‘我每次刷完牙之后，腰就直不起来！’
‘弯腰洗完头之后，我的腰就整个僵硬掉，过好久才慢慢恢复......’
你身边有家人朋友曾经这样抱怨过吗？又或者，其实你也曾有这样的经验？
这是怎么回事？为什么会这样？是代表腰坏掉了吗？还是骨刺在作怪？
别着急，先请你假想一个情境：
如果篮球队的教练叫后卫去打前锋的位置，却不准队友帮他卡位，好不容易比赛完，还嫌
他三分球太少！
如果你是那个后卫，你的感觉是什么？很委屈，对吧？
但是这和僵硬的腰有什么关系呢？
详情就在这里 -> https://www.housoma.com/l/core-n-back/
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https://i.imgur.com/8tTMTsF.jpg