好读网志版: https://goo.gl/E8hquA
以下文字介绍~~~
http://imgur.com/a/xEdSl
Hi 我是小君
总是有些时候我会发懒不想开伙煮饭，这时候就要好好地依赖烤箱先生了!!!
这次就来介绍介绍鸡胸肉搭配烤箱变出的料理~~~
只要把食材切一切、调调味道、放入烤箱之后，就可以坐在电视前翘脚等他出炉囉!!!
Let's start~~~
食材准备（一人份）
鸡胸肉 1~2块 (看自己的食量决定)
蘑菇 10朵
香菇 10朵
洋葱 半颗
蒜头 数颗
牛番茄 1颗
调味料
橄榄油 些许
黑胡椒 些许
盐巴 些许
做法:
1. 将洋葱切成条状、番茄切成条状、香菇和蘑菇切小块、蒜头切碎
2. 将上面的食材放上烤盘，均匀淋上橄榄油才不会黏在铝箔纸上，撒上盐巴和黑胡椒调味
3. 以上下火230度烤20~25分钟，时间到可以拿筷子戳戳鸡胸肉，可穿过去表示鸡肉已熟
4. 放进盘子中就可以开动了
因为常常看到tasty会这样做，所以想说试看看，没想到意外的简单好吃!!!
烤到刚刚好的鸡胸肉一点都不会乾乾柴柴的，反而很多汁很好吃喔~~
这些都是食材原本的味道，算是一道清淡健康的料理 (如果没有加入很多调味料的话XD)
欢迎大家发懒的时候可以尝试看看~~~~
谢谢大家收看!!!
END