[心得] 一周午餐菜单第五篇~

楼主: currylalala (C)   2017-09-03 10:13:45
不知不觉也做到第五周了,用菜单算日子好像过得特别快。本周最满意的料理为最简单
的鲭鱼料理。满意的原因只是因为我把它摆盘,自己觉得很好看XD 第五周的菜单如下,
希望大家喜欢~
图文网志与食谱连结: http://wp.me/p5SX4S-3Aq
~本周菜单~
https://i.imgur.com/M5gZV6H.jpg
所有材料清单
肉类: 培根9片、鸡腿肉2只、鲭鱼片2片、牛肉150g、小香肠12个、鸡心鸡胗1份
蔬菜类: 高丽菜1个、白菜1/3颗、小青椒10个、三色椒各1/2颗、节瓜1/2根、芹菜 2根
配菜类: 鸡蛋 3个、鱼板2片、竹轮1个、番茄1个
调味类: 葱1根、洋葱1/2颗、辣椒3根、蒜头2个
(米油盐酱醋茶就不一一列出了)
Day 1 炒麻油鸡胗/心便当
https://i.imgur.com/cQ9GOVW.jpg
麻油炒鸡心鸡胗/培根高丽菜/酱油泡蛋(煮熟了不能叫糖心蛋XD)
Day 2 韩式辣鸡便当
https://i.imgur.com/Fc4P6Yn.jpg
韩式辣鸡/培根栉瓜/竹轮高丽菜
Day 3 滑蛋洋葱牛肉
https://i.imgur.com/8Qt9Ihd.jpg
滑蛋牛肉/青椒炒鸡胗/葡萄(又来充数XD)
Day 4 章鱼香肠便当
https://i.imgur.com/2im006L.jpg
章鱼香肠/鱼板炒芹菜/酸甜白菜
Day 5 香煎鲭鱼佐胡麻沙拉(这名子取的有点高级,阿不就是煎鲭鱼XD)
https://i.imgur.com/6CDiIjC.jpg
香煎鲭鱼/炒三色椒/胡麻高丽菜沙拉与洋葱番茄
每次礼拜五好像都比较认真做菜,果然心情的起伏会影响做菜的成果XD
同场加映食谱还没生出来的海鲜饭Paella~~
https://i.imgur.com/PQtCOE2.jpg
以上是Kylie这周的料理,希望大家喜欢~~
作者: sjanwang (丫拍)   2017-09-03 10:47:00
看起来好好食
作者: podda (podda)   2017-09-03 12:15:00
期待海鲜饭的食谱!!!
作者: mepe1018 (mepe1018)   2017-09-03 13:26:00
作者: elsachang (贪吃系晴晴)   2017-09-03 20:48:00
好厉害!鸡心感觉好好吃

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