彩图网志版
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这是我们家大公主继
免烤燕麦棒-香蕉花生巧克力多榖物口味。无糖无面粉(No Bake Granola Bars with Peanut Butter and Dark-Chocolate)
之后，再为全家烤的早餐/点心棒。
其实这是上周烤的，所有的燕麦棒早就被消失了，食谱却一直没分享上来....
我个人偏爱这款烘烤后，又加了巧克力的燕麦棒。
夏天冰的凉凉的，当早餐吃，配牛奶或咖啡，在没胃口的夏日早晨，
清新甜蜜，却不腻口的嚼感，尤其令人感到幸福。
材料
香蕉 2条
花生酱 2-4大匙
黑巧克力 碎片 适量
燕麦 (英文 Oats / 德文 Kölln Flocken) *
*燕麦的量，得于做时依情况调整。
另备适量的黑巧克力砖
做法
1.将香蕉以叉子压搅碎后，加入花生酱与巧克力碎片拌匀。
以每次一汤匙燕麦的量，边加入边拌匀，拌至加入的燕麦够让食材整个混成球状为止。
2.方型小烤盘铺上烤纸，将做法1用力平压进烤盘里。入预热180度C的烤箱，烤约15-20分。
至呈金黄。
3.取出后置于架上放凉。黑巧克力砖隔水加热融化后，均匀涂抹于烤好的燕麦饼上。
随即切成个人喜欢的条状大小。
为了避免巧克力融化，请置于密封式的保鲜盒冷藏。
冷藏约可保存一周。冷冻可保存约二个月。
取出想要的量，室温解冻约三十分后即可。
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