少图网志: http://k272821.pixnet.net/blog/post/280304983
http://imgur.com/a/1f5Fc
ptt新竹版的阿爹地瓜又开卖了
抵挡不住满千送百的优惠,所以一次买了很大量回家屯货
吃了这么多次,想来简单跟大家分享食谱
就算没有很厉害的工具和手艺,也可以享受地瓜香
先来介绍我买的农产品
金门芋头-吃起来口感扎实,芋头香气足
日本金时地瓜-应该是我们在内湾很常看到的栗子地瓜,只是他们身形差很多
口感会比较扎实,有栗子香气
红皮黄肉地瓜-乓共共共共乓的地瓜,拿来控窑最棒了
紫地瓜-超级紫、无敌紫、紫的手指发紫的紫,
煮完后会发现他的水是蓝紫色的,加在米麸一起泡变成银河
(我没开玩笑,但是我的银河弄得很恶就不放上来吓大家了)
吃在嘴里会觉得香气十足,
花青素及营养价值高于一般地瓜,所以我更爱紫地瓜!
-------------------------
就简单的就是蒸来吃,前一晚先把地瓜洗干净丢电锅,
隔天按下电锅,等跳起来就能当早餐了
直接吃或是捣成泥加牛奶都不错
或是丢到烤箱烤(依大小条决定烤的时间),
放在烤箱用余温闷一个晚上能闷出蜜来,像控窑一样的好滋味
(用烤得比较耗电)
-------------------------------
自制地瓜圆、芋圆
拥有好多地瓜、芋头的我开始洗手作羹汤(实验精神)
来试试看好像很难的地瓜圆、芋圆
准备材料
地瓜 300g
芋头 100g
树薯粉 200g
(身为一个厨房新手,
我先问我妈那个老手:“是要买树薯粉还是木薯粉啊?”
我妈:“树薯粉啦!木薯粉有毒你没看电视”
其实树薯粉等于木薯粉,就是那个甄嬛传里让温宜肚子痛的木薯粉。
木薯粉有分甜木薯和苦木薯,
只有苦木薯有毒性,浸泡24小时后毒性大半可消除,
所以对于木薯粉可安心使用,大家不要怕,电视也不要看太多XD)
(喜欢甜一点,可以放砂糖,因为我要配甜汤吃,所以就没有放糖了)
首先,把地瓜、芋头洗干净后削皮(先削皮好,不然煮熟了才剥皮超烫)
拿去蒸或是切块放水滚熟
我妈建议切块煮水滚熟,
这样煮地瓜、芋头的水等下还可以加到粉团里,增加香气
但我是个懒惰鬼,所以我把他们洗干净后就丢电锅了
注意注意注意:
处理芋头的时候会觉得皮肤很痒,
是因为芋头外皮的皮内层分泌草酸咸黏液,碱性较强,
碰到我们的肌肤就会感觉奇痒无比。
有人说,碰到黏液泡热水、泡柠檬、泡醋就可以止痒,对我完全没有效果,
所以还是乖乖戴上手套吧!
建议处理的时候带上手套或是煮熟后再处理,
将芋头煮熟后物质被破坏,就不会分泌黏液了。
蒸熟的地瓜捣成泥,
跟树薯粉以100g:30g的比例去搓揉,
如果喜欢吃Q一点,树薯粉的比例可以拉高一点点
如果树薯粉放的比例低一点,食材的颗粒更明显
(我觉得以这个100:30的比例刚刚好,有食物的颗粒也有Q度)
以自己的需求去调配比例,
最后搓揉到粉全部被地瓜吃进去就差不多了
芋头的比例也差不多,差别在地瓜含水量高,所以不用加水让泥粉合而为一
芋头就需要加一些些水让芋头泥和树薯粉结合了!
把混合好树薯粉的地瓜圆、芋头圆捏成喜欢的大小,
就可以下水滚囉!
记得煮圆仔的时候,另起锅炉川烫圆仔,
这样他的粉味才不会混浊了甜汤的味道
http://imgur.com/a/DoWyh
姜将~煮好了!
切几片姜、加些黑糖,就能煮好我们的姜汤
再把地瓜圆、芋圆一起放进去煮一下,
热腾腾好喝的圆仔姜汤就完成啦!
弄成圆仔后没有原先食材这么香甜,
但是QQ的口感就是嘴巴痒的好伙伴啊!
做地瓜圆和芋圆不难,准备的材料也不多
缺点就是自己弄比较耗时,
但一次可以做很大量,用保鲜膜包起来冷冻,
下次想吃的时候就拿出来滚水烫一下
每次去买烧仙草,就会看老板给多少颗芋圆,很珍惜的小小口吃
现在会自己弄,爱吃多少就吃多少!
------------------------------
焗烤紫地瓜
准备材料
紫地瓜 500g左右
快乐牛低脂起士 三片
焗烤就是用那种起司丝,
烤起来后牵丝牵长长超幸福,但是超肥!
所以我还是选用低脂起士,又能享受幸福起司味,罪恶感也不会太深
这道更简单,不过耗的电有点多
先将紫地瓜皮洗干净后削皮,拿去电锅蒸
蒸熟后捣成泥放到烤皿,
把起司片撕一撕,东塞西藏的均匀分布在紫地瓜中
这样烤起来,每一口都有咸甜起司香
http://imgur.com/a/3qczS
烤到起司片变色后就可以上桌了!
虽然长得有点丑,但是味道超棒!
咸甜起司配上香喷喷的地瓜,好吃又营养!
----------------------------
可以按个赞,即时锁定一路煮到好
https://www.facebook.com/together.happy.eat/