[食谱] 味噌猪肉豆腐卷

楼主: egyptengland (eye-line)   2021-06-09 23:59:46
https://www.instagram.com/p/CP4seF2nTBK/
因为猪肉片很薄,所以醃制时间短也不太担心没入味很方便。
https://imgur.com/a/3DViGdp
口感方面,用猪五花肉片油花多会更嫩,我是因为减重才用猪里肌,
加上低热量豆腐卷在一起吃,更增清爽感~
食材
1.板豆腐1盒
2.猪里肌火锅肉片200g
3.白芝麻适量
4.黑芝麻适量
调味料
1.味噌1.5大匙
2.米酒1大匙
3.酱油1大匙
4.味醂1.5大匙
步骤
1.醃料调匀,豆腐切成约1cm厚片备用。
2.将猪肉片醃制10分钟。
https://imgur.com/a/c4vM0ms
3.用豆腐均匀沾取醃料,再用醃好的肉片把豆腐卷起来。
https://imgur.com/a/RTx3C5l
4.热锅后放少许油,将猪肉卷放入锅中,用小火煎熟,再小心翻面,将另一面也煎熟。
https://imgur.com/a/LaMDpNM
5.起锅后撒上黑白芝麻装饰即可。
作者: LanRoader (LanRoader)   2021-06-10 00:12:00
推推!感觉好棒的便当菜!
楼主: egyptengland (eye-line)   2021-06-10 01:03:00
谢谢你的喜欢: )
作者: fet0124 (亚欣)   2021-06-10 08:05:00
推~看了也想自己做看看
作者: ga86041 (Vetiver)   2021-06-12 05:54:00
很喜欢看埃及大的低卡餐 可以私心许愿 以后的照片都拿掉/a/吗 每次一张一张点好累 小小心愿啦!!!
楼主: egyptengland (eye-line)   2021-06-14 13:47:00
哈~其实我没发现拿掉a图片会自己跳出来,下次拿掉试试~

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