[心得] 我的一周便当菜(三)

楼主: currylalala (C)   2017-08-20 03:34:09
欢庆Kylie’s 一周菜单出现第三集 XD
话说天气热的时候,会变得比较不想吃饭,你们会这样吗?
所以这个礼拜出现两个面食类料理。
此外…某天我这个倩天~煮完菜以后才发现忘记煮饭(感觉会越来越常发生)
图文网志版: http://wp.me/p5SX4S-3aR
本周菜单
https://i.imgur.com/KbvDhCD.jpg
所有材料清单
主食类: 韩国炒面包*2, 乌龙面 1包
肉类: 鸡腿 2只, 鸡胸肉 1片, 牛排肉 300g, 冷冻鱼片 2片, 蛤蛎 30颗
蔬菜类: 油菜 1把, 杏包菇 2根, 洋葱 1/2颗, 红萝卜 1根, 小青椒 5个, 小黄瓜 2根
, 芦笋 1/2把
配菜类: 鸡蛋 5颗,辣椒 4根
调味类:姜 适量, 葱 5根
(米油盐酱醋茶就不一一列出了)
Day 1 白酒蛤蛎乌龙面
https://i.imgur.com/GLQD6AS.jpg
白酒蛤蛎乌龙面, 日式昆布丸子汤
Day 2 葱爆牛肉便当
https://i.imgur.com/rDY12D3.jpg
葱爆牛肉, 炒青菜, 杏包菇炒黄瓜
Day 3 酱蒸鸡腿便当
https://i.imgur.com/qgV0GIt.jpg
酱蒸鸡腿, 荷包蛋, 凉拌青椒, 炒芦笋杏苞菇
Day 4 韩式猪肉炒面
https://i.imgur.com/gY1UBsV.jpg
韩式猪肉炒面, 蛋花汤
Day 5 酥炸鱼片便当
https://i.imgur.com/v5eXrfA.jpg
酥炸鱼片, 芦笋生菜沙拉, 红萝卜烘蛋, 凉拌柴鱼豆腐
(便当盒是婆婆送的,个人觉得把食物放在里面看起来变高级XD)
制作过程最艰辛的就是炸鱼片了,因为冷冻鱼片炸的时候会出水,有点脱皮,大家可以买
新鲜鱼片比较好炸 (然后还忘记煮饭)
配菜方面有许多用重复食材,做成不同的料理。毕竟两个人吃饭,买一堆配菜实在吃
不完,通常都可以吃到下个礼拜。
以上是Kylie’s一周菜单(三),谢谢大家收看~~
如果有任何步骤做错的地方,或有更好的方法
再麻烦大家告诉我><谢谢
作者: sho207 (蓝蓝的天,白白的云儿呢)   2017-08-20 11:55:00
看起来好好吃
作者: elevenkey (=卡布奇诺之恋=)   2017-08-20 22:22:00
超厉害的
作者: kath (梅子)   2017-08-20 23:01:00
请问面这样带不会糊吗?
作者: iamphilip526 (Philip)   2017-08-21 15:34:00
看起来很好吃欸

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