[食谱] 鲑鱼四季豆烘蛋

楼主: pqpq ( )   2020-05-23 11:41:12
身为超级蛋控,烘蛋也是我很喜欢的料理之一!
除了扎实的口感之外,里面还可以随意加入自己喜欢的配料
(图2的切面好多鲑鱼~yummy),
一次做多一点还能当好几餐的早餐加热吃(加热吃还是好好吃)
通常西式的烘蛋里加的都是鲜奶油和芦笋,
但怕胖我就用无糖豆奶取代,效果一样很棒!
烤过之后的四季豆丁丁一样维持脆度,
做菜的心得就是有什么用什么,发挥自己的创意!
***本日菜单【鲑 鱼 四 季 豆 烘 蛋】***
食谱如下:
蛋x6
鲑鱼
马铃薯
四季豆
帕玛森起司
百里香
黑胡椒

把四季豆切丁、马铃薯切小块一起用奶油拌炒调味取出,
原锅继续炒鲑鱼切块(我有去鱼皮)表面熟了取出,
拿6颗蛋+豆奶一起搅拌加入盐、黑胡椒、百里香、帕玛森起司,
依序在烤盘中放入马铃薯→四季豆→淋上蛋汁→插入一块块的鲑鱼
→送进烤箱烤15分钟(图4不时确认一下烘蛋表面熟了没),
完成了!

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