[食谱] 燕麦煎饼-无糖,无泡打粉,无面粉-健康版

楼主: jennewton (jen)   2020-05-15 18:34:16
网志彩图版
https://tinyurl.com/yaacmjrs
Pancake的中文翻译还真多呢!
我也不知该怎么称它。有人说是美式煎饼,有人说是美式松饼....
无论怎么称呼它,它就是好吃的Pancake!
这又是我们家小公主自己开发的简易健康早餐。
这次刚好爸爸也在家,好不容易有了口福呢!
本来小公主是不给我食谱的,因为她说她只是随便煮煮。
妈咪我好不容易,趁着她因功课写的好被老师夸赞,心情极好之下,要到了食谱。
材料 (食材外文 英/德)
早餐全麦多壳物燕麦 (使用的燕麦购于德国。附图以供参考) * 100g
*可以用燕麦Porridge Oats/Kölln flocken取代
香焦 1 条
鸡蛋 1 个
牛奶 80-100g
肉桂粉 少许 (无亦可)
做法
1.材料全部入食物调理机或果汁机搅拌至无颗粒状。
2.不沾锅热少许奶油或食用油,舀一匙面糊进锅里,以中小火将煎饼二面煎熟即可。
可再佐个人喜欢的切片的水果或淋上枫糖浆或蜂蜜,
当然还有自制的 简易香草焦糖浆(Easy Vanilla Syrup)。
作者: GirlInBlack ( 小蛋 )   2020-05-16 06:45:00
我也超喜欢香蕉燕麦pancake,可是加了香蕉的面糊好容易煎焦掉 >"<
楼主: jennewton (jen)   2020-05-16 18:17:00
用小火跟它培养感情囉!我看小公主都煎满久的...XD
作者: GirlInBlack ( 小蛋 )   2020-05-17 08:48:00
小公主煎得很漂亮呢 <3
楼主: jennewton (jen)   2020-05-17 17:06:00
Thanks! ;-)

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