可以给我一点想法吗
我之前作过 蔬菜蛋炒饭 汤面 炒青菜配饭 咸粥
想作变化
我去买了咖哩块 打算炒菜的时候加一点咖哩块
变成咖哩蔬菜 然后配饭
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可以帮我想想平均50元 要怎么作出变化菜色吗
感谢

无意冲文章数 请编小力点

鞭啦

可以看阿基师59元出好菜，里面有很多介绍

很头痛

炒菜要加的不是咖哩粉比较适合吗？

爬文

长期做菜吧，能够记帐和分配食材，好好保存食材不坏掉，不浪费都不会多贵

菜去传统市场买便宜的，几种轮流换，买猪肉片、鸡胸肉，份量照价格放，随便变化不难吧

应该用50元乘以吃几餐 去算总预算 如何买入 各种食材

肉类主菜醃料变一下就差很多，烫青菜不用调味都还好，搭个萝卜丝葱姜蒜，自助餐便当就这样。

推荐可以买绞肉一次炒好冰冷冻，之后可以炒饭、苍蝇头、麻婆豆腐、蚂蚁上树、鱼香茄子，菜不太贵，在每餐ㄧ个蒸蛋，一菜一蛋一餐50元内有找

说实话你应该只是没细算菜摊成料理的价钱贵其实都贵在肉 你不怎么吃肉的话压到50元内每一餐都做得到但问题其实常常出在买了菜没吃完 浪费的这一段只要能保证菜都有煮完 其实你早就50元内了料理就找素食料理去学就好

咖哩只有花椰菜或皇帝豆不出水的才能吃你直接煮一锅根茎类咖哩就好，胡萝卜，马铃薯，玉米，南瓜，各自切块你直接学做黄金或台式泡菜最省钱直接蒜片炒青菜就好了学啥料理

买masa的“饭”系列。我做三菜也差不多50元。

先找个保冷功能好的冰箱，菜到市场买，会好很多

糖醋豆皮 三杯菇 红烧茄子 麻婆豆腐(不一定要肉)红酱白酱青酱 咖哩 泡菜 奶油酱油 椰奶调味料有一定的改变就很丰富了

大部分的蛋料理、豆腐料理都可以做到！蒸蛋、烘蛋、卤蛋，卤豆腐、各式炒豆腐。

青菜或菇可以炒虾皮、沙茶、XO酱，味道就完全不同

说只是要吃饱又说很挑嘴是什么意思XD

肚子想吃饱 大脑想吃巧

买多种自己能接受的调味料换著用炒青菜换配料吃起来也不太一样

都三四年了 一直问这种问题 也没在听建议