[食谱] 干煸四季豆

楼主: aimitsuki (老婆~~饼)   2014-10-22 10:22:52
有图好读版:
http://tokyonion52.pixnet.net/blog/post/224577877
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干煸四季豆源自川菜系,但现在已经衍生许多家常化的做法了,
也不像餐厅厨房一定要起个油锅来做。
较道地的干煸四季豆,常会加入四川宜宾特产的碎米芽菜同炒,
碎米芽菜是当地一种十分具特色的醃渍酱菜,
或者也常有人会加虾米一起炒。
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食材:
四季豆 300 g
猪绞肉 200 g
蒜 2瓣
姜 3片
干辣椒 少许
油 适量
盐 适量
酱油 1小匙
料理酒 少许
胡椒粉 少许
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步骤:
(1) 备料:姜蒜切末,四季豆洗净擦干,去头去尾,切成大段。
水没擦干的话会很容易溅油,要擦干~ (如果比较老硬,要除掉豆筋。)
(2) 热锅用比平常炒菜多一些的油,
慢慢煸炒四季豆到微软、出现皱褶,先盛起备用。
(3) 留下少许油,爆香姜蒜和辣椒。
(4) 加入猪绞肉炒熟,再加少许料酒去肉腥。
(5) 加回四季豆翻炒,用盐、胡椒和酱油调味,炒均匀即完成。
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小建议:
主要用盐和胡椒调味,成品的水分较不易过多。
作者: RuruX5566 (YAPkpidP)   2014-10-23 17:49:00
实用!我一直以为"干煸"是前制作业,如晒干…

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