※ 引述《bofay (柏废)》之铭言：
: 就蛮常见的脚踝受伤
: 有点像灌篮高手赤木的脚那样 真的肿一大块
: 穿鞋子都塞不太近去 冏 在快速往后移动的时候脚板往内翻
: 想问一下 大约冰敷几天后适合去给医生看?
: 这类型 推荐先去西医照光吗? 好想运动 悲剧
: 有版友可以分享一下 复原经验吗= = 没受过这种伤...
照光是啥?
一般冰敷24小时后就可以改热敷了
另外冰敷24小时就可以找医生了
其实刚受伤除非附近没医生不然也该尽快找医生:p
足踝扭伤一般来说以中医来讲外踝扭伤大概3周左右
之后得穿护踝一段时间来保护
当然以后运动时最好也穿护踝保护会好一点

照X光 我冰敷了 冏 隔天还是肿

一般冰敷是72小时吧