[食谱] 燕麦红豆面包卷

楼主: wow0822 (傻呼呼的背包客)   2020-05-15 14:16:04
以椰枣取代砂糖/ 化学无添加
https://i.imgur.com/HOQZfO2.jpg
详细图文步骤食谱:
https://tinyurl.com/y78umo5w
这次食谱作了2次,确定材料份量没问题后才敢分享,总共18颗面包卷,感谢身边的孩子
们捧场。
这次的面包由内而外的糖分皆以椰枣做来源,口感和味道跟台式红豆面包很像,但口味天
然、不死甜,还能安慰自己吃的不只是糖分(椰枣营养成分高),宝宝咬了一口,刚好大
便,想搬她去洗屁股,还硬是外带半个红豆卷,就这样边吃边洗(不是上升处女座吗?)
,刚吃过午餐的她坚持吃完一个,为母备感欣慰。
面团材料:(约9颗面包卷份量)
1. 无糖综合燕麦片 50克
2. 高筋面粉 约180克
3. 温牛奶 100克
4. 鸡蛋 1颗
5. 室温奶油 20克
6. 天然椰枣 60克
7. 天然酵母粉 约4克
9. 盐 1小撮
10. 蛋黄 1颗(表面装饰用)
11. 黑芝麻 适量(表面装饰用)
内馅材料:
1. 天然椰枣 45克
2. 蒸熟红豆 150克
3. 椰子油 2汤匙
4. 盐 1小撮
红豆馅作法:
1. 将红豆洗净,沥干放容器,放至冷冻库一晚,取出后加水盖过食材1公分,电锅蒸两次
,让红豆彻底松软。
2. 取出后放至温热不烫,稍微将汤汁沥干,加入盐、去籽切块的椰枣、2汤匙椰子油。
3. 以调理机处理成泥状。
4. 成品如图,馅可先冷藏备用(用不完的馅还能拿来打成红豆沙牛奶,超好喝!)。
面包卷作法:
1. 综合燕麦处理成粒粉状备用。
2. 鲜奶加热至40度,微温,倒入容器,加入去籽切成小块状的椰枣。
3. 以调理机充分搅打椰枣和鲜奶。
4. 接着加入酵母粉。
5. 鸡蛋也跟着加进来,搅拌均匀。
6. 燕麦粒粉和1/4的面粉加入,稍微搅拌混合。
7. 接着剩下面粉的1/2加进来,搅拌混合,这时面团已慢慢成形。
8. 剩下的面粉再加入后,可改用手混合搓揉,帮助面粉和面团混合均匀。
9. 面团揉至成形不黏手后,以拳头下压在中间压个洞,将室温奶油置于中间。
10. 手捏的方式将奶油包进面团里。
11. 待奶油包进面团后,搓揉面团。
12. 使整个面团与奶油融合,奶油溢出来、手黏黏的都很正常。揉好的状态。
13. 盖上湿布或盘子,让它静静发酵2个小时。
14. 面团会膨胀至原来体积2倍大。
15. 将面团放上撒些面粉的工作台,开始揉面团,可参考影片(放在留言)中的搓揉方式
,将面团中的空气搓揉出来。
16. 直到所有材料完全揉合且面团光滑后即可分割面团,我分成9个,每个面团约55克。
17. 取一等分的面团搓揉成圆。
18. 以虎口压扁面团。
19. 以杆面棍杆圆杆平,厚度约0.3-0.4公分。
20. 取约10-12克红豆泥,搓揉成圆形,放置面皮中间。
21. 面皮将红豆馅包起来(单手拿手机,只能好慢慢折)。
22. 慢慢将边往中间折,包好内馅。
23. 折好包好后再搓揉成圆形,放一旁,继续制作下一颗。
24. 取最先包好的第一颗面团,手塑成椭圆形。
25. 以大拇指初步轻轻压扁。
26. 以杆面棍将面皮轮流翻面杆薄(光杆一面会爆馅到天边),杆成牛舌饼的样子,跑出
一点红豆馅来没关系,杆至0.4-0.5公分的厚度。
27. 取一小刀,由上至下轻轻斜划,勿切到底。
28. 将划好的面皮翻面横摆,由下卷起。
29. 轻轻由下往上卷。
30. 卷成一长条状。
31. 拉着头尾往上弯,接合成圆形。
32. 接合处轻轻压紧,露出红豆馅没关系。
33. 总共作了9个卷,盖上湿布让面团松弛30分钟。
34. 蛋黄加1茶匙过滤水,打散混合均匀。
35. 待面团发酵好,表面刷上蛋液,撒上黑芝麻。
36. 烤箱预热170度,烘烤10分钟后,取一段烘焙纸盖在面包上方,避免表面过焦,继续
烘烤8-10分钟,表面上好琥珀色泽即可出炉。
作者: ug771 (初心)   2020-05-16 00:17:00

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