原本想在生产之前Po一次文
结果转眼间二宝都快6个月大了
查了一下
上次发文已经是整整一年前啦！
怕篇幅太长 所以分2篇
废话结束 来看照片吧XD
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首先先跟大家分享一下前段时间的餐桌
这段时间一直在实行减糖饮食
封肚后决定好好减肥好好整顿自己
跟老公认识后体重直线上升
原本53公斤左右 怀大宝前来到62
怀二宝前已经67 生产前胖到快80...
做完月子后花了三个月的时间从65瘦回56
每个月去用专业仪器测量身体数据
前后也有去抽血检测身体状况
数值都有明显越来越好
(纯粹是调整饮食没有服用药物当然也非业配)
而且每天都有吃饱吃好！这很重要！
给各位没时间运动的妈妈们一点减肥曙光XD
(详细文字可以在我个人版面看 就不赘述了)
以下是部份餐点照片
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https://i.imgur.com/DaNNV9M.jpg
https://i.imgur.com/vXN5bCH.jpg
身材对比
https://i.imgur.com/E2g1tJJ.jpg
(好 我知道原本真的很胖不要提醒我T_T)
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以上就是减肥部分
底下正式进入餐桌照片分享
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#碎沙拉
#包心菜牛肉丸拖鞋面包三明治 (名字好长
#蕃茄炖牛肉丸
看了Jamie Oliver的节目那么久
一直想试做他的食谱
终于找了机会尝试他的三明治 (有稍微改良)
但什么30分钟快速上菜免想了 不可能
老婴一路抱我大腿 而且边做边收边想摆盘
弄完也是一个半小时后的事了
红色包心菜一直是让我有点害怕的食物
因为草味感觉特别重
原本很担心试吃后我需要叫外送来安抚我的胃
没想到味道竟然还不错！
这次醃包心菜食谱中
加入了大量洋葱、柠檬汁及新鲜薄荷
把可怕的草味盖过去而且显得非常清爽
与味道厚重的牛肉丸简直绝配
牛肉丸是用气炸锅做的 不用起油锅真好
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#牛排三明治
#迷迭香蒜味马铃薯
热热脆脆的面包切开
铺上乳酪和生菜
再现切整支战斧牛排夹进去
淋上红椒辣酱及柠檬香料优格
最后撒点蒜片 研磨黑胡椒
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过年做了点甜甜分送给家人朋友
三种口味的牛轧糖
#特浓牛奶杏仁
#草莓夏威夷豆
#香草焦糖榛果
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几道从小过年必吃的手工料理
#酸白菜火锅
#蒸扣肉
#卤菜 (牛腱/ 牛筋/ 猪耳朵/ 豆干，等)
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火锅汤底必放的配料
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趁小孩睡前空档
大火快炒洋葱到焦糖色
再倒入常备的鸡高汤一起煮
哄睡完出来煎个牛排 汤也煮好了
配上先前做好的低糖软法面包
和玫瑰薄荷气泡水
简单快速的两人烛光晚餐
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自制阿嬷特餐
#古早味手切肉燥饭
#排骨酥汤
#蒜味空心菜
排骨酥是用气炸锅做的
老公中午下班回家看到这餐 惊艳的说
“哇！要是每天都有这种特餐就好了”
...我不想回话
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去补了些布置/拍照的道具
晚上趁老公去帮大宝洗澡时
装饰了一下他稍早写功课的座位
(其实就是餐桌XD)
煮妇自己觉得美的心花怒放 坐那陶醉好久
老公出来后我马上跑去邀功
说帮他弄了个漂亮的办公桌
很像在咖啡厅喝咖啡用笔电有没有！
结果他说位子太小了((老婆翻白眼
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#脆皮烧肉
#炸鸡翅棒棒腿
#叉烧酥 (朋友送的)
烧肉和炸鸡都是气炸锅料理的
叉烧酥是气炸锅加热的
方便快速不用锅炉 真是越用越上手
又是一个相见恨晚的厨房家电啊！
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好久不见的千层
早餐吃甜点配咖啡加本书 好幸福啊
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娘家爸妈近年来很热衷于栽种各种水果
家里常常有些没看过的新奇水果
最近回去又拿了一大袋的牛奶果和树葡萄
树葡萄大家应该都看过
但牛奶果还真是第一次看到
长的很像黄金果
但其实是完全不同科的植物
牛奶果又叫星苹果 因其剖面为星形放射状
汁液如牛奶般是乳白色的
果实表皮因品种不同 有粉色、绿色、紫色
果肉为白色或淡黄色
甜度高 水份多 肉质柔软
籽的周围像柿子一样是脆脆的
吃起来没有可怕的草味 其实味道还不错
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跟风用气炸锅做了个蛋糕
中间抹上巧克力甘纳许
表面再淋上巧克力淋面
外层再洒上提升口感的杏仁粒
吃下去非常滑顺浓郁！
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(有没有觉得照片好像开始越来越浮夸了XD”)
又是一个气炸锅料理 - 气炸锅烤鸡
除了容量只能容纳迷你鸡这个缺点外
用气炸锅真的是比一般烤箱方便快速好多啊！
(我都觉得应该要付我代言费了XDDD)
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二宝的性别蛋糕
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凤梨盛产 好吃又便宜
一口气跟产地的果农买了10颗
除了直接吃外
回来还跟风做了 #气炸凤梨干
顺便煮两壶 #凤梨冰茶 和 #凤梨玫瑰红茶
放在一起真是餐桌上美丽的风景
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气炸法国吐司
(是不是真的该付我代言费XDD 开玩笑)
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R&L迷你咖啡馆 雨天开张
做了软绵浓郁的烤布丁
烤布丁用剩的蛋白也不能浪费
做成了杏仁瓦片
但家里只有碎杏仁只好用碎杏仁代替
不过风味与脆度不减
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凉凉午后之雨天下午茶
#红豆汤配烤日式麻糬
(其实我只是想玩玩看瓦斯炉)
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用美丽的鲜花妆点餐桌
再来个双人早午餐套餐
卸货后不知道要多久才能再这样弄一餐了
只好趁现在多玩一下
#拿铁冰咖啡
#生菜水果沙拉
#蕃茄炖牛肉浓汤配法国面包
#血腥玛莉意大利面
#主餐香煎鲑鱼排
#主餐油封鸭腿
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https://i.imgur.com/VEXzXqy.jpg
https://i.imgur.com/9iHAtLC.jpg
https://i.imgur.com/DKEU2iE.jpg
以上
若是想索取食谱的
到个人版面会有比较详细的说明喔
这边就不打太多字了XD” (感觉文章太长)
有需要的话我可以站内版面名字喔 (贼笑)