[食谱] 无油猫掌肉松蒸蛋糕 疗愈系健康甜点

楼主: lovedach (毛毛)   2014-07-07 22:26:11
图文好读版:http://lovedach.pixnet.net/blog/post/375796613
PTT文字版:
今天又要和大家分享一款无油又减糖的健康疗愈系蛋糕,猫爪模好万用
吃蛋糕最怕的就是又甜又油,所以毛毛自己很喜欢研发减糖又无油的好吃蛋糕
这次的加入了肉松,吃起来咸咸甜甜,又是蒸蛋糕,免去了烘烤食品的上火
推荐大家做做看^^
材料 : (约15~18颗猫爪的份量)
1. 低筋110g
2. 蛋黄 3颗
3. 蛋白 3颗
4. 糖 80g
5. 盐1/4匙
6. 泡打粉 1/2匙
7. 牛奶 50g
做法 :
食谱-无油猫爪肉松蒸蛋糕1.jpg
1. 准备好材料
2. 牛奶与蛋黄先混合均匀
3. 粉类过筛加入2,混合均匀
蛋黄务必先打散再加入粉类,因为没打散就丢下去造成最后有很多面粉颗粒
4. 蛋白打至硬性发泡
食谱-无油猫爪肉松蒸蛋糕2.jpg
5. 将1/3蛋白加入3,搅拌均匀后再加入剩下的2/3蛋白,并混合均匀
6. 先将猫爪模填入一半的面糊
7. 撒上肉松
8. 再覆蓋上面糊,轻敲使空气跑出,放入电锅或蒸笼里面,加入1/4米杯的水,电锅跳起
后等5分钟就可开盖了
DSC09726.JPG
刚蒸好膨膨的胖胖样
毛毛只有5个猫爪模,所以一次最多也只能蒸5个><
DSC09235.JPG
用夹子就可以轻易夹起脱模了
DSC09767.JPG
热热吃还是冷冷吃都很赞,无油却不干口,扎实的口感微带Q弹
很清爽又无负担的美味甜点
因为猫爪模颇小的,如果家里又没有大蒸笼和很多的猫爪模,就必须重复好几次填加面糊
的手续
魔鬼藏在细节里 :
蒸好第一回合后,要蒸下一回合时,请务必等猫爪模冷却后再加入下一回合的面糊(可冲
水加速猫爪模降温)
不然热热的就加入下一回合的面糊,会导致脱模时指头的地方出现"脱皮"的现象
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作者: niobe7   2014-07-07 22:45:00
好可爱~~~~
作者: imsandy (面包超人)   2014-07-15 21:39:00
请问猫爪模哪边买的到?

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