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书名： 做自己的生命设计师
作者： Bill Burnett, Dave Evans
译者： 许恬宁
出版社：大块文化
出版日期：20161028
阅读难度：★★★☆☆
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《做自己的生命设计师》──我的人生我设计
恰好今天有书友在问这本书，就写些心得介绍一下
这本书由史丹佛两位教授共同撰写，从史丹佛设计学院的生涯规划课程精炼而来
如果生命是一项专案，那么该如何以设计师的角度来看待与规划呢？
这本书有三大特点
一、提供相当多的情境与案例，可以让人设身处地，方便带入思考
二、脱胎自史丹佛的课程，行文并不流于说教，而是讨论对话
三、每节都有提供设计的工具与练习，并非空泛的理论，而能更加实际地应用在生活上
我个人收获最大的是，书里头设计师如何思考，如何问问题的方式
什么是无效的想法，又该怎么重拟问题，转变成对思考有帮助的问题
一些心得笔记和各位书友分享
[前言]
三道问题
无效的想法 ：大学念什么，以后就得做什么。
重拟问题 ：四分之三的大学毕业生后来做的工作，都和自己的主修无关。
无效的想法 ：只要成功，就会快乐。
重拟问题 ：真正的快乐，来自打造适合自己的人生。
无效的想法 ：太迟了。
重拟问题 ：设计你热爱的人生，永远不嫌迟。
p10.
生命的重点是不断成长，不断变化，人生不是静态的，没有固定的终点
找出自己要什么，想成为什么样的人，以及如何打造自己热爱的生活
[设计师的五种心态]
设计师的五种心态
1. 好奇心(curiosity)：当个好奇宝宝
2. 行动导向(bias to action)：试一试
3. 重拟问题(reframing)：确认自己在解决的问题，真的是该解决的问题
4. 觉察(awarness)：学习关注过程，生命是一趟旅程，不要执著于终点目标，而要专注于过
程，随机应变
5. 通力合作(radical collaboration)：你不是一个人，当你走进世界，
世界也会走进你的人生
[热情]
1. 大多数的人不晓得自己的热情所在
2. 你无法事先知道热情所在，你只有试过，才知道喜不喜欢
3. 热情是良好生命经过设计带来的结果，而不是源头
《与时间做朋友》李笑来提到：往往不是有兴趣才能做好，而是做好了才产生了兴趣
[人生罗盘]
打造人生罗盘需要两样东西，工作观与人生观
1.工作观：你为什么要工作，对你来说怎样才是好工作，
工作和个人、他人、社会有什么关联？
2.人生观：人生观就是你对世界的想法，人生的意义是什么，人生的价值来自何方，
你与他人(家庭，社群)的关系是什么
人生应有一致性，拿着罗盘时时反思工作观与人生观：
你是谁，你的信念是什么，你目前在做什么
1. 无效的想法 ：我理应知道要往哪走！
2. 重拟问题 ：我不会随时都知道该往哪走，但永远知道自己是否朝正确的方向前进
[选择]
1. 人们误入歧途的原因在于，以为只要替人生想出一个计画，就会一帆风顺，
只要做出正确选择，就可以完成目标
2.
然而真实人生比较像抽象画──可以有无数选择
3.
你以为人生只有一条最好的路，否则就得活次好，甚至第三好的人生，但其实每一种人生
都很好都很有趣
《人生复本》写道：
这一切都指向一个事实：我的身分不只是二元。
而是多面向的。
当初没有走哪条路而产生的刺痛愤恨，也许可以放下了，因为没有走的路并不只是我的现
状的反面，而是无数的分支系统，象征着我和杰森2号这两个极端之间，各种人生的排列。
无效的想法：我一定得找出最好的人生愿景，拟定计画，接着着手执行。
重拟问题 ：我可以活出多种美好的人生（也可以拟定各项计画），我得选择接下来要先
开辟哪一条路。
[奥德赛计画]
请替你接下来五年，想出三个不同的计划
1. 人生一：你目前所做的事情，可能是目前人生的延伸，或是已经渴望一段时间，吸引
力十足的点子
2. 人生二：万一事情生变，你会做的事情
3. 人生三：如果钱不是问题，面子不是问题，你会做的事情，或你想活的人生
[打造原型]
全力投入之前，先设计一些小实验，就像是斥侯，为你探路
无效的想法 ：全面研究计画中所有面向的最佳资料，就会一切顺利。
重拟问题 ：我应该打造原型，探索我的计画会碰上的问题。
[选择幸福]
无效的想法 ：做出正确选择，才会幸福。
重拟问题 ：选择没有正不正确可言──重点是用好方法做选择。
无效的想法：什么都有才叫做幸福
重拟问题：幸福是放掉不需要的东西
[成功与失败]
无效的想法：以结果论英雄。
重拟问题：生命是一段过程，而非结果
无效的想法：生命是有限的游戏，有赢家，有输家
重拟问题：生命是无限的游戏，没有赢家，没有输家
[团队]
无效的想法：这是我的人生，我必须自己设计
重拟问题：活出生命、设计生命的方法是与他人合作
[结语]
无效的想法 ：我设计好自己的生命了；终于完成这件麻烦事，接下来会一切顺利。
重拟问题 ：生命设计没有大功告成的那一天──生命是好玩、没有尽头、一直打造前方
道路的设计方案。
[各项工具与练习]
1.健康/工作/游戏/爱 的仪表板
2.写下工作观与人生观
3.好时光日志(AEIOU方法)
4.心流心智图
5.奥德赛计划练习
6.原型设计
7.失败重拟练习：纪录失败，分类失败，找出成长心得
《做自己的生命设计师》
推荐给
1.对于生涯规划感到迷茫的你
2.拥有多种职涯方向却迟迟做不出选择的你
3.乐于享受生命，想要设计出适合自己独一无二人生的你