＊3月份餐桌日常 网志版：https://goo.gl/nHcpYs
我们夫妻是朝八晚五的上班族，
下班后的晚餐从一开始的外食到现在的自炊，虽然不豪华，
但想和大家分享我们家的餐桌日常。
我们家的生鲜肉品大多在好市多购买，金额每个月约一万左右。
青菜部分几乎都在超市买、粗估每周一两百。
这样算起来每个月平均的餐费约$12000，这样的份量是两人份的晚餐+午餐便当。
详细购物明细可至网志查看 https://goo.gl/5hMN7U
以下为分天记录, 有详列菜色~~~
拉面(自制叉烧/糖心蛋/葱花/黑木耳)，点心是释迦。
https://goo.gl/N77SKE
燻鲑鱼沙拉(莴苣/玉米/小番茄)佐橙汁油醋酱。
https://goo.gl/vqhBV9
煎扇贝/菲力牛/龙虾尾搭配栉瓜/玉米/青花菜/番茄。
https://goo.gl/tD9TN6
梁家疯味港式萝卜糕/燻茶鹅/蒜炒甜豆/酱渍菜心/荷包蛋，点心是苹果。
https://goo.gl/FokyuN
酸菜鸡汤煨面(土鸡腿/无毒酸菜/姜片/香菇/红白萝卜/茼蒿)，点心是酒酿葡萄干。
https://goo.gl/kqigKA
龙胆石斑粥/小黄瓜佐麦味噌/酱渍菜心，点心是大湖草莓。
https://goo.gl/3vyQ4p
红藜饭/烤牛蒡天妇罗/烫青花菜/小黄瓜丝佐日式胡麻酱/龙胆石斑味噌汤，
点心是大湖草莓。
https://goo.gl/r4avLB
盐烤带卵母香鱼/清烤带壳玉米笋/酱渍菜心，点心是富士蜜苹果。
https://goo.gl/RBM8Ze
金螃蟹海鲜风味拉面(北海道扇贝/阿根廷红虾/甜菠菜/红须玉米笋/木耳)，
点心是富士蜜苹果。
https://goo.gl/yChV9m
黑糙米饭/烤猪棒棒腿/烤带壳玉米笋/蒜炒栉瓜/鲑鱼萝卜海带芽味噌汤，
点心是富士蜜苹果。
https://goo.gl/H81G12
双重起司总汇比萨(皮塔饼/蕃薯泥/青花菜/玉米笋/辣椒热狗/墨西哥辣椒/黑橄榄/番茄)
https://goo.gl/dC2zLC
红龙红烧牛肉面+自家制炒酸菜/葱花/红白萝卜/青江菜，点心是番茄。
https://goo.gl/5QsBMZ
煎Prime牛小排/烤地瓜/炒球芽甘蓝&玉米笋/煎蘑菇/
蕃茄莫札瑞拉+奶油莴苣佐红酒油醋酱，点心是枇杷。
https://goo.gl/6By6gP
黑糙米饭/鹅乐醉鹅/蒜炒青江菜/小黄瓜佐麦味噌/黄豆芽明太鱼汤，点心是芭乐。
https://goo.gl/VvZsQ3
红烧龙胆石斑/小黄瓜丝佐日式胡麻酱/炒茄子/酪梨番茄莫札瑞拉起司佐红酒醋，
点心是草莓。
https://goo.gl/aGPvHd
烤咸猪肉/清烤带壳玉米笋/小黄瓜佐麦味噌/干贝鸡汤，点心是草莓。
https://goo.gl/BPdxV5
桂竹笋炒猪肉/清烤带壳玉米笋/烤起司火腿洋葱，点心是草莓。
https://goo.gl/jJ2weN
红龙红烧牛肉面+青江菜/玉米笋/手炒酸菜/葱花/辣椒，点心是苹果。
https://goo.gl/3UAUeE
桂格燕麦饭/烤梅花肉片/蒜炒娃娃菜/芝麻酱煮昆布/老陈酸辣汤，点心是草莓。
https://goo.gl/XttPEi
烤鲑鱼/清烤带壳玉米笋/芝麻酱煮昆布/红枣干贝熬鸡汤，点心是苹果。
https://goo.gl/4jemJK
多重起司总汇比萨(辣味热狗/酪梨/玉米笋/栉瓜/蕃茄/墨西哥辣椒/黑橄榄)，
点心是蜂蜜草莓&蓝莓优格。
https://goo.gl/D5t1K8
白粥。
https://goo.gl/GMUsNQ
菠菜蛋花鸡丝粥。
https://goo.gl/te2kdV
鲜蔬鸡丝粥(玉米笋/栉瓜/花椰菜/枸杞/牛骨高汤/海苔丝)。
https://goo.gl/M7gqx3
曾饺子(剥皮辣椒/鲜肉爆浆/黑胡椒牛肉)&蒜炒甜菠菜，点心是迷你奇异果&小番茄。
https://goo.gl/2rk2kF
秦家干烙韭菜盒&红烧牛腱/XO酱炒茄子/玉米笋炒豆苗，点心是爱心土凤梨酥&苹果。
https://goo.gl/d4WP9E
鲜虾馄饨面(鲜虾馄饨/鹅肉丸/茼蒿/水煮蛋/花岗山剥皮辣椒)，点心是蓝莓。
https://goo.gl/HfaCyE
纽奥良烤鸡翅/凉拌黑木耳&综合蔬菜(小黄瓜/四季豆/青花菜)，点心是杏仁白木耳甜汤。
https://goo.gl/1GcqcV
拉面(自制叉烧/葱花/蛋/青花菜/木耳/一兰辣椒粉)，点心是苹果。
https://goo.gl/1SBqc9
炒米粉/玉米笋青花菜猪肉汤，点心是红枣百合白木耳甜汤。
https://goo.gl/m33aVx
烤阿根廷红虾/清烤带壳玉米笋/小黄瓜佐日式胡麻酱，点心是李子。
https://goo.gl/pSFjeG
＊IG: https://www.instagram.com/rufiwj/