《正向聚焦》
图文版/来源:本人创作
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陈志恒咨商心理师写的《正向聚焦》这本书，谈的是教养孩子
刚好我两位7岁与4岁大的女儿，都正处在建立人格的重要时期
书里指出很多阿毛常犯的错误，譬如说大吼妳为何动作这么慢？
譬如说怎么我交待过的事妳都没记起来？怎么连这么简单的事都做不好？
我只是忘了，我自己也曾经是那个动作慢、很粗心、常分神的孩子
这些无意间的＂负向聚焦＂行为，只会伤害孩子、打击她们的信心
我想改善的部份不会得到提升，也让全家人都坏了心情，也就是图里的Ａ情境
但＂正向聚焦＂行为并非一味称赞孩子，赞美也是很有学问的
听到人家赞美说＂你做得很好＂，不免会想说，啊我是那里做得好？
你真的知道我在那边用了心吗？赞美的效果不免打了折扣，搞不好还会有反效果
不如更明确地指出＂你的笔记整理得很有条理＂、
＂看得出来你很认真面对这次比赛＂更能赞美到人家心坎里
还有要避免往＂无法努力的方向＂做鼓励
与其说＂这件事做得好，妳好聪明＂（Ｂ情境）
不如说＂这件事做得好，表示妳有在思考＂（Ｃ情境）
小小的用词差异，鼓舞的方向却天差地远
前者是天赋相关，而后者是努力可得
如果让孩子认知到＂成绩好不好靠的是聪明＂，自然会想偷懒，不想付出努力
你希望孩子以后靠天赋吃饭？还是靠努力吃饭？
其实不只是对孩子，不管在人际关系与职场上，书里提到的谈话方式都非常实用
谁不喜欢听赞美或鼓励的话？但如何讲到要点
并不违背自己的良心（这点超重要，虚情假意的赞美会让自己超想吐，
对方也不见得买单）
其实是有方法的书里非常有条理的，将赞美的句型拆分成三个部份
共三十种组合，面对不同的情境或对像，总能找到合适的方法
想要对老板说出＂既不违背自己良心、又能令他感到开心的话＂吗？
这本书可以提供很好的线索
让老板喜欢你，在职场上还有比这个更重要的事吗？
好书，和爱书的各位分享！