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http://www.pinknina.com/2016/07/ball-jar.html
一直很红的Ball玻璃罐
网络上面有好多好多的玻璃罐沙拉食谱
后来发现只要秉持一定的规则
加上自己喜欢的料就可以了～
规则就是
最底层 - 先放酱料
第一层 - 放淀粉类或是肉类（马铃薯或是意大利面）
第二层 - 玉米莓果类
最上层 - 放比较容易腐坏的水果或是生菜
第一个沙拉罐沙拉 - 鲑鱼马铃薯甜椒沙拉
最底层我放了胡麻酱
第一层 - 在COSTCO买的阿拉斯加鲑鱼罐头+煮熟的马铃薯块
鱼肉蛮嫩的还算是好吃：）
不过既然是鱼罐头还是免不了有一点点腥味
所以我加了一包里仁买的哇沙比在鲑鱼里面搅拌
这样可以去腥味喔^______^
第二层放上蔓越莓干
第三层放小黄瓜及甜椒
这样就完成惹！
把玻璃罐冰到冰箱半天左右
要吃的时候拿出来上下摇晃
就像摇珍珠奶茶那样就可以了XD
第二个沙拉罐沙拉 - 苹果玉米芝麻沙拉
最底层 - 和风酱+芝麻粉
第一层 - 小黄瓜切片
第二层 - 玉米粒
第三层 - 苹果块
第四层 - 生菜
冰完之后
一样取出前摇一摇
拿个喜欢的盘子倒出来就完工囉！！！！！
看起来好营养又很适合夏天
这种时候吃一罐清爽的沙拉
胃口大开：Ｐ
第三个沙拉罐沙拉 - 天使细面佐坚果蓝莓沙拉
最底层 - 和风酱汁
第一层 - 煮熟的天使细面
第二层 - 坚果类
第三层 - 蓝莓干
最后一层 - 生菜跟新鲜蓝莓
成品出来惹！！！
平常可以准备个好几罐冰冰箱
带去公司吃或是当做嘴馋的时候一罐两人一起吃也很无负担喔^______^