[食谱] 蕃茄茄子咖哩

楼主: jymch (jymch)   2014-06-20 11:29:30
有图网志版
http://happymcy.blogspot.com/2014/06/baingan-bharta.html
偶然发现一个印度妈妈的料理网站,里面不仅有文字说明还
将料理过程拍成影片,是个学习印度菜和印度腔英文的好地
方,翻了翻冰箱找到材料最具备的Baingan Bharta,缺少的
印度综合香料garam masala就改用咖哩粉,做成蕃茄茄子咖
哩吧!
Manjula's Kitchen : http://www.manjulaskitchen.com/
Baingan Bharta :
http://www.manjulaskitchen.com/2009/10/09/baingan-bharta-eggplant/
◎食材
中型茄子 2颗
罗马蕃茄 3颗
姜 2片
甜椒 1颗
香菜 少许
油 5 tbsp
孜然 (cumin seed) 2 tsp
芫荽粉 (coriander powder) 2 tsp
姜黄粉 (turmeric) 1 tsp
辣椒粉 1 tsp
盐 少许
咖哩粉 1 tbsp
(或印度综合香料 1/2 tsp)
◎ 做法
1. 将茄子洗净后放入华氏380度烤箱,烤约1个小时左右,看到紫色
表皮有点皱即可,放凉后去蒂头和皮,切丁备用。
2. 把蕃茄切片后和姜片一起放入食物处理机绞成泥。
3. 将甜椒切丁后,起油锅炒软捞起备用。
4. 在热油中倒入孜然籽爆香,等到孜然籽变褐色就倒入步骤2的蕃茄
泥,以中火煮至1/2的份量再加入芫荽粉、姜黄粉和辣椒粉拌匀。
5. 倒入切丁的茄子,边搅拌边压碎茄子,直到茄子和蕃茄泥融合在一
起,就开始加入盐巴和咖哩粉调味,最后倒入炒过的甜椒丁拌匀,
以香菜装饰即可上桌。
这道泥状的茄子料理虽然看起来黄黄灰灰的不起眼,但无论配饭或配
印度烤饼都很美味,可惜冰箱里的香菜正好用完,不然用来点缀一下
应该更美观。
作者: red0301 (R)   2014-06-20 13:10:00
我爱Baingan Bharta!!茄子用瓦斯炉直火烤更smokey唷~

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