《破框能力》拓展舒适圈的最好方法就是“先行动后思考”
突破专业框架，成为一个更好的领导者，一个更好的自己
图文好读 https://readingoutpost.com/act-like-a-leader/
你知道吗？当你越擅长自己做的事情，就会一直去做。做得越多、越擅长，就越愿意去做
。这样的循环让你获得大量专业经验，却容易让你受限于专业框架，落入能力陷阱。如何
跳脱这种舒适的状态，朝向拥有更大影响力的“领导者”迈进呢？
为什么想读这本书？
在我今年读过的书里面，我特别喜欢《跨能致胜》这本谈论跨领域通才的书。尤其是书中
的这段话让我印象深刻：“人是透过实际行动发觉可行性，例如不断尝试新鲜事物、建立
崭新网络、寻觅全新典范”我们是从实践认识自我，而不是透过理论。
《跨能致胜》的作者在书中也提到全球Top50的管理思想家艾米妮亚．伊贝拉（Herminia
Ibarra）的观点：“与其打造好高骛远的计画，不如找出可以迅速实践的实验。”这种先
行动、后思考的想法引起了我的兴趣，我接着去寻找了她曾经写过的书。
伊贝拉在前一本著作《职业身分》（暂译）里面谈到，她认为“了解自己”这件事，虽然
常被大家当作改善工作和生活的关键，但实际上，“了解自己”是旅程结束时的奖励，而
不是旅程开始时的曙光。我们却常常把这个顺序搞反了。
很巧的是，伊贝拉的最新作品《破框能力》在今年被翻译成了中文版，我当然是第一时间
就去找来读。
这本书在说什么？
如果你想要成为一个优秀的领导者，突破自己既有的专业框架，《破框能力》这本书就是
为你而写。作者透过这本书说明“先行动、后思考”的做法，才是促成真正“改变”的关
键。重点在于，你必须先改变自己的“外在行为”，然后才会改变自己的“内在认知”。
大多数的书，标榜著教你如何从起点（现在的自己）达到终点（未来的自己），但它们常
常只是很简单地，写出了终点——理想中的优秀领导者——应该是什么样貌，然后教你一
些很简单的策略去计算差距，然后怎么样拉近距离。这本书却反其道而行，作者认为最重
要的，其实是这段转变的“过程”。
在成为更优秀的领导者之前，你会遇到许多的困难和疑惑，甚至产生自我矛盾的心情。我
们如何不被这些问题难倒？可以采取什么样的行动来克服？就是这本书在探讨的主题。
我的读后心得整理
我很认同作者说的，如果你光是待在原地思考，只是不停地反省自己为什么没办法踏出舒
适圈，你反而会永远踏不出舒适圈。由于你现在能够反省的，只是用自己“以前的经验”
在想事情，而且也只能用“现在的观点”去思考未来的事情。所以，光是用旧的想法去思
考，并不会造成任何改变。
如果要用一句话来说出这本书的核心精神，那就是“弄假直到成真”（Fake It until
you make It.）。作者在书中用“由外而内”的概念来说明，如果你想要像一个领导者一
样思考，唯一的办法就是先让自己像一个领导者一样行动。
我试着用一张图把作者要传达的核心讯息整理出来：从“现在的你”到“未来的你”之间
，会经过一段长时间的“转变”。进行这个转变，需要三种由外而内的具体行动。然后，
你可以在过程中，应用五种方法度过这段转变。最后，接受未来的你可能跟原本自己期待
的不太一样。
图解“先行动后思考”
由外而内的具体行动
当人们停留在原本的舒适圈的时候，会很难察觉哪些旧的习惯已经不再适用了。也很容易
掉入一个陷阱，那就是自以为现在的所作所为，就是忠于自我的表现。在这个阶段的你，
无论怎么思考，都很难跳出旧的框架。
因此，你必须直接采取行动，去体验还有挑战这个转变，在这个过程中，新的想法才会被
激发出来。然后你就能用这些新的想法，去修正自己的步调，思考未来的目标该如何调整
。
在书中，作者提出了三种具体的行动，可以促成自己开始转变：(1) 重新定义工作内容、
(2) 发展人际关系网络、(3) 探索各面向的自己。以下，我特别挑出每个行动里面，对我
自己最具有启发的观念。
启发１：重新定义工作内容
过去的成功会造成能力陷阱，你喜欢你的工作内容，就会做很多这样的工作，然后越来越
擅长。当你越把时间分配在擅长的事情上，就会花越少的时间去做其他的事情。久而久之
，就要付出更多的代价去学习原本自己不擅长的东西。
研究指出，效率高的领导者行事历上有大量的闲置时间，还有未安排的行程。效率低的领
导者，反而让自己的行事历挤满各种会议、出差与报告。然而，真正的领导者该做这四件
事情：(1) 与不同的仁和团队建立桥梁、(2) 做有远见的事、(3) 提升影响力、(4) 将想
法和个人经历结合。
这也让我意识到最近忙碌的状态，该如何让自己从行事历中释放更多的时间出来，重新聚
焦在团队策略性的事务上面。
启发２：发展人际关系网络
如果你认为发展人际网络可以“自然而然”地发生，那你可能就落入了两种盲点：(1) “
自恋的”：只喜欢与自己相似、意见相同的人相处；(2) “懒惰的”：只想与同一部门和
楼层的人相处，对于要花多一点心力才能接触到的人们，显得提不起劲。
另一种阻止你主动建立人际网络的障碍是来自内心。研究指出，越是成功的领导者，乐于
主动建立人脉，因为他们相信自己本身能“提供价值”给别人。相反的，处于低职位的人
，比较容易怀疑自己能贡献的价值，在互利互惠的交流中，它们感觉更像“乞求者”，而
非平行地位。
我也曾经觉得那些主动建立人脉的动作，看起来很像在利用他人，而且感觉不太真诚。但
是不可否认的是，在某些情境下，人脉的重要性远大于专业能力。我后来调整自己心态，
在出击的时候秉持着一种“从我的观点提供资讯”以及“真诚表达感谢”的态度，就不会
这么不自在了。
启发３：探索各面向的自己
作者给了我一个很棒的启发，那就是我们时常自以为的“忠于自我”，往往只是“忠于以
前的自己”。这也是让许多人一直待在舒适圈，用这个理由安慰自己的原因。但是，真正
的自我其实还包含了“未来的自己”，那个未来的模样和可能性，是现在的你还无法预测
到的。
也就是说，自以为忠于自我的陷阱，会阻碍你成为优秀的领导者。因为你觉得那个真实的
“你”只是一个过去的自己。如果要拓展舒适圈、获得进步，就必须摆脱这个过去的你。
唯一的办法，就是尝试原本觉得不自然的新事情，在过程中，那个“真实”的自己才会崭
露出来。
我曾经在《安静，就是力量》的书评分享过自己是个内向者，但我在结论里写到：“肯定
且忠于自己的内向特质，但为了核心信念和志业，必须主动学习并运用舒适圈以外的技巧
。”我仍不停尝试着那些，让内向的自己浑身不自在的事情：演讲、主动攀谈、分享故事
。至于未来的自己会成为什么模样，以及还有哪些尚未发挥的潜力，就是最让我着迷的事
情。
｜你的身分——你是谁——不仅仅是有关于过去，而且还关乎未来的你会成为谁。
转变的循环阶段
这本书提供了许多具体的行动和策略，也强调了这个拓展舒适圈迈向转变的过程，并非一
夜之间就能完成的。这是一个需要长期坚持下去的过程，在过程中你会遭遇许多困难，碰
到自我怀疑的复杂情绪，甚至会感觉整个生活陷入一团混乱。我们可以藉著认识这些转变
的阶段，让自己知道有没有偏离轨道，该如何重新把焦点拉回来。
1. 发现差异：
“感受到你是谁、要成为什么样的人”之间的差异，加强第一步行动的紧迫感。
2. 只加不减：
增加新的角色和行为，但保持旧的。察觉新旧之间的差异，获得进步的成就感。
3. 混乱迷茫：
你可能会退步，甚至恢复原状。身边的人可能会觉得“原本的你”就够好了。
4. 修正方向：
回头检视旧目标，用这段期间的经验进行反思，提出新目标。
5. 内在化：
继续坚持改变，这些外在的改变就你的新身分，也代表你已经转变成你想成为的样子。
这个循环可以一直套用在不同的转变上面。而且，每一次的转变，都让你渐渐地从别人眼
里“原本的你应该是这样”的看法中释放出来，这就是改变的过程让人最有成就感的部分
。
后记：出一张嘴
读完《破框能力》这本书之后，让我回想起，以前还是工程师的我，也曾经有过一种疑惑
：“在我还不是一个主管的时候，我该表现得像一个主管的样子吗？”原本做技术、学专
业，过得挺舒适的，那些做主管的嘴砲技能，看起来不好学、也不是我的本性。
直到有一位前辈提点了我，公司在乎的是你能提供的价值，如果你能提供的是一整个团队
的能量，才是真的了不起。因此，如果想要往上晋升管理职，就必须用主管的角度想事情
，去练习那些主管该做的工作内容，而不是成天只钻研技术，除非你未来完全不想走管理
路线。
他接着说道：“一个主管有多成功，就是看他能用一张嘴巴，完成多少事情。”当初我还
只是似懂非懂的样子，也很怀疑这种说法，不就像是大家都很讨厌的“出一张嘴”吗？但
是，透过跟这本书的对话，我产生了新的体会。
优秀领导者的工作内容，在于建立外部资源与内部团队的桥梁，挪出时间培养远见和拟定
策略。主动建立人际网络，聆听来自各领域不同的声音，也贡献自己的观点和价值。将想
法和个人经验结合，传达给更多的利害关系人。这一切，都需要动“嘴”。
原来，这张嘴，指的就是“影响力”。一个领导者有多成功，就是他能发挥的影响力有多
大。让我们弄假直到成真，突破既有的专业框架，成为一个更好的领导者，一个更好的自
己。
｜如何知道我在想什么呢？只有在看到我做了什么以后。
｜心理学与管理学家卡尔．维克（Karl Weick）