我是厨龄半年的菜逼八
现在怀孕六个多月
没想到夏天怀孕东西一点都吃不下
本来就因为肠胃不舒服饮食清淡
都自己在家里料理比较多
天气一热起来，胃口更挑了
很多菜几乎都不太想碰
加上最近几周肚子大了
胃酸过多
选择好像更少一点
我已经吃了两天沙拉配蛋白质了
有点腻
不知道版上的大大们能不能分享分享一些
营养开胃的食谱呢？

这太难推荐了，因为不知道你的口味啊或者你可以youtube找一下一些victoria secret model的饮食，够清淡但是营养也都是足够的

试试东南亚料理 酸甜(或辣)开胃

我现在也是怀孕中，可以做点轻食啊，我有一阵子热爱纸包鲑鱼，简单好吃又营养

凉拌泰式海鲜 青木瓜

敢吃酸的话，找些酸的比较开胃

日式胡麻酱或义式油醋酱都很适合凉拌，而且百搭

精力汤...最好先问中医或中药店那些食材适合孕妇...我先生不是怀孕(也不会)他长期有胃酸过多的问题...医生都是建议他如果胃酸过多吃白吐司最安全...每个人可能解决方式都不同建议你去看医生...不然吃白吐司可能可以让自己不那么不舒服又增加营养...先用白吐司开胃...胃口开了再吃别的...就能一直吃惹...

西瓜 气泡水 麦当劳XD不需在乎营养，吃得下吃的开心最重要（过来人

大推东南亚食物

东南亚料理，选不辣或微微辣，然后气泡水是孕期好朋友！

只能多尝试以找到什么合自己现在的口味，不过可能没几天就又改变了呀

+1QQ但其实沙拉是生食～严格说起来孕妇不太适合吃，虽然我自己也三天两头只吃得下沙拉

凉拌青木瓜

煎或烤白肉鱼 淋上用白醋酱油一比一加上半颗柠檬汁的酱汁 可以烤一些番茄跟小黄瓜一起伴着吃

凉拌鸡丝！

只能推挫冰了～（误）

自制咸水鸡

别太逼自己，你心中应该会常冒出最想吃的？我都冒出麦当劳鸡块+糖醋酱...XDDD 吃到生！

试试各式烫青菜搭配胡麻酱

豆腐类？