[食谱] 彩椒鸡肉炒方便面

楼主: pqpq ( )   2021-06-03 18:26:40
前阵子疫情开始严重时超市里的干拌面每天都是被扫光,
慢半拍的我只好抓了几包排骨鸡面放进推车~
其实方便面很可以发挥各种食谱,今天我也来试着做健康+营养版的炒方便面
当作防疫快速午餐!
材料很简单,加什么肉进去都可以,我们家比较常吃白肉我就用鸡胸肉、
搭配黄色彩椒、还有第一次尝试把坚果入菜,
先用蜂蜜和姜黄粉煎过的坚果,让口感变得更丰富!
整体吃起来别有一番风味也很清爽开胃,大家也可以试试看把当零嘴吃的坚果入菜看看!
★ ★ 本日菜单【彩 椒 鸡 肉 炒 泡 面】★ ★
食材:
鸡胸肉 200克
腰果 1把
方便面 2份
黄椒 1颗
柠檬 2颗
姜黄粉 少许
白芝麻 少许
酱油 1匙
麻油 半匙
番茄酱 1匙
水 少许
盐 少许
蒜头 5颗
姜 两片
九层塔叶 少许
蜂蜜 1匙
将材料备齐,把鸡胸肉切片,倒入少许太白粉、盐,放置旁边备用,
把黄椒切细条、蒜和姜都切末备用,在锅中倒入橄榄油,放入腰果、
并撒上姜黄粉、盐、蜂蜜,稍微煎五分钟取出备用,
在锅中倒入橄榄油,放入蒜末、姜末、鸡胸肉下去炒,再加入黄椒一起拌炒,
接着再旁边调制等等要倒入锅中的酱汁,
把酱油、砂糖、番茄酱、水、白芝麻、麻油混合均匀
(这边可以自己尝尝味道,太咸太甜都可以调整成自己喜欢的味道~) ,
并同时再另一边煮滚水,放入两包方便面,在锅中倒入刚刚调好的酱汁,
稍微煮个1~2分钟入味,最后撒上一把九层塔叶,
把刚刚煮好的面条捞出来,倒入锅中拌炒,让配料与酱汁和面条融合,
最后盛盘,再撒上几片九层塔叶、切一点柠檬片,又一道防疫开胃快速料理完成了!
作者: arnus (星狼)   2021-06-04 00:28:00
看起来很好吃!!

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