肉卷/蒜炒空心菜
https://i.imgur.com/hCrQmz1.jpg
08/16
泰式酸辣炒鸡胗时蔬/蒜炒高丽菜
https://i.imgur.com/p7F3718.jpg
08/17
辣炒洋菇牛梅花/椒盐豆包炒韭菜
https://i.imgur.com/oLqMBDs.jpg
08/18
韩式炸鸡甜辣酱炒鸡胸秋葵/清炒芦笋鸿禧菇
https://i.imgur.com/o2iuAAP.jpg
08/19
蜜汁酱烤鸡胗/川烫秋葵/辣炒蛋茄杏鲍菇
https://i.imgur.com/Rvx9XjF.jpg
08/20
黄咖哩豆腐鸡丁/玉米笋炒青花菜
https://i.imgur.com/BJMBL3y.jpg
08/23
蜜汁烤肉酱炒山药虾仁/XO酱炒秋葵玉米笋
https://i.imgur.com/2RPQ6JO.jpg
08/24
川烫秋葵/香煎虱目鱼/松露酱炒洋菇玉米笋
https://i.imgur.com/tumRYP1.jpg
08/25
辣炒洋菇鸡冠鸡柳/清炒黄瓜玉米笋
https://i.imgur.com/NDHd8Ot.jpg
08/26
炒大辣芦笋中卷/清炒小白菜
https://i.imgur.com/F7zm1xU.jpg
08/27
泰式酸辣黄瓜虾仁/青江菜炒豆包
https://i.imgur.com/orHuATz.jpg
08/31
辣炒洋葱中卷/雪白菇炒青江菜
https://i.imgur.com/jIDBjze.jpg
欢迎来IG一起交流菜色，也可以来看看我家三猫的傻日常：)
https://www.instagram.com/syc_20_/

看起来也太好吃

看到我都饿了！也太好吃

真是幸福的小鸟胃啊，等比例放大就多很多钱。

便当盒也很诱人 哪里买？

看起来超棒的 但份量好少 还是我太会吃啊??对了咪咪可爱爱~~

看起来都好好吃 份量感觉有点少

在hola买的陶瓷便当盒。淀粉摄取的确是较少，蛋白质跟蔬菜为主。

强！

一包水莲可以吃几餐？

便当盒会很重吗?

陶瓷或者玻璃便当盒，绝对是点重量的，考量微波需求，也只能接受了好市多买的水莲，如果一家三四口吃，一次就是一包一餐，一个人的话大概可以分两到三餐

好市多的水莲我一餐就嗑完了

看起来太好吃了

推

看起来好好吃，感觉可以开自助餐店了

这个份量我可能要带2-3个便当了www

推 看起来好吃

想请问四格的便当盒可以微波吗？ 哪里买？ 谢谢抱歉，已看到楼上回复，但最近在hola好像没看到四格的，菜色变化好厉害！

想知道原po有多少调味料……常常觉得自己的料理都是同个味道

四格陶瓷便当hola好像停售，虾皮或者淘宝等卖场可找找，google关键字分隔陶瓷保鲜盒，应该有不少选择调味料真的不少，但盐、酱油、味霖、米酒、胡椒、蠔油、各种辣椒酱等，也能组合出不少变化，XO酱、和风酱、咖哩酱、烧肉酱这类，比较像是懒人酱，好市多的蒜味香料盐也是很方便，建议找人合购再分装

太猛惹

元po你是前一天准备便当 还是?照片拍起来很好吃 相机是哪家?

前一个晚上准备。三星手机拍摄。

这餐盒太生火了!!!!

最喜欢有猫咪那张哈哈哈哈

请问通心粉隔夜再加热会不会烂烂的呢?我也想带意大利面

不会喔，螺旋面还蛮耐煮的，但我会控制熟度，便当中水份不多的话，其实不会微波后软烂，口感是比超商的奶酱通心粉好

猫咪！！

好厉害 一个人带便当还可以准备这么多种彩色

每天都煮不同的菜色真的太强大了

请问便当盒哪买 谢谢抱歉看到楼上回复 谢谢

想问一下从冰箱拿出来当天吃之前需要微波吗？

午餐便当是前一个晚上准备(不见得会跟前一晚晚餐同菜色)，装盒后直接冷藏，隔天带去公司微波，我会自备保冷袋+保冷剂维持温度。公司冰箱如果够大，就带到公司冰箱冰，午休时再微波囉，如果公司只有蒸饭箱，那只能铁饭盒，也可在早上在家里微波后放进类似膳魔师、虎牌等保温程度较佳的多层保温罐，再带去公司吃。自己不太习惯吃冷便当，总觉得它少了个食物的香气。真的不太允许日日换菜色的话，可以多准备几个便当盒，周末时把一周便当全数准备起来，可以排列组合一下菜色分配，各自分装后冷藏，只要家中冰箱够冷，便当放一周其实也可以。

那个陶瓷便当盒还蛮重的XD

有猫猫！( 插𫛞ꬩ

真厉害！！

有些菜色满诡异的...（绿咖喱猪血好吃吗？）不过有猫必推！

其实我是煮了加了椰奶的泰式酸辣口味猪血，觉得南洋风格的调味都偏重，相对的，猪血味道不会过于明显，把它炒成酸辣口味，是好吃的

猫猫/////

喔喔原PO好强 猫猫可爱!!!!