[食谱] 日本冲绳传统料理“苦瓜炒豆腐/炒什锦”

楼主: setsutetsuya (我吃故我在)   2021-06-07 16:54:57
图文网志:https://h010121.pixnet.net/blog/post/47746266
持续冲绳LOSS中。为了解除这种戒断症状,必须要喝点冲绳人的灵魂之水Orion啤酒才行
!然后搭配的下酒菜对小弟而言,“ゴーヤチャンプルー”(苦瓜炒豆腐)也是必须的。
(2人份)食材:山苦瓜半条、木棉豆腐1块、鸡蛋1颗、猪五花肉片150g。
作法:
(1)苦瓜先用汤匙挖去中间会苦的白瓤跟籽(尽量挖干净),用少许盐跟糖去搓一下;静置5
分钟等苦瓜出水之后,用滚水川烫一下去除苦味备用。
(2)猪肉切小段备用;本来是想用SPAM午餐肉罐头来做的,以前在那霸的民谣酒场“鸠间岛
”就有吃过用午餐肉做的,配色比较好看吃起来也比较咸香,但这阵子疫情关系不想去大
卖场找(而且好贵),所以用一般猪肉片就好。
(3)豆腐用厨房纸巾吸去多余水分(本来参考的日本食谱,豆腐还要先微波1分钟,这次偷懒
省略了),平底锅倒油,豆腐用手撕成小块下锅拌炒,待上色炒干之后捞起备用。
(4)锅内倒入些许麻油,接着炒猪肉片,肉快炒熟的时候,再依序加入苦瓜、豆腐持续拌炒
,也可以加入红萝卜丝、豆芽、高丽菜等各类蔬菜。
(5)再依照个人口味加入一点点烹大师、酱油、盐调味。
(6)最后淋上蛋液后熄火,再稍微拌炒一下就可以出锅了!
可惜买不到冲绳口感扎实的岛豆腐,但台湾的木棉豆腐就很好吃了;苦瓜的苦味顺利去除
掉的同时还保有爽脆口感,搭配猪肉、豆腐、蛋等食材,是道宜酒宜饭的料理;是说“チ
ャンプルー”本来就是炒菜的意思,可以自由发挥,搭配冰凉清爽的Orion啤酒超赞!
强烈推荐听听看BIGIN的冲绳民谣“オジー自慢のオリオンビール”(老爹自豪的Orion啤
酒),超嗨的wwwww
薛铁支的冒险日志
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