作者简介
《谁搬走了我的乳酪》一书由 Spencer Johnson 所著。作者于 2017 年 7 月过世，享寿
78 岁。Spencer 是美国著名的作家、演讲家以及商业管理顾问，他与 Ken Blanchard
合著的《One Minute Manager》是商业管理的不刊之论。Spencer 的著作多是以轻松简单
的寓言来描述深刻的道理，为此，今日美国（USA Today）曾赞誉他为“The King of Par
ables”，其著名的畅销作品还有《"Yes" or? "no"》、《Out of the Maze》等书。
书籍简介
《谁搬走了我的乳酪》一书的原文书名为《Who moved my cheese？》，全书不到 150 页
的篇幅（还有 20 几页是推荐序）中描述了一个小小的寓言故事和针对故事内文的一点延
伸讨论。故事中包含了四个人物，分别是两只小老鼠：嗅嗅（Sniff）、快快（Scurry）
以及两只小小人：哼哼（Hem）、哈哈（Haw）。有趣的是，英文中 Hem and Haw 这句片
语指的是结结巴巴、优柔寡断的样子，也代表了故事中两只小小人的行为。
本篇心得我会采取剧本式的方式介绍本书。原因之一是虽然寓言本体非常简洁，但所寓之
言却异常庞大，我怕我完整叙述时会延伸过多想法或是因为篇幅而省略掉一些重点；原因
之二是剧本式的列举可以让读者在阅读本书之前对于场景之中的情境发挥自己的想像，也
许能在日后阅读本书时带来更多的乐趣；原因之三就是我想试看看这样写，感觉莫名有趣
。
另外，本篇心得并不会附上章节笔记，对本书有兴趣的朋友我建议直接阅读本书。本书篇
幅短小，大约一个小时以内就可以读完，相信会是相当值得的一个小时！
内容简介
<第一幕>
场景：迷宫
角色：嗅嗅、快快、哼哼、哈哈
概述：四位主角在迷宫中日以继夜地到处寻找乳酪
<第二幕>
场景：C 号乳酪站（多乳酪）
角色：嗅嗅、快快、哼哼、哈哈
概述：四位主角发现了一处堆满乳酪的休息站，并且开始了一段安逸的生活
（过渡场景：日复一日的安逸生活中，乳酪量渐少且品质渐差。主角们在安逸的生活中采
取了不同的生活态度：嗅嗅与快快保持警戒与探索心，哼哼与哈哈则活得像退休大爷）
<第三幕>
场景：C 号乳酪站（无乳酪）
角色：嗅嗅、快快、哼哼、哈哈
概述：在一天早晨，发现没有 C 站不再有乳酪后，主角们各自做出不同反应
（嗅嗅、快快：快速出发寻找下一个乳酪站；哼哼、哈哈：怨天尤人，且认为继续待在 C
站有可能等到乳酪再次出现）
<第四幕之一>
场景：迷宫
角色：嗅嗅、快快
概述：离开 C 站后，嗅嗅与快快经历了一段时间的探索后，发现了新的 N 号乳酪站，里
面的乳酪更胜 C 站
<第四幕之二>
场景：C 号乳酪站（无乳酪）
角色：哼哼、哈哈
概述：哼哼与哈哈不断重复著“抱怨、到 C 站等待、空手而回”的日子，当然，他们有
做些努力，例如每天都挖开一点 C 站的墙壁看乳酪是不是被藏在后面等等，总之就是不
愿意离开 C 站，不愿意相信乳酪已经被搬去他方
<第五幕>
场景：哈哈的内心
角色：哼哼、哈哈
概述：哼哼与哈哈日渐消瘦，哈哈受不了这种日子，他打算重新回到迷宫探索之中，但总
是被意见相左的哼哼阻止。
（过渡场景：直到某一天，哈哈真的受不了了，回到了迷宫探索之中）
<第六幕>
场景：迷宫
角色：哈哈
概述：哈哈在探索迷宫时不断遇到困难，又不断获得各种动力，并在这段期间战胜心魔大
彻大悟
<最终幕>
场景：N 号乳酪站
角色：嗅嗅、快快、哈哈
概述：哈哈最后也找到了 N 号乳酪站，并学习嗅嗅与快快的精神，在充足的乳酪站也不
忘保持警戒与探索心
心得
故事的概要很简单，只有一个简单的转折，情节重点都在“哈哈”在这转折中得到的体悟
。
让我们稍微试想一下为何第三幕到第五幕时，哈哈为什么会一直在 C 号乳酪站驻足不前
。答案很多，但主要的原因是因为恐惧：对未来的恐惧、对未知的恐惧、对脱离安然无恙
生活的恐惧。哈哈与哼哼一直在尝试“旧的方法”，认为以前行得通的模式或以前曾经成
功过的经验（只要到 C 点会有免费的乳酪）就应该继续成功，但过去的成功就只是过去
的成功，过去的方法也只适用于过去。看完整个哈哈转变的历程后，我得到了两个启示。
首先，要认知到拘泥于旧模式是非常危险的。我指的不只是很具体的拘泥于旧模式，例如
那种在 UBER 兴起后还不知变通的传统出租车司机，我指的是更为主体的，我们内心体认
世界的模式。无数的思想家一再告诫我们世界是多面向的，横看成岭侧成峰远近高低各不
同，所以当我们落在陈腐窠臼的世界观中时，我们势必无法战胜这个时代；第二，要拥抱
恐惧。“不要怕不要怕不要怕！”多少创业家、多少励志演讲重复地说着要爱上恐惧、要
热爱失败，我在这个故事中看到这种行为的精神。在故事中，哈哈在面对困境时，问了自
己一句：“假如我不害怕，我会怎么做？”这一句算是直接打进了我的心坎。
“假如我不害怕”！世界上哪有这么多值得害怕的事情，世界上哪有这么多东西无法被挑
战！看完这本书给了我很大的勇气与截然不同的视角来审视我现在的处境。诚然，我知道
现实世界一定定会比寓言中单纯的探索迷宫来得复杂，我也知道现实世界不一定会有满山
满谷的乳酪站等着我去占领。可是那又怎么样呢？人的勇气、自信与乐观往往是非理性的
，而这本篇寓言刚好能唤起我需要的非理性状态。
“悲观人士往往是对的，但成功的往往是乐观人士”如果你也需要一个让你重新燃起热情
的触媒，我会推荐这本书给你。希望我们都能跟哈哈一样，积极面对改变，主动克服恐惧
。