[食谱] 日式炊饭 简单营养又美味

楼主: nikuchen (Niku)   2019-04-23 11:42:34
网志版:
http://www.diaryoffoodie.com/2019/04/blog-post_18.html
-
https://i.imgur.com/9t1CU91.jpg
炊饭是一道让人着迷的料理,米饭吸饱了各种精华,吃来却淡雅清甜,搭配味噌汤一起食
用,便是简单又营养的一餐。
材料:
高丽菜
干香菇
樱花虾
昆布1-2片
柴鱼粉
鸡里肌肉
醃肉(肉需先醃制至少30分):
酱油 2大匙
味霖 2小匙
米酒 1小匙
少许盐
做法:
1.米为2.5杯,水量为2-2.2杯
2.用量好的水量浸泡香菇,冷水泡开,建议泡1-2小时。
(时间不够可以将香菇连同米、昆布一起冷水泡、泡开后再将香菇先取出切片,留香姑及
昆布水继续浸泡米)
3.高丽菜1/4切碎、先放油小火炒樱花虾
4.樱花虾取出,留虾油炒高丽菜、香菇和鸡肉、炒至肉外皮上色、菜半熟状态即可
5.将步骤4倒入浸泡好的米锅中,加入酱油3大匙、味霖2大匙、米酒2小匙、柴鱼粉0.5匙
6.待时间到,先打开电子锅把昆布取出、并翻动炊饭,再闷5-10分钟就完成囉!
作者: meowmaymay (玛琪朵朵)   2019-04-23 14:12:00
今晚来做做看~~~
作者: supremekuo (话说)   2019-04-23 16:47:00
炊饭的观念很好~推
作者: OrzOGC (洞八达人.拖哨天王)   2019-04-23 17:09:00
基本上就是日本版的高丽菜饭?
作者: sweetonion (Dr. Jin 大 发!!!!!)   2019-04-23 17:36:00
好好吃的感觉
作者: elaphis   2019-04-26 00:39:00
酱油三大匙会不会很咸呢? 45ml
作者: luyuan1 (路)   2019-04-27 01:12:00
想问一下鸡腿肉没有先煮过,直接放电子锅一起煮,然后鸡肉变非常材这样对吗?先煎过有比较好吗?
楼主: nikuchen (Niku)   2019-05-02 21:41:00
回e大,我是用黑龙的日式酱油,味道比一般台湾酱油再淡一些回l大,先煎过会比较好吃喔。如果觉得柴,可以用二砂代替味霖醃肉

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com