好读版
https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1540873644.A.995.html
在全联看到的，一块不便宜啊ww
不过真的很好吃www
材料: 鲑鱼菲力 1块
https://i.imgur.com/0KyICAh.jpg
青江菜 8搓
调味料: 7-11凉面没用的酱汁包 1包 (不是麻酱包)
https://i.imgur.com/PbY5ScU.jpg
日式炒面没用的粉包 1包
https://i.imgur.com/QVIVS8U.jpg
小玻璃罐装的香料粉 1罐
https://i.imgur.com/hnswzbV.jpg
青江菜料理过程:
1. 菜洗好。 2. 微波3分钟。 3. 取出放凉。
鱼料理过程:
1. 平底的玻璃锅洗好擦干，
将鲑鱼菲力取出包装，切开但不切断(大概切7分深)
约切5~7刀。
2. 玻璃锅底铺料理纸，放上切好的鱼肉，
先浇上7-11凉面酱汁包(我只加1/2的量)，
再撒上日式炒面粉包(我只加约1/3)
最后再洒香料粉(随意)
3. 再撕一张料理纸盖好，盖上玻璃上盖。
4. 微波炉用声宝的阳春微波炉800W
https://i.imgur.com/xfclIc6.jpg
全火力，2分钟->3分钟->2分钟，然后静放1分钟再开门取出。
5. 开心的午餐完成wwwwwwwwww
https://i.imgur.com/xKOeSo5.jpg
https://i.imgur.com/UsfkQXd.jpg
https://i.imgur.com/RMq64Wz.jpg
https://i.imgur.com/6Kk9OqE.jpg